Jumat, 05 Juni 2020 - 06:38 WIB

Ternyata....! Inilah Penyebab Payudara Kendur

Payudara kendur dapat terjadi pada setiap wanita dari berbagai usia, dari remaja hingga lansia.

Oleh : Indah Pratiwi | Rabu, 21 Maret 2018 | 08:41 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Payudara kendur dapat terjadi pada setiap wanita dari berbagai usia, dari remaja hingga lansia. Memang payudara kendur paling sering terjadi pada wanita yang mengalami menopause.

Berikut ini adalah beberapa penyebab dari payudara kendur:

a. Penuaan

Setiap organ dan bagian tubuh Anda akan mengalami penurunan fungsi akibat penuaan, termasuk payudara. Organ payudara Anda terdiri dari jaringan ikat atau penghubung, yaitu ligamen Cooper’s. Ligamen tersebut berfungsi untuk menyokong payudara Anda agar tetap kencang dan pada posisinya.

Penuaan menyebabkan ligamen tersebut mengendur atau meregang, sehingga payudara Anda juga akan kendur. Terlebih lagi pada masa menopause, jaringan kelenjar pada payudara akan digantikan oleh lemak.

b. Olahraga intensitas tinggi

Tidak menggunakan bra sebenarnya bukan penyebab payudara kendur. Namun, pada aktivitas tertentu memang dapat menyebabkan payudara kendur. Olahraga intensitas tinggi seperti lari menyebabkan payudara bergerak atau memantul ke atas dan ke bawah, sehingga dapat menyebabkan jaringan ikat menjadi kendur.

Baca Juga :

Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan bra khusus saat berolahraga agar payudara dapat tersokong dengan baik ketika melakukan olahraga, terutama yang memiliki intensitas tinggi.

c. Hamil

Menyusui tidak membuat payudara kendur. lho. Jadi, Anda para ibu tak perlu khawatir. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Aesthetic Surgery Journal ditemukan bahwa hamil yang membuat payudara kendur. Pada saat hamil, kenaikan berat badan menyebabkan ligamen meregang. Hal ini sulit untuk dihindari dan dicegah. Namun, Anda dapat mengurangi kemungkinan payudara kendur dengan menjaga kenaikan berat badan lewat asupan makanan yang sehat ketika hamil.

d. Merokok

Rokok merupakan faktor penyebab payudara kendur yang paling signifikan. Merokok adalah salah satu gaya hidup yang tidak sehat karena dapat memecah jaringan ikat kolagen kulit. Akibatnya, kulit akan kehilangan elastisitasnya. Selain itu, gaya hidup lainnya seperti mengkonsumsi makanan yang rendah nutrisi, tinggi lemak dan berjemur sinar matahari atau sinar UV juga turut berkontribusi membuat payudara kendur.

e. Ukuran payudara besar

Ukuran payudara yang besar memang lebih mudah kendur. Hal ini juga berhubungan dengan gaya gravitasi yang selalu menyebabkan benda untuk jatuh ke bawah. Sehingga, payudara yang besar tentunya lebih dipengaruhi oleh gaya gravitasi dibandingkan payudara yang kecil. Menggunakan bra yang cukup baik untuk menopang payudara dapat melawan gaya gravitasi tersebut.

f. Penurunan berat badan

Penurunan berat badan yang ekstrem dan sangat cepat juga menyebabkan payudara kendur. Diet yo-yo atau diet yang naik-turun juga dapat menyebabkan payudara kendur. Penurunan berat badan menyebabkan payudara kehilangan jaringan lemak, sehingga payudara berkurang kekencangannya. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mengonsumsi makanan sehat dan bergizi agar dapat terhindar dari payudara kendur.





Fokus : Hidup Sehat


#Kesehatan #Hidup Sehat #Gaya Hidup


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






18 menit yang lalu

Prediksi Cuaca di Jakarta Hari ini

Beritacenter.COM - Hampir seluruh wilayah DKI Jakarta pada pagi hari ini, Jumat (5/6/2020) akan cerah..
1 jam yang lalu

Ini Lima Manfaat Mandi Sebelum Subuh Untuk Kesehatan Tubuh

Beritacenter.COM - Mandi sebelum waktu subuh tiba ternyata membuat badan lebih sehat. Kebiasaan ini sebenarnya telah..
3 jam yang lalu

Beredar Isu Pedagang Sate pakai Daging Busuk, Polisi : Kami Selidiki

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian lakukan penyelidikan terkait isu yang beredar tentang pedagang keliling..
4 jam yang lalu

DPR Apresiasi Kinerja Polri Sita Narkoba 6,9 Ton dalam 6 Bulan

Beritacenter.COM - Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) mengapresiasi kinerja polri yang telah menyita narkoba 6,9 ton dalam..
4 jam yang lalu

Alhamdulillah, Seluruh Pasien Positif Corona di Padang Panjang Dinyatakan Sembuh

Beritacenter.COM - Juru Bicara Satgas Covid-19 Padang Panjang, Ampera Salim mengatakan, dengan sembuhnya dua orang..
5 jam yang lalu

Tiga Penambang Emas Ilegal Tewas Tertimbun Tanah di Jambi

Beritacenter.COM - Tiga orang penambang emas ilegal tewas tertimbun tanah di Desa Sidoharjo Kecamatan Tabir Lintas...
6 jam yang lalu

Pasien Sembuh Corona di Jatim Bertambah 116 Orang, Berikut Rinciannya...

Beritacenter.COM - Gubernur Jawa Timur (Jatim) Khofifah Indar Parawansa mengatakan, ada tambahan pasien sembuh dari..
7 jam yang lalu

Sejak Januari hingga Juni 2020, Polisi Berhasil Sita 6,9 Ton Narkoba

Beritacenter.COM - Keseriusan polisi dalam memerangi peredaran narkoba di Indonesia sangat nyata. Dalam 6 bulan..
7 jam yang lalu

Kabar Baik ! Tiga Pasien Positif Corona di Luwu Utara Dinyatakan Sembuh

Beritacenter.COM - Juru Bicara Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 Luwu Utara, Komang Krisna mengatakan, ada..
8 jam yang lalu

Bantu 'Perekonomian Keluarga' Jadi Alasan Sartika Menikah dengan Duda 60 Tahun

Beritacenter.COM - Seorang gadis muda bernama Sartika (21) asal Kabupaten Pangkep, memilih untuk menikah dengan..
9 jam yang lalu

Termakan Rayuan, Gadis 16 Tahun di Surabaya Digagahi Karyawan Toko Mebel

Beritacenter.COM - Bejad, pria berinisial ES (37) di Surabaya, Jawa Timur, tegah menyetubuhi anak dibawah umur. Aksi..
10 jam yang lalu

Kerugian Mencapai Rp2,5 M, Kebakaran Gudang Ban di Kudus Padam Setelah 23 Jam

Beritacenter.COM - Kebakarang terjadi di gudang ban di Desa Tenggeles, Kecamatan Mejobo, Kudus, akhirnya dapat..
10 jam yang lalu

Besok, Masjid Sunda Kelapa Gelar Salat Jum'at, Kapasitas Dibatasi 700 Jemaah

Beritacenter.COM - Besok, masjid Sunda Kelapa, Menteng, Jakarta Pusat, bakal menggelar salat Jum'at. Adapun jumlah..
11 jam yang lalu

Selain China dan Korsel, Jepang Diterpa Gelombang Kedua COVID-19

Beritacenter.COM - Jepang kini menghadapi gelombang kedua COVID-19 dimana terjadi di Kota Kitakyushu di Fukuoka dan..
11 jam yang lalu

Sistem Diperbaharui, Robot RAISA Layani Pasien COVID-19 Dilengkapi Penyemprot Disinfektan

Beritacenter.COM - Rektor ITS Prof Dr Ir Mochamad Ashari MEng menyebut pihaknya tengah memperbaharui sistem Robot..
12 jam yang lalu

Ojol Akan Diizinkan Beroperasi Angkut Penumpang Lagi di Jakarta

Beritacenter.COM - Angkutan ojek online(Ojol) akan kembali diizinkan kembali mengangkut penumpang di Jakarta dengan..
12 jam yang lalu

Seluruh Maskapai Penerbangan China di AS Lumpuh Tak Bisa Beroperasi

Beritacenter.COM - Presiden Amerika Serikat(AS) Donald Trump menangguhkan maskapai penerbangan China di AS setelah..
13 jam yang lalu

Jokowi Minta Gugus Tugas Segera Umumkan Daerah Berstatus Zona Kuning

Tadi bapak presiden telah menugaskan saya, pada hari Senin yang akan datang untuk mengumumkan daerah yang statusnya..
13 jam yang lalu

Harga Mobil Nissan Langsung Jeblok Setelah Pabriknya Tutup di Indonesia

Beritacenter.COM - Pabrik mobil Nissan di Indonesia resmi ditutup secara permanen lantaran tidak ada kepastian global..
14 jam yang lalu

Anies soal COVID-19 : Beban Presiden Tidak Kecil, Kita Harus Dukung, Kerja Sama

Beban presiden, beban pemerintah pusat itu tidak kecil, tugasnya tidak sederhana. Bila kita semua tidak mendukung,..
14 jam yang lalu

BREAKING NEWS! Maluku Utara Diguncang Gempa M 7,1

BeritaCenter.COM – Wilayah Daruba, Maluku Utara diguncang gempa bermagnitudo 7,1. Kedalaman gempa 112..
14 jam yang lalu

Ini Jadwal Buka Restoran-Kantor di Jakarta Saat PSBB Diperpanjang

Beritacenter.COM - Pemerintah DKI Jakarta telah menjadwalkan perkantoran dan rumah makan atau restoran hingga mal..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi