Sabtu, 20 April 2019 - 18:54 WIB

Ternyata....! Inilah Penyebab Payudara Kendur

Payudara kendur dapat terjadi pada setiap wanita dari berbagai usia, dari remaja hingga lansia.

Oleh : Indah Pratiwi | Rabu, 21 Maret 2018 | 08:41 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Payudara kendur dapat terjadi pada setiap wanita dari berbagai usia, dari remaja hingga lansia. Memang payudara kendur paling sering terjadi pada wanita yang mengalami menopause.

Berikut ini adalah beberapa penyebab dari payudara kendur:

a. Penuaan

Setiap organ dan bagian tubuh Anda akan mengalami penurunan fungsi akibat penuaan, termasuk payudara. Organ payudara Anda terdiri dari jaringan ikat atau penghubung, yaitu ligamen Cooper’s. Ligamen tersebut berfungsi untuk menyokong payudara Anda agar tetap kencang dan pada posisinya.

Penuaan menyebabkan ligamen tersebut mengendur atau meregang, sehingga payudara Anda juga akan kendur. Terlebih lagi pada masa menopause, jaringan kelenjar pada payudara akan digantikan oleh lemak.

b. Olahraga intensitas tinggi

Tidak menggunakan bra sebenarnya bukan penyebab payudara kendur. Namun, pada aktivitas tertentu memang dapat menyebabkan payudara kendur. Olahraga intensitas tinggi seperti lari menyebabkan payudara bergerak atau memantul ke atas dan ke bawah, sehingga dapat menyebabkan jaringan ikat menjadi kendur.

Baca Juga :

Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan bra khusus saat berolahraga agar payudara dapat tersokong dengan baik ketika melakukan olahraga, terutama yang memiliki intensitas tinggi.

c. Hamil

Menyusui tidak membuat payudara kendur. lho. Jadi, Anda para ibu tak perlu khawatir. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Aesthetic Surgery Journal ditemukan bahwa hamil yang membuat payudara kendur. Pada saat hamil, kenaikan berat badan menyebabkan ligamen meregang. Hal ini sulit untuk dihindari dan dicegah. Namun, Anda dapat mengurangi kemungkinan payudara kendur dengan menjaga kenaikan berat badan lewat asupan makanan yang sehat ketika hamil.

d. Merokok

Rokok merupakan faktor penyebab payudara kendur yang paling signifikan. Merokok adalah salah satu gaya hidup yang tidak sehat karena dapat memecah jaringan ikat kolagen kulit. Akibatnya, kulit akan kehilangan elastisitasnya. Selain itu, gaya hidup lainnya seperti mengkonsumsi makanan yang rendah nutrisi, tinggi lemak dan berjemur sinar matahari atau sinar UV juga turut berkontribusi membuat payudara kendur.

e. Ukuran payudara besar

Ukuran payudara yang besar memang lebih mudah kendur. Hal ini juga berhubungan dengan gaya gravitasi yang selalu menyebabkan benda untuk jatuh ke bawah. Sehingga, payudara yang besar tentunya lebih dipengaruhi oleh gaya gravitasi dibandingkan payudara yang kecil. Menggunakan bra yang cukup baik untuk menopang payudara dapat melawan gaya gravitasi tersebut.

f. Penurunan berat badan

Penurunan berat badan yang ekstrem dan sangat cepat juga menyebabkan payudara kendur. Diet yo-yo atau diet yang naik-turun juga dapat menyebabkan payudara kendur. Penurunan berat badan menyebabkan payudara kehilangan jaringan lemak, sehingga payudara berkurang kekencangannya. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mengonsumsi makanan sehat dan bergizi agar dapat terhindar dari payudara kendur.





Fokus : Hidup Sehat


#Hidup Sehat #Kesehatan #Gaya Hidup


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






3 jam yang lalu

Real Count KPU Hingga Sabtu Siang: Jokowi Kian Menjauh Dari Kejaran Prabowo

BeritaCenter.COM – Komisi Pemilihan Umum (KPU) terus melakukan penghitungan suara. Berdasarkan hasil real count..
3 jam yang lalu

KPI Tak Larang TV Tayangkan Hasil Quick Count, Ini Buktinya

BeritaCenter.COM – Banyak bermunculan pemberitaan yang seolah-olah Komisi Penyiaran Indonesia (KPI) melarang..
4 jam yang lalu

Ngotot dan Klaim Dirinya Menang Pilpres, Pakar Psikologi UI: Prabowo Alami Gangguan Kejiwaan

BeritaCenter.COM - Pakar psikologi politik Universitas Indonesia Hamdi Muluk menilai Capres nomor 02 Prabowo Subianto..
5 jam yang lalu

MUI Serukan Persatuan dan Kesatuan Bangsa Pasca Pemilu

Beritacenter.COM - Majelis Ulama Indonesia (MUI) memberikan tausiah Kebangsaan berisi tujuh seruan untuk menyikapi..
6 jam yang lalu

Para Kiai Pendukung Jokowi dan Prabowo Serukan Perdamaian Pasca Pilpres

Beritacenter.COM - Puluhan ulama kiai pimpinan pondok pesantren di daerah Jawa Timur melakukan pertemuan di kediaman..
7 jam yang lalu

Hasil Sementara Jokowi-Ma'ruf Masih Unggul di Situng KPU

Beritacenter.COM -Sistem Informasi Penghitungan Suara (Situng) Komisi Pemilihan Umum( KPU) masih terus bergerak. Data..
8 jam yang lalu

Masyarakat Berikan Dukungan dan Semangat ke KPU Lewat Karangan Bunga

Beritacenter.COM - Komisi Pemilihan Umum(KPU) dibanjiri oleh karangan bunga dari masyarakat yang memberikan dukungan..
8 jam yang lalu

Tim Jaguar Polres Depok Amankan PSK dan Pria Bawa Celurit

Beritacenter.COM - Tim Jaguar Polres Depok mengamankan pengendara motor yang membawa celurit dan wanita pekerja malam..
9 jam yang lalu

TKN Izinkan Pendukung Rayakan Kemenangan Jokowi-Ma'ruf

Beritacenter.COM - Tim Kampanye Nasional (TKN) Joko Widodo-Ma'ruf Amin memberikan izin untuk merayakan kemenangannya..
10 jam yang lalu

Kompolnas : Jangan Nodai Pemilu 2019

Beritacenter.COM - Komisi Kepolisian Nasional (Kompolnas) mengucapkan bela sungkawa atas gugurnya 9 anggota polri..
10 jam yang lalu

Pemilu 2019 Selesai, Erick Tohir : Stop Saling Hujat, Kita Satu Bangsa

Beritacenter.COM - Pesta Demokrasi pemilihan Presden 2019 sudahlah berakhir, Ketua Tim Kampanye Nasional (TKN) calon..
11 jam yang lalu

Demi Datangkan Paul Pogba, Real Madrid Rela Korbankan Satu Pemain

Beritacenter.COM - Klub raksasa Spanyol, Real Madrid terus bebenah dengan mendatangkan pemain bintang. Salah satunya..
19 jam yang lalu

KPU Himbau Dua Kubu Hentikan Klaim Kemanangan

Beritacenter.COM -Masing-masing kubu peserta pemilu yang saling mengklaim kemenangan diminta agar menghentikan klaim..
20 jam yang lalu

Lombok Tengah Digoncang Gempa 5,0 SR

Beritacenter.COM - Gempa bumi berskala 5.0 skala richter(SR) mengguncang Kabupaten Lombok Tengah, Nusa Tenggara Barat..
21 jam yang lalu

Aplikasi Website KPU Down, Ini Tanggapan Praktisi IT Security Indonesia

“Namun bisa juga karena kelebihan akses yang tidak sesuai dengan kapasitas fisik di infrastruktur. Yang lagi..
21 jam yang lalu

Web KPU Down, Begini Tanggapan Praktisi IT Security

“Namun bisa juga karena kelebihan akses yang tidak sesuai dengan kapasitas fisik di infrastruktur. Yang lagi..
21 jam yang lalu

Suami Temukan Istrinya Tewas dalam Mobil di Parkiran Hotel Sawah Besar

Beritacenter.COM - Seorang perempuan bernama Indrawari Ciptadi (44) ditemukan tewas di dalam mobilnya yang..
21 jam yang lalu

9 Polisi Gugur Saat Amankan Pemilu

Beritacenter.COM - Dalam menjalankan tugas mengamankan dan menyukseskan jalannya Pemilu 2019, ada beberapa anggota..
22 jam yang lalu

Pro Prabowo Laporkan Lembaga Survei, Kompolnas: Harusnya ke Bawaslu, Bukan Bareskrim

Bahwa seluruh laporan terkait urusan Pemilu termasuk hasil Quick Count adalah yurisdiksi atau kewenangan Bawaslu pada..
22 jam yang lalu

Pemilu 2019 Selesai, Relawan Jokowi Setuju 'Cebong-Kampret' Dikubur

Beritacenter.COM - Pesta demokrasi Pemilu 2019 telah selesai dilaksanakan, direktur relawan Joko Widodo-Ma'ruf Amin,..
22 jam yang lalu

Klaim Kemenangan Prabowo Cederai Akal Sehat

Beritacenter.COM - Tim Kampanye Nasional (TKN) pasangan calon presiden-calon wakil presiden (capres-cawapres) nomor..
23 jam yang lalu

Sujud Kemenangan Di Pilpres 2019 "Prabowo" Gak Malu Seperti 2014

Beritacenter.COM - Politisi PDI Perjuangan Eva Kusuma Sundari mengatakan kubu Pasangan Prabowo-Sandiaga tidak belajar..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi