Selasa, 31 Maret 2020 - 19:47 WIB

Salah Satu Olahraga Ini Bisa Membakar Lemak Dengan Cepat

Oleh : Indah Pratiwi | Kamis, 23 Maret 2017 | 02:38 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.com - Olahraga berlari kebanyakan digemari oleh orang-orang lantaran bisa membakar lemak tubuh dan mudah dilakukan secara sederhana. Namun tahukah, ada olahraga yang lebih banyak membakar lemak untuk tubuh.

Olahraga berenang merupakan olahraga yang lebih aman dan jauh dari nilai risiko cedera. Selain itu, olahraga berenang juga mampu membakar kalori dan lemak hingga berkalipat dari olahraga lari biasa. Olahraga berenang akan mampu lebih jauh untuk menurunkan berat badan jika dilakukan secara baik dan benar serta rutin, Kamis(23/3/2017).

Berolahraga lari dan berolahraga di dalam air lebih menyenangkan di dalam air. Lantaran olahraga di dalam air selain memberi sensasi sejuk juga bisa memberikan kesegaran meskipun dilakukan dalam jangka panjang.

Perlu diketahui, olahraga berlari hanya mampu membuat badan menjadi cepat berkeringat dan tidak bisa membakar lemak dengan cepat dan membutuhkan waktu agar lemak dalam badan bisa dihilangkan. Tetapi, olahraga berenang membuat orang tidak bisa berkeringat dan bisa membakar lemak secara cepat lantaran semua anggota badan ikut bergerak saat aktivitas olahraga di dalam air seperti berenang.

Manfaat Olahraga Berenang:
1. Membantu tubuhmu untuk tetap lentur
2. Mengurangi peradangan
3. Berenang juga bisa bikin kamu langsing
4. Bisa mengurangi asma
5. Menghilangkan stres

 






Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






7 menit yang lalu

Berantas Corona, Polri dan TNI Bubarkan 20 Titik Kumpul di Depok

Beritacenter.COM - Jajaran Polri bersama TNI berhasil membubarkan 30 kegiatan yang melibatkan banyak orang di Kota..
29 menit yang lalu

Begini Cara Aman Ketika Berbelanja di Tengah Pandemi Corona

Beritacenter.COM - Wabah virus corona di seluruh dunia membuat pemerintah melakukan imbauan kepada warga untuk berada..
36 menit yang lalu

Agar Imun Tak Melemah, Ahli Kesehatan Sarankan Kita Jangan Panik Hadapi Corona

BeritaCenter.COM - Para Pakar kesehatan memberikan nasehat agar kita tidak panik dalam menghadapi pandemi yang..
57 menit yang lalu

BREAKING NEWS! Jokowi Berikan Perlindungan Sosial dan Stimulus Ekonomi Menghadapi Dampak COVID-19

BeritaCenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) menyampaikan langkah-langkah perlindungan sosial dan stimulus..
1 jam yang lalu

Kapolri Beri Penjelasan Soal Penjarahan di Tengah Pandemi Corona

Beritacenter.COM - Sampai saat ini belum ada kejadian penjarahan di tengah situasi pandemi Covid-19 atau virus..
1 jam yang lalu

Polisi Tangkap 8 Pemuda yang Hendak Tawuran di Jakbar, Dua Orang Positif Narkoba

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian berhasil mengamankan delapan orang pemuda yang hendak melakukan tawuran..
1 jam yang lalu

Langkah Hebat Jokowi Tak Lakukan Lockdown

Sejumlah pihak ‘menekan’ Presiden Joko Widodo (Jokowi) agar segera melakukan lockdown atau karantina..
1 jam yang lalu

Imbas Corona, Presiden Jokowi Gratiskan Listrik Selama 3 Bulan

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) akan mengambil langkah serius untuk menangani wabah virus corona..
2 jam yang lalu

Indonesia Akan Baik-Baik Saja

Saya punya grup berisi kawan-kawan dari sejumlah organisasi dan instansi. Nama grup itu Aliansi Solo Bhinneka...
2 jam yang lalu

Terjangkit Virus Corona, Mantan Presiden Kongo Meninggal Dunia

Beritacenter.COM - Mantan Presiden Kongo Jacques Joquim Yhombi - Opango meninggal dunia usai terjangkit virus Corona...
3 jam yang lalu

#AyoLawanCovid-19, Polres Gunungkidul Kerahkan Water Canon Untuk Semprot Disinfektan

Beritacenter.COM - Aparat Kepolisian bersama TNI, terus bahu membahu tidak mengenal lelah untuk menghimbau dan..
3 jam yang lalu

Kabar Baik, Jamaah yang Diisolasi di Masjid Jami Kebon Jeruk Semakin Sehat

Beritacenter.COM - Kondisi ratusan jamaah Masjid Jami Kebon Jeruk kian hari semakin sehat usai sebelumnya menjalankan..
3 jam yang lalu

Jokowi Fokus Siapkan Bantuan Untuk Masyarakat yang Ekonominya Terdampak Corona

Beritacenter.COM - Pemerintah terus berupaya memikirkan kesejahteraan rakyat yang perekonomiannya terdampak akibat..
4 jam yang lalu

Warga Blitar Digegerkan Temuan Mayat Pria Bertato Nyangkut di Pinggir Sungai Sebeng

Beritacenter.COM - Warga Kabupaten Blitar digegerkan temuan mayat pria yang tersangkut di pinggir sungai Sebeng, Desa..
4 jam yang lalu

Begini Saran Ahli Kesehatan untuk Masyarakat Indonesia Menghadapi Wabah COVID-19

BeritaCenter.COM – Senior lecturer in public health di University of Derby, Inggris atau Ahli kesehatan publik..
4 jam yang lalu

Corona Itu "Diturunkan" Agar Manusia Memikirkan Sesama

Bagi seorang muslim pasti tahu bahwa disetiap musibah pasti ada hikmah. Atau bila dianggap ujian, Allah tidak akan..
4 jam yang lalu

Sebar Hoax Corona, Instagram Tegas Akan Tutup Akun Pembuat Meme

Beritacenter.COM - Media sosial Instagram akan memblokir akun meme dengan penyebaran misiinformasi terkait virus..
5 jam yang lalu

Polri Dukung Penuh Kebijakan Pemerintah Terapkan Darurat Sipil

Beritacenter.COM - Polisi Republik Indonesia (Polri) mendukung penuh upaya Presiden Joko Widodo dalam penerapan..
5 jam yang lalu

Cari Biawak Disungai, Seorang Pemuda Ditemukan Tewas

Beritacenter.COM - Penemuan sesosok mayat laki-laki yang mengambang di sungai, sempat membuat gempar warga di Desa..
5 jam yang lalu

Pemerintah Siapkan Anggaran Rp 49 Miliar untuk Penanganan COVID-19 di Kota Solo

Beritacenter.COM - Pemerintahan Kota Solo telah menyiapkan anggaran senilai Rp 49 miliar untuk penanganan virus..
5 jam yang lalu

Ditengah Penyebaran Virus Corona, Polisi Ciduk Tiga Pengedar Ganja Sintetis

Beritacenter.COM - Silmi Rahman Ghani, Norris Laksana Ramadhan asal Surabaya dan Fiqih Puja Mahendra asal Kediri,..
6 jam yang lalu

#AyoLawanCovid-19, Polsek Kota Nganjuk "Tegas" Bubarkan Pemuda Yang Kumpul-kumpul

Beritacenter.COM - Aparat Kepolisian bersama TNI, terus bahu membahu tidak mengenal lelah untuk menghimbau dan..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi