Selasa, 18 Juni 2019 - 17:14 WIB

Ternyata....! Inilah Penyebab Payudara Kendur

Payudara kendur dapat terjadi pada setiap wanita dari berbagai usia, dari remaja hingga lansia.

Oleh : Indah Pratiwi | Rabu, 21 Maret 2018 | 08:41 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Payudara kendur dapat terjadi pada setiap wanita dari berbagai usia, dari remaja hingga lansia. Memang payudara kendur paling sering terjadi pada wanita yang mengalami menopause.

Berikut ini adalah beberapa penyebab dari payudara kendur:

a. Penuaan

Setiap organ dan bagian tubuh Anda akan mengalami penurunan fungsi akibat penuaan, termasuk payudara. Organ payudara Anda terdiri dari jaringan ikat atau penghubung, yaitu ligamen Cooper’s. Ligamen tersebut berfungsi untuk menyokong payudara Anda agar tetap kencang dan pada posisinya.

Penuaan menyebabkan ligamen tersebut mengendur atau meregang, sehingga payudara Anda juga akan kendur. Terlebih lagi pada masa menopause, jaringan kelenjar pada payudara akan digantikan oleh lemak.

b. Olahraga intensitas tinggi

Tidak menggunakan bra sebenarnya bukan penyebab payudara kendur. Namun, pada aktivitas tertentu memang dapat menyebabkan payudara kendur. Olahraga intensitas tinggi seperti lari menyebabkan payudara bergerak atau memantul ke atas dan ke bawah, sehingga dapat menyebabkan jaringan ikat menjadi kendur.

Baca Juga :

Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan bra khusus saat berolahraga agar payudara dapat tersokong dengan baik ketika melakukan olahraga, terutama yang memiliki intensitas tinggi.

c. Hamil

Menyusui tidak membuat payudara kendur. lho. Jadi, Anda para ibu tak perlu khawatir. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Aesthetic Surgery Journal ditemukan bahwa hamil yang membuat payudara kendur. Pada saat hamil, kenaikan berat badan menyebabkan ligamen meregang. Hal ini sulit untuk dihindari dan dicegah. Namun, Anda dapat mengurangi kemungkinan payudara kendur dengan menjaga kenaikan berat badan lewat asupan makanan yang sehat ketika hamil.

d. Merokok

Rokok merupakan faktor penyebab payudara kendur yang paling signifikan. Merokok adalah salah satu gaya hidup yang tidak sehat karena dapat memecah jaringan ikat kolagen kulit. Akibatnya, kulit akan kehilangan elastisitasnya. Selain itu, gaya hidup lainnya seperti mengkonsumsi makanan yang rendah nutrisi, tinggi lemak dan berjemur sinar matahari atau sinar UV juga turut berkontribusi membuat payudara kendur.

e. Ukuran payudara besar

Ukuran payudara yang besar memang lebih mudah kendur. Hal ini juga berhubungan dengan gaya gravitasi yang selalu menyebabkan benda untuk jatuh ke bawah. Sehingga, payudara yang besar tentunya lebih dipengaruhi oleh gaya gravitasi dibandingkan payudara yang kecil. Menggunakan bra yang cukup baik untuk menopang payudara dapat melawan gaya gravitasi tersebut.

f. Penurunan berat badan

Penurunan berat badan yang ekstrem dan sangat cepat juga menyebabkan payudara kendur. Diet yo-yo atau diet yang naik-turun juga dapat menyebabkan payudara kendur. Penurunan berat badan menyebabkan payudara kehilangan jaringan lemak, sehingga payudara berkurang kekencangannya. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mengonsumsi makanan sehat dan bergizi agar dapat terhindar dari payudara kendur.





Fokus : Hidup Sehat


#Kesehatan #Hidup Sehat #Gaya Hidup


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






8 menit yang lalu

Faldo Maldini Sebut Prabowo Tidak Akan Menang Pemilu di MK, TKN : Mereka Tak Solid Lagi

Beritacenter.COM - Tim Kampanye Nasional (TKN) Jokowi - Ma'ruf Amin, Ace Hasan Syadzily menilai koalisi pendukung..
13 menit yang lalu

Bubarkan Diri, Massa Aksi Kawal Sidang MK Berebut Foto Bareng Anggota TNI-Polri

Beritacenter.COM - Massa yang tergabung dalam Front Pembela Islam (FPI), Gerakan Nasional Pengawal Fatwa (GNPF),..
34 menit yang lalu

Kubu 02 Sebut "Mahkamah Kalkulator", Kubu 01: Itu Tidak Etis!

Beritacenter.COM - Saat mendaftarkan gugatan Pilpres 2019 di Mahkamah Konstitusi (MK), Ketua tim hukum paslon 02..
50 menit yang lalu

Patroli WhatsApp Grup, Polri: Hanya Untuk Pelanggar Hukum

Beritacenter.COM - Berbagai spekulasi bermunculan terkait rencana Polri untuk melakukan pemantauan grup dalam..
54 menit yang lalu

Penemuan Mayat Pria Tanpa Busana Di Sungai Boyolali "Gegerkan" Warga Sekitar

Beritacenter.COM - Sesosok mayat pria ditemukan tewas terapung dengan kondisi tanpa busana di Sungai wilayah Dukuh..
1 jam yang lalu

Sejumlah Anak Cabuli Balita di Tasikmalaya, Ini Penyebabnya

Beritacenter.COM - Aksi pencabulan yang dilakukan oleh sejumlah anak di Tasikmalaya jadi perhatian serius Komisi..
1 jam yang lalu

Tim Hukum 01 Bantah Tudingan Kubu Prabowo - Sandi Soal Jokowi Sumbang Rp 19 Miliar Untuk Dana Kampanye

Beritacenter.COM - Tim Kuasa Hukum 01, Jokowi - Ma'ruf Amin membantah atas tudingan dari kubu Prabowo - Sandi..
1 jam yang lalu

Edan! Pasutri di Tasikmalaya Berhubungan Badan di Depan 6 Bocah

Beritacenter.COM - Sungguh miris apa yang terjadi di Kecamatan Kadipaten, Kota Tasikmalaya. Sepasang suami istri..
2 jam yang lalu

Tanggapan Bawaslu Soal Kubu Prabowo Singgung ILC dan Reuni 212 Tak Diliput

Beritacenter.COM - Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu) menanggapi tim Prabowo - Sandi menyinggung soal kebebasan pers di..
2 jam yang lalu

Bungkam Tim Hukum Prabowo-Sandi, Yusril: Klaim Kemenangan Tapi Tak Menunjukkan Dasar dan Angka yang Valid

BeritaCenter.COM - Kuasa hukum Jokowi-Ma’ruf Amin, Yusril Ihza Mahendra memberikan jawaban dengan mengkritik..
2 jam yang lalu

Sering Nangis, Ayah Kandung Tega Aniaya Bayi 2 Bulan

Beritacenter.COM - Seorang ayah berinsial TR (19) warga Kasemen, Kota Serang, tega menganiaya anak kandungnya sendiri..
3 jam yang lalu

Usai Caplok Wilayah Sana-sini, Israel Ingin Caplok Lagi Wilayah Palestina

Beritacenter.COM - Pemerintah Israel sedang memaksakan area C di Tepi Barat Palestina untuk menjadi wilayahnya. Hal..
3 jam yang lalu

Peluang BI Turunkan Suku Bunga

Beritacenter.COM - Gubernur Bank Indonesia (BI) Perry Warjiyo mengklaim Bank sentral masih memiliki peluang untuk..
3 jam yang lalu

Tim 02 Tuding Ketidaknetralan Aparat, Kuasa Hukum Jokowi : Tidak Jelas, Asumtif dan Tendesius

Beritacenter.COM - Tim Prabowo - Sandiaga Uno menuding ketidaknetralan aparat dalam pilpres 2019 itu disampaikan..
4 jam yang lalu

Jawaban Tim Hukum Jokowi-Amin Bikin Kubu Prabowo-Sandi Babak Belur di Sidang Sengketa Pilpres

BeritaCenter.COM – Tim hukum Jokowi-Ma'ruf Amin menjawab gugatan Prabowo Subianto-Sandi pada sidang lanjutan di..
4 jam yang lalu

Keren, LIPI Ciptakan Robot Penjinak Bom Terbaru

Beritacenter.COM - Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI)berhasil mengembangkan sebuah robot penjinak bom...
4 jam yang lalu

Ada Kabar Baru Terkait Hilangnya Maskapai Malaysia Pesawat MH370

Beritacenter.COM - Hilangnya Malaysian Airlines MH370 pada 8 Maret 2014 silam merupakan kasus misterius hingga..
5 jam yang lalu

Yusril: Kubu 02 Bangun Narasi Kecurangan Tanpa Ada Bukti

Beritacenter.COM - Tim kuasa hukum Jokowi-Ma'ruf menyindir kubu 02 yang dipandang lebih membangun opini kecurangan..
5 jam yang lalu

Minta MK Tolak Semua Permohonan Prabowo-Sandi, KPU: Gugatan Mereka Tidak Relevan

BeritaCenter.COM – Mahkamah Konstitusi (MK) diminta menolak semua gugatan hasil Pilpres yang diajukan..
5 jam yang lalu

Selain Surat Al Baqarah, Ini Dia Ayat-ayat Al Quran Yang Dikutip Yusril di MK

Beritacenter.COM - Ketua Tim Hukum pasangan calon nomor urut 01 Joko Widodo - Ma'ruf Amin, Yusril Ihza Mahendra..
5 jam yang lalu

Hulk, Camptain Amerika Hingga Spider Man Jadi Perhatian di Sidang Sengketa Pemilu

Beritacenter.COM - Mahkamah Konstitusi (MK) kembali menggelar sidang kedua sengketa Pemilu 2019. Sejumlah massa..
5 jam yang lalu

Oplos BBM Sebuah SPBU Ponorogo Disegel Polisi

Beritacenter.COM - Sebuah Stasiun Pengisian Bahan Bakar Umum (SPBU) di Kabupaten Ponorogo terpaksa disegel petugas..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi