Wednesday, 24 Apr 2019
Temukan Kami di :
Kesehatan

Kamu Suka Merokok Setelah Makan? Itu Berbahaya!

Hiliyah Azizah - 21/02/2018 04:20 Ilustrasi

Beritacenter.COM - Sebagian orang Indonesia memiliki kebiasaan setelah perut terisi penuh dengan makanan, kemudian dilanjutkan dengan merokok. Padahal menurut penelitian yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition mengatakan bahwa merokok segera setelah makan bisa meningkatkan risiko kanker paru-paru dan usus. Kebiasaan ini juga bisa memperlambat kerja sistem metabolisme tubuh.

Tak hanya itu saja, ternyata selain merokok ada juga kebiasaan lain yang sebaiknya tak kamu lakukan setelah makan.

Minum teh
Minum teh tepat setelah makan malam bisa mengganggu penyerapan zat besi di tubuh. Ditemukan pula bahwa mengonsumsi teh selama makan akan mengurangi ketersediaan katekin di dalam tubuh, senyawa dalam teh yang memainkan peranan penting dalam berbagai proses fisiologis tubuh.

Makan buah
Makan buah setelah makan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, mulas, dan bersendawa. Ada baiknya kamu makan buah sebelum makan untuk mendapatkan manfaat sehat yang maksimal.

Tidur
Tidur tepat setelah makan cenderung akan menjadikan perut kembung, mengganggu proses pencernaan, dan menyebabkan kenaikan asam lambung.

Mandi
Kamu perlu aliran darah yang lancar untuk mencerna makanan dengan tepat. Sedangkan mandi akan mengalihkan aliran darah ke arah kaki dan tangan. Sehingga makanan tidak bisa dicerna dengan baik.




Berita Lainnya

Kemukakan Pendapat


BOLA