Senin, 20 Januari 2020 - 12:26 WIB

Suka Makan Malam Namun Tak Ingin Gendut ? Ganti Makananmu Dengan Ini

Sari Intan Putri | Selasa, 24 Januari 2017 | 21:07 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Mungkin kalian sudah mengatahui jika makan di atas jam 7 malam bisa membuat tubuh bertambah gemuk, hal tersebut memang dibenarkan, namun tahukah anda kalau tak semua makanan yang dimakan di atas jam 7 malam bisa membuat tubuh gemuk.

Seperti makanan-makanan berikut ini. Makanan dibawah ini tidak akan menggagalkan proses penurunan berat badan anda dan tak akan membuat anda bertambah gemuk.

1. Makanan Tinggi Protein dan Serat

Sumber protein dan serat dapat memberi rasa kenyang lebih lama, konsumsi sayuran atau buah, dan juga susu dapat membuat anda kenyang lebih lama.

2. Salad

Salat tidak akan menggagalkan diet anda selama tidak ditambah dengan saus yang penuh mayones. Alternatifnya, pilih saus salad yang lebih sehat dan rendah kalori seperti zaitun.

3. Ayam panggang

Paling gampang adalah menyantap ayam bagian dada tampa kulit. Terpenting, hindari makanan cepar saji seperti, es krim, produk olahan susu, tinggi gula, dan berempah.

Nah, jika anda tepat memilih makanan untuk disantap saat lapar menyerang, yakinlah bahwa diet anda akan tetap aman.






Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






25 menit yang lalu

Cabuli Mahasiswinya, Polisi Akan Periksa Dosen PTN di Padang

BeritaCenter.COM – Dosen sebuah perguruan tinggi negeri (PTN) di Padang, Sumatera Barat (Sumbar) dilaporkan..
36 menit yang lalu

Desmond Sebut akan Buat Panja Jiwasraya Jika Penjelasan Kejagung Tak Memuaskan

Beritacenter.COM - Wakil Ketua Komisi III Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) Desmond J Mahesa menegaskan, pihaknya akan..
44 menit yang lalu

Ini Wujud Batu Petir Milik Dukun Cilik Ponari yang Menghebohkan

BeritaCenter.COM – Muhammad Ponari Rahmatullah atau Ponari kini berusia 20 tahun. Ponari dikenal luas sebagai..
1 jam yang lalu

Komisi III DPR Gelar Raker dengan Kejagung, Ini yang Dibahas...

Beritacenter.COM - Komisi III Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) akan menggelar rapat kerja (Raker) dengan Kejaksaan Agung..
1 jam yang lalu

Menhan Prabowo Bahas Natuna di DPR

Beritacenter.COM - Dalam rapat bersama Komisi I DPR dihadiri Menteri Pertahanan Prabowo Subianto di Gedung DPR, Senin..
1 jam yang lalu

Prabowo Hingga Panglima TNI Rapat Bersama Komisi I DPR Bahas Natuna

BeritaCenter.COM – Komisi I DPR RI melakukan rapat kerja bersama sejumlah menteri. Salah satunya dengan Menteri..
1 jam yang lalu

Ini Dia Nama-nama Korban Jembatan Putus Akibat Banjir di Bengkulu

Beritacenter.COM - Ada sebanyak 7 korban tewas dan 3 orang hilang dalam musibah banjir di daerah Kabupaten Kaur,..
1 jam yang lalu

Felix Siaue Jadi Agen HTI dan Menyerang Istri Gusdur

Beritacenter.COM - Ustaz Felix Siauw dituding menjadi agen Hizbut Tahrir Indonesia (HTI) dan meyerang istri..
1 jam yang lalu

Jadi Tersangka, Ini Tampang Pengemudi yang Tabrak Polisi Saat Bertugas

BeritaCenter.COM – Polda Metro Jaya berhasil meringkus pengemudi yang tega menabrak Briptu Gugur Ebenezer saat..
2 jam yang lalu

Salah Satu Nama Ini Akan Menemani Anies di Roda Pemerintahan DKI Jakarta

Beritacenter.COM - Partai Gerindra DKI Jakarta berencana mengumumkan dua nama calon wakil gubernur (cawagub) DKI yang..
2 jam yang lalu

Peneliti Temukan Planet Super Bumi

Beritacenter.COM - Peneliti dari astronom sebelumnya mengumumkan keberadaan planet ekstra seukuran Bumi yang..
3 jam yang lalu

Lagi, 5 WNI Diculik Kelompok Jahat Abu Sayyaf

Beritacenter.COM - Kelompok militan Abu Sayyaf kembali menculik lima nelayan Indonesia di perairan Malaysia pada..
3 jam yang lalu

Natuna Diusik China, Indonesia Rangkul 2 Negara Jadi Tameng

Beritacenter.COM - Zona Ekonomi Ekslusif yang diterobos oleh kapal-kapal China membuat pemerintah Indonesia bersikap..
4 jam yang lalu

Liverpool Makin Dekat dengan Juara Liga Inggris 2019/2020 Pasca Menaklukkan Manchester United

Diketahui juga dalam pertandingan itu, Virgil van Dijk dan Mohammad Salah berhasil mencatatkan namanya masing-masing..
4 jam yang lalu

Polsel dan Rekening Dibobol, Uang Ratusan Juta Lenyap

Beritacenter.COM - Nasib malang menimpa wartawan senior Ilham Bintang saat liburan akhir tahun di Autralia. nomor..
4 jam yang lalu

Melihat Perkembangan di Pasaran, Bisnis Emas Semakin Banyak Peminat...

Lebih lanjut Sandra juga menyebutkan jika melihat analisis permintaan (demand) dan penawaran (supply) emas di..
4 jam yang lalu

Polda Metro Turunkan 6 Ribu Personel Amankan Demo KSPI di DPR

Beritacenter.COM - Polda Metro Jaya menurunkan 6.000 personel gabungan untuk mengamankan Demo Konfederasi Serikat..
4 jam yang lalu

Spotify Kini Tak Hanya Sediakan Music untuk Manusia tapi Untuk Hewan Peliharaan Juga

Diketahui juga jika keputusan merilis daftar putar tersebut didapat setelah mengobservasi bahwa hampir 74 persen..
5 jam yang lalu

Ekspresi Kesedihan yang Mendalam Pangeran Harry dan Istrinya saat Keluar dari Kerjaan Inggris

Selain kehilangan dana publik, Harry dan Meghan juga diharuskan membayar GBP2,4 juta (setara Rp42 miliar) yang telah..
15 jam yang lalu

PT SMA Bantah Tudingan PHK Sepihak Puluhan Karyawan

Beritacenter.COM - PT Sentra Misnan Abadi (SMA) dituding telah melakukan Pemutusan Hubungan Kerja (PHK) sepihak..
17 jam yang lalu

DPR Cium Mafia Migas di Pertamina Seperti Kentut

Beritacenter.COM - Anggota Komisi VII DPR, Kardaya Warnika merasakan ada praktik mafia migas (minyak dan gas) di PT..
19 jam yang lalu

Polisi Ditabrak Saat Bertugas, Kompolnas: Bukan Hanya Pelanggaran Lalu Lintas, Patut Diduga kejahatan

Beritacenter.COM - Kompolnas menyampaikan duka dan prihatin atas musibah yang menimpa anggota Polri bernama Briptu..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi