Minggu, 18 Agustus 2019 - 13:02 WIB

Ternyata....! Inilah Penyebab Payudara Kendur

Payudara kendur dapat terjadi pada setiap wanita dari berbagai usia, dari remaja hingga lansia.

Oleh : Indah Pratiwi | Rabu, 21 Maret 2018 | 08:41 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Payudara kendur dapat terjadi pada setiap wanita dari berbagai usia, dari remaja hingga lansia. Memang payudara kendur paling sering terjadi pada wanita yang mengalami menopause.

Berikut ini adalah beberapa penyebab dari payudara kendur:

a. Penuaan

Setiap organ dan bagian tubuh Anda akan mengalami penurunan fungsi akibat penuaan, termasuk payudara. Organ payudara Anda terdiri dari jaringan ikat atau penghubung, yaitu ligamen Cooper’s. Ligamen tersebut berfungsi untuk menyokong payudara Anda agar tetap kencang dan pada posisinya.

Penuaan menyebabkan ligamen tersebut mengendur atau meregang, sehingga payudara Anda juga akan kendur. Terlebih lagi pada masa menopause, jaringan kelenjar pada payudara akan digantikan oleh lemak.

b. Olahraga intensitas tinggi

Tidak menggunakan bra sebenarnya bukan penyebab payudara kendur. Namun, pada aktivitas tertentu memang dapat menyebabkan payudara kendur. Olahraga intensitas tinggi seperti lari menyebabkan payudara bergerak atau memantul ke atas dan ke bawah, sehingga dapat menyebabkan jaringan ikat menjadi kendur.

Baca Juga :

Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan bra khusus saat berolahraga agar payudara dapat tersokong dengan baik ketika melakukan olahraga, terutama yang memiliki intensitas tinggi.

c. Hamil

Menyusui tidak membuat payudara kendur. lho. Jadi, Anda para ibu tak perlu khawatir. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Aesthetic Surgery Journal ditemukan bahwa hamil yang membuat payudara kendur. Pada saat hamil, kenaikan berat badan menyebabkan ligamen meregang. Hal ini sulit untuk dihindari dan dicegah. Namun, Anda dapat mengurangi kemungkinan payudara kendur dengan menjaga kenaikan berat badan lewat asupan makanan yang sehat ketika hamil.

d. Merokok

Rokok merupakan faktor penyebab payudara kendur yang paling signifikan. Merokok adalah salah satu gaya hidup yang tidak sehat karena dapat memecah jaringan ikat kolagen kulit. Akibatnya, kulit akan kehilangan elastisitasnya. Selain itu, gaya hidup lainnya seperti mengkonsumsi makanan yang rendah nutrisi, tinggi lemak dan berjemur sinar matahari atau sinar UV juga turut berkontribusi membuat payudara kendur.

e. Ukuran payudara besar

Ukuran payudara yang besar memang lebih mudah kendur. Hal ini juga berhubungan dengan gaya gravitasi yang selalu menyebabkan benda untuk jatuh ke bawah. Sehingga, payudara yang besar tentunya lebih dipengaruhi oleh gaya gravitasi dibandingkan payudara yang kecil. Menggunakan bra yang cukup baik untuk menopang payudara dapat melawan gaya gravitasi tersebut.

f. Penurunan berat badan

Penurunan berat badan yang ekstrem dan sangat cepat juga menyebabkan payudara kendur. Diet yo-yo atau diet yang naik-turun juga dapat menyebabkan payudara kendur. Penurunan berat badan menyebabkan payudara kehilangan jaringan lemak, sehingga payudara berkurang kekencangannya. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mengonsumsi makanan sehat dan bergizi agar dapat terhindar dari payudara kendur.





Fokus : Hidup Sehat


#Kesehatan #Hidup Sehat #Gaya Hidup


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






54 menit yang lalu

Polsek Wonokromo Diserang Orang Terindikasi ISIS, Kapolrestabes Surabaya Berikan Perintah Ini

BeritaCenter.COM - Kapolrestabes Surabaya Kombes Sandi Nugroho memerintahkan jajarannya untuk lebih bersiaga menjaga..
1 jam yang lalu

Polisi: Penyerang Polsek Wonokromo Belajar ISIS Otodidak di Youtube

Ya (dari YouTube) dia belajar otodidak
2 jam yang lalu

Polisi Geledah Kamar Kost Penyerang Polsek Wonokromo, Istri dan Anaknya Turut Diamankan

Beritacenter.COM - Pria penyerang Polsek Wonokromo berinisial IM, diketahui tinggal di sebuah kost di Sindosermo IV..
2 jam yang lalu

Polda Metro Jaya Minta Maaf Atas Kabar Wartawan Diintimidasi

BeritaCenter.COM – Polda Metro Jaya menegaskan tindakan intimidasi yang dilakukan oknum kepolisian terhadap..
3 jam yang lalu

Kualitas Udara Jakarta Kembali Terburuk di Dunia

BeritaCenter.COM – AirVisual kembali menempatkan Ibu Kota Jakarta dengan kualitas udara terburuk sedunia. Air..
3 jam yang lalu

Ketua RT Sebut Penyerang Polsek Wonokromo Mulai Berubah Sejak Ikut Pengajian

Beritacenter.COM - Pria penyerang Polsek Wonokromo berinisial IM, diketahui tinggal di sebuah kost di Sindosermo IV..
4 jam yang lalu

6 Warga Terluka Akibat Bentorkan dengan Polisi di Kashmir India

Beritacenter.COM - Enam warga di Srinagar, Kota Utama dibagian Kashmir yang dikuasai India, dilaporkan terluka akibat..
5 jam yang lalu

Kutuk Aksi Penyerangan Polsek Wonokromo, Kompolnas: Perbuatan Keji dan Biadab!

Beritacenter.COM - Komisioner Kompolnas, Andrea H Poeloengan mengutuk keras terjadinya aksi penyerangan terhadap dua..
17 jam yang lalu

Anies, Manusia Belum Merdeka Yang Dijajah oleh Keculasan Hatinya

Entah mengapa dari waktu ke waktu semesta membuka topeng dari wajah Anies Baswedan. Dulu permainan kata-katanya..
18 jam yang lalu

Kocak....! Ditinggal Pergi "Prabowo" Ijtima Ulam Terus Cari Dukungan

Beritacenter.COM - Ijtima Ulama yang diselenggarakan PA 212 adalah upaya untuk mencari panggung setelah..
19 jam yang lalu

Generasi Muda Berani Tolak Radikalisme

  Kita semua tahu bahwa aksi terorisme tidak hanya terjadi di Timur Tengah saja, aksi teror juga ternyata telah..
20 jam yang lalu

HUT RI ke - 74, Polres Bogor Gelar Perlombaan

Beritacenter.COM - Polres Bogor menggelar beraneka macam perlombaan dalam rangka Hari Ulang Tahun (HUT) RI yang ke..
22 jam yang lalu

Barcelona Pinjamkan Coutinho ke Bayern Munchen

Beritacenter.COM - Klub raksasa Barcelona berencana akan meminjamkan Philippe Coutinho ke Bayern Munchen. Pemain asal..
23 jam yang lalu

Bendera Merah Putih Terbesar Berkibar di Atas Sungai Terpanjang di Indonesia di Hari Kemerdekaan RI

Beritacenter.COM - Bendera Merah Putih berkibar di sungai terpanjang di Indonesia untuk pertama kalinya dalam..
1 hari yang lalu

HUT Kemerdekaan RI ke - 74, Presiden Jokowi Sebut Keutuhan NKRI Diatas Segalanya

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) menyampaikan pesan kepada masyarakat dalam perayaan Hari Ulang Tahun..
1 hari yang lalu

Menikmati Indahnya Alam Wisata Baru di Daerah Bogor

Beritacenter.COM - Ada lahan seluas 4,1 hektare milik Indocement di Citeureup, Kabupaten Bogor, akan dibuka untuk..
1 hari yang lalu

Anak-anak Rawan Akses Konten Pornografi, Begini Pencegahannya...

Beritacenter.COM - Internet memang sudah menjadi kebutuhan semua orang, Tidak hanya orang dewasa yang mengakses..
1 hari yang lalu

HUT Kemerdekaan RI ke-74 Banyak Kuliner Berlomba Diskon Habis-habisan

Beritacenter.COM - Dengan ikut merayakan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-74 Republik Indonesia (RI), Sabtu, 17 Agustus..
1 hari yang lalu

Militer China Kelewatan, Wilayah ZEE Filipina Diterobos Tanpa Izin

Beritacenter.COM - Pemerintah Filipina melaporkan kekhawatirannya dari militer bahwa setidaknya lima kapal perang..
1 hari yang lalu

Timnas Indonesia U-18 Siap Kalahkan Malaysia Demi Kado Kemerdekaan

Beritacenter.COM - Timnas Indonesia U-18 siap menghadapi Malaysia di semifinal Piala AFF U-18 2019. Dalam..
1 hari yang lalu

Tak Hanya KLHK, Pemerintah Juga Libatkan Kementan dan Kominfo Tangani Karhutla

Beritacenter.COM - Berbagai upaya dilakukan pemerintah guna mencegah kebakaran hutan dan lahan (karhutla). Jika..
1 hari yang lalu

Januzaj Tuding Van Gaal Sebagai Faktor Dirinya Gagal Bersinar di United

Beritacenter.COM - Adnan Januzaj kembali menuding Louis van Gaal sebagai sosok yang membuat dirinya gagal bersinar di..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi