Rabu, 13 Nopember 2019 - 04:34 WIB

Beberapa Orang Berikut Ini Beresiko Tinggi Alami Insomnia

Oleh : eigh nov | Selasa, 26 September 2017 | 03:40 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.com - Semua orang pasti pernah merasakan yang namanya susah tidur atau dikenal dengan insomnia. Jika hal itu hanya dialami beberapa kali mungkin tak akan menjadi masalah besar, namun apa jadinya jika hal itu seringkali terjadi, pastinya akan sangat menyiksamu bukan.

Menurut penelitian yang dilansir dari thehealthsite.com, insomnia memang tak pandang bulu saat ingin menyerang. Semua orang berisiko tinggi untuk mengalami insomnia. Terutama tipe orang berikut ini.

Wanita
Dibandingkan pria, wanita lebih mudah untuk mengalami stres. Sebabnya sistem hormonal wanita lebih kompleks. Selain itu perubahan hormonal selama menstruasi atau menopause juga akan memberikan dampak buruk yang sama.

"Contohnya, saat seorang wanita mengalami menopause, maka produksi keringat jadi berlebih dan muncul hot flashes. Hal inilah yang bisa membuat mereka alami insomnia."

Mereka yang sedang stres
Stres menjadi penyebab utama sulitnya seseorang untuk memejamkan mata. Solusinya? Segera kelola stres dengan baik agar tidak mengganggu kualitas tidurmu.

Mereka yang menderita kesehatan mental
Selain stres, gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan juga akan meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami insomnia.

Lansia
Bertambahnya usia bisa membuat risiko seseorang untuk terkena insomnia meningkat hingga 60%.

Tidur memegang peranan penting untuk mengelola kesehatan tubuh. Oleh karena itu lakukan beragam trik kesehatan agar kamu bisa terbebas dari insomnia.






Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






28 menit yang lalu

Militer Filipina Diserang Kelompok Separatis Komunis

Beritacenter.COM - Separatis pemberontak komunis Maois, New People's Army (NPA), menyerang tim patroli militer..
1 jam yang lalu

NASA Deteksi Ribuan Asteroid Yang Berpotensi Tabrak Bumi

Beritacenter.COM - Badan Penerbangan dan Antariksa Amerika Serikat (NASA)memberi peringatan kembali bahwa dalam waktu..
2 jam yang lalu

Nama Pelatih Ini Dijagokan PSSI Untuk Melatih Timnas Indonesia

Beritacenter.COM - Mantan pelatih Timnas Korea Selatan Shin Tae-yong dicalonkan menggantikan Simon McMenemy sebagai..
3 jam yang lalu

Sadis, Suami Tusuk Istri Yang Sedang Hamil 5 Bulan

Beritacenter.COM - Seorang suami sadis menusuk istrinya yang sedang hamil 5 bulan. Peristiwa ini terjadi di wilayah..
4 jam yang lalu

Begini Nasib Skuter Listrik Usai Rusak JPO dan CFD Jakarta

Beritacenter.COM - Kendaraan skuter listrik saat dilintasi oleh sekelompok orang di jembatan penyebrangan orang..
5 jam yang lalu

Anak Menteri Yasonna Mangkir dari Panggilan KPK, Ini Alasannya...

Beritacenter.COM - Seorang anak Menteri Hukum dan HAM Yasonna Laoly bernama Yamitema T. Laoly tidak hadir alias..
6 jam yang lalu

Program Prioritas Presiden Jokowi Berikan Harapan Kemajuan Indonesia

Pemerintahan Jokowi-Ma’ruf langsung tancap gas pasca pelantikan dengan menerapkan program prioritas. Dengan..
6 jam yang lalu

Rampok Berbaju Ojol Diringkus Polisi

Beritacenter.COM - Ada dua orang spesialis rampok minimarket berkedok driver ojek online berhasil digelandang polisi...
7 jam yang lalu

Pelajaran Dari Tiga Tokoh Bangsa yang Patut Kita Teladani

Malam ini kita menyaksikan pelajaran berharga dari tiga tokoh bangsa. Ibu Megawati, Bapak Surya Paloh dan Bapak..
7 jam yang lalu

Pemerintah Jerman Buka Sekolah 'Hantu' di Berlin

Beritacenter.COM - Pemerintah Jerman resmi mendirikan Sekolah mata-mata di Jantung Berlin dimana sekolah tersebut..
8 jam yang lalu

PARAH...! KPK "Kacangi" Laporan Jokowi Tentang Kasus Korupsi Besar

Beritacenter.COM -Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan (Menko Polhukam) Mahfud MD mengatakan..
9 jam yang lalu

Minta Istilah 'Desa Hantu' Tak Digunakan Lagi, Kemendagri: Desanya Ada, Hanya Perbaikan Administrasi

Beritacenter.COM - Dirjen Bina Pemerintahan Desa Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri) Nata Irawan meminta penggunaan..
10 jam yang lalu

Ketemu Polisi Patroli, Begal Penjambret Tas Mahasiswi di Garut Dibekuk

Beritacenter.COM - Aksi penjambretan berandalan bermotor menimpa mahasiswi asal Garut, HI (22), pada Senin..
11 jam yang lalu

Sikat Helm Diparkiran, Kakek 3 Cucu Berhasil Diamankan

Beritacenter.COM - Tasripan (65), kakek 3 cucu yang berasal dari Kecamatan Solokuro Lamongan, setelah ketahuan..
11 jam yang lalu

Seorang Pria Serang TK Pakai Bahan Kimia, 51 Siswa dan Guru Luka Bakar

Beritacenter.COM - Seorang pria bernama Kong (23) menyerang taman kanak-kanak (TK) di Kota Kaiyuanm Provinsi Yunna,..
11 jam yang lalu

Curi Uang Rp 4,5 Juta Di Sebuah Toko, Rendi Diamankan Pihak Kepolisian

Beritacenter.COM - Rendi Dwi Tamrinda (22) warga Jalan Bandulan, Kecamatan Sukun, Kota Malang, berhasil diamankan..
12 jam yang lalu

Tak Melulu Buruk, Ini Lima Fakta Soal Konsumsi Nasi Putih

Beritacenter.COM - Nasi putih merupakan makanan pokok yang sangat jarang absen dalam hidangan yang disajikan..
12 jam yang lalu

Kapolri Sambangi Menteri LHK Bahas Karhutla Hingga Pencemaran Limbah

BeritaCenter.COM - Kapolri Jendral Pol Idham Aziz menyambangi Menteri Lingkungan Hidup dan Kehutanan (LHK) Siti..
12 jam yang lalu

Desa Siluman di Papua, Punya Kepala Kampung Tapi Tak Punya Warga

Beritacenter.COM - Pemerintah tengah mengusut adanya Desa siluman penerima dana desa. Desa siluman tersebut..
12 jam yang lalu

Sikat Dompet Pemilik Warung, Mantan Satpam Dicokok Polisi

Beritacenter.COM - Tri Wahyudi (32), pecatan satpam warga Desa Gedangan, Kecamatan Sukodadi, Lamongan, harus..
12 jam yang lalu

Video Polisi Hong Kong Semprot Cairan Merica ke Ibu Hami Tuai Kecaman Pengguna Twitter

Beritacenter.COM - Sebuah video menampakkan aksi brutal yang dilakukan polisi viral di media sosial. Video itu..
12 jam yang lalu

Gara-gara Mabok Sebuah Mobil Terjun Bebas Ke Sungai

Beritacenter.COM - Kecelakaan tunggal yang melibatkan sebuah mobil hingga masuk kedalam sungai di Kabupaten..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi