Senin, 24 Juni 2019 - 23:49 WIB

Asam Urat, Ini Obat Paling Ampuh

Oleh : Anas Baidowi | Rabu, 04 April 2018 | 11:34 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Asam urat membuat penderita selalu emosi, tidak hanya karena rasa sakitnya, pola makan yang perlu dijaga sangat menyiksa. Terdapat banyak makanan yang harus dipantang oleh penderita asam urat, sepeti daging merah dan jeroan.

Kedua makanan tersebut mengandung purin yang bisa memicu asam urat semakin tinggi. Tapi, ada juga makanan yang bagus untuk dikonsumsi karena memiliki zat yang bisa menurunkan kadar asam urat. Satu diantaranya makanan yang bagus untuk penderita asam urat tersebut adalah timun.

Loh, ko' timun?

Manfaat timun untuk asam urat

Ada beberapa manfaat yang dikandung timun yang bisa mengobati asam urat, diantaranya:

Buah rendah purin
Bagi pengidap asam urat yang menjalani diet rendah purin. Timun adalah salah satu buah yang memiliki kandungan zat purin yang rendah. Dalam 100 gr timun, hanya ada 7,3 mg zat purin saja. Ini tentu cocok untuk penderita asam urat yang sedang menyusun daftar menu yang bisa dikonsumsi.

Menambah asupan air yang diperlukan tubuh
Nyeri yang dirasakan penderita asam urat adalah akibat dari kadar asam urat yang tidak terkontrol. Sebagian besar, dokter menganjurkan untuk mengonsumsi air putih terutama ketika Anda merasakan nyeri akibat asam urat.

Air putih adalah salah satu cairan yang bisa turunkan kandungan asam urat. Kandungan air yang ada pada timun akan membantu Anda menambah asupan air yang sangat diperlukan tubuh untuk menurunkan kadar asam urat yang tinggi.

Kurangi peradangan
Mengingat rasa nyeri adalah akibat dari aktifitas peradangan di area sendi. Maka timun bisa mengurangi peradangan tersebut. Zat yang ada di dalam timun bisa mencegah enzim pro-flamasi yang bisa meradangkan bagian tubuh Anda.

Menetralisir kadar asam urat yang terlalu tinggi
Vitamin C yang terkandung pada timun bisa menetralisir kadar asam urat yang berlebihan di dalam darah Anda akibat gaya hidup dan pola makan yang kurang sehat.

Mengatur berat badan tubuh
Timun menjadi buah yang bisa mengatur berat badan karena hanya memiliki kandungan gula sebanyak 1,67 gr / 100 gr dan juga serat sebanyak 0,65 gr yang siap membantu kelancaran sistem pencernaan Anda.

Cara mengolah timun untuk asam urat


Anda ingin mendapatkan manfaat dari timun untuk asam urat? Mari ikuti cara sederhana yang bisa dicoba di bawah ini:

Camilan
Penderita asam urat sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah sebagai pengganti makanan ringan. Mengapa demikian? Karena banyak makanan ringan yang meniliki kandungan fruktosa, sodium dan kandungan bahan-bahan lain yang buruk untuk kondisi asam urat Anda.

Jadi sebagai gantinya, Anda bisa menjadikan timun sebagai camilan sehat Anda. Kupas dan bersihkan timun lalu potong sesuai dengan selera Anda. Tambahkan buah untuk asam urat lainnya guna menambah variasi rasa.

Jus
Untuk mendapat manfaat dari timun, Anda bisa membuatnya menjadi jus segar. Caranya mudah, siapkan satu buah timun yang telah dikupas bersih, setengah buah lemon dan 2 cm jahe. Setelah semua bahan sudah siap, Anda bisa memulai pembuatan jus timun tersebut.

Potong timun dan jahe, masukan ke dalam juicer atau blender.
Tambahkan air sebanyak 100 ml dan air perasan lemon ke dalamnya, lalu haluskan.
Jus timun siap disantap.
Itulah tadi manfaat yang bisa diberikan timun untuk asam urat. Namun ternyata mengonsumsi timun saja tidak cukup untuk membuat asam urat Anda benar-benar sembuh.





Fokus : Hidup Sehat


#Berita Kriminal Indonesia #Asam urat #Obat Alama Asam Urat #Cegah Asam Urat #Manfaat timun


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






9 menit yang lalu

TKN: Tak Masalah Jika MK Percepat Putusan Sengketa Pilpres 2019

Beritacenter.COM - Tim Kampanye Nasional (TKN) Joko Widodo-KH Ma'ruf Amin tak masalah Mahkamah Konstitusi (MK) yang..
30 menit yang lalu

Gelar Rakernas Usai Putusan MK, PAN Bakal Merapat ke Jokowi?

Beritacenter.COM - Sekretaris Jenderal Partai Amanat Nasional (PAN) Eddy Soeparno mengatakan pihaknya berencana..
1 jam yang lalu

Tak Perlu Ada Aksi Lagi di MK, Polri Ingatkan Hal Publik-Kesatuan Bangsa

Beritacenter.COM - Polri mengimbau kepada seluruh pihak untuk tak menggelar aksi massa pada 26-29 Juni 2019. Polri..
1 jam yang lalu

Anjing Milik Keluarga Boy William Gigit Bocah di Sebuah Vila di Sleman

Beritacenter.COM - Bocah perempuan berinisial JC (6) menjadi korban serangan dua ekor anjing di Vila dan Restoran..
2 jam yang lalu

BMKG: Hari Ini Terjadi 53 Kali Gempa Tektonik

Beritacenter.COM - Pagi tadi, dua gempa tektonik kuat mengguncang wilayah timur Indonesia. Gempa terjadi di Mamberamo..
2 jam yang lalu

Polda Metro Kabulkan Penanggunan Penahanan Eggi Sudjana, Berikut Pertimbangannya

Beritacenter.COM - Setelah mempertimbangkan beberapa hal, penyidik Polda Metro Jaya memutuskan untuk mengabulkan..
3 jam yang lalu

Polisi Bongkar Layanan Seks Suami Jajakan Istri di Medsos, Begini Modusnya..

Beritacenter.COM - Pihak kepolisian berhasil mengungkap praktik suami jual istri melalui media sosial. Pelaku..
4 jam yang lalu

Ini Kata Jaksa Terkait Tudingan Pengacara soal Nafsu Memenjarakan Habib Bahar

Beritacenter.COM - Pengacara Habib Bahar menyebut kasus penganiayaan dua remaja yang dituduhkan dilakukan klienya..
5 jam yang lalu

Hormati MK, KPU Imbau Semua Pihak Tak Dramatisasi Putusan MK

Iya, jangan didramatisasi, mari kita semua menerima (putusan MK) karena ini yang menentukan adalah MK, lembaga yang..
5 jam yang lalu

Gempa Magnitudo 4,4 Kembali Guncang Mamberamo Papua

Beritacenter.COM - Gempa bumi berkekuatan magnitudo 4,6 dilaporkan mengguncang Kabupaten Memberamo Tengah, Papua...
6 jam yang lalu

Ini Alasan MK Majukan Sidang Putusan Gugatan Pilpres Jadi Kamis 27 Juni

Ya ini keputusan rapat permusyawaratan hakim siang tadi. Bahwa MK akan menyelenggarakan sidang pengucapan putusan..
6 jam yang lalu

Ridwan Kamil Soal Rahmat Baequni Tersangka: Tanggungjawab Didepan Hukum

Beritacenter.COM - Gubernur Jabar Ridwan Kamil angkat bicara soal penetapan tersangka Rahmat Baequni terkait kasus..
7 jam yang lalu

Polisi Usut Dugaan 'Pekerja Anak' di Pabrik Korek Terbakar di Langkat Sumut

Penyidik dalam hal ini akan melakukan pengembangan terhadap informasi adanya salah satu pekerja anak di bawah umur
7 jam yang lalu

Cekcok Dengan Istri, Seorang Ayah Banting Bayinya Hingga Tewas

Beritacenter.COM - Seorang ayah berinsial AR asal Dusun Mliwang, Desa Kalimaro, Kecamatan Kedungjati, Kabupaten..
8 jam yang lalu

Penjelasan BMKG Soal Gempa di Papua dan Maluku Pagi Ini

Beritacenter.COM - Gempa yang cukup kuat mengguncang di wilayah Papua dan Maluku dipastikan Badan Meteorolgi,..
8 jam yang lalu

Status Bebas Transfer, Suporter MU Minta Manajemen Tolak Rekrut Dani Alves

Beritacenter.COM - Suproter Manchester United meminta manajemen untuk tidak mengajukan pembelian pemain kepada Dani..
9 jam yang lalu

Wanita Pegawai Swasta Diperkosa Sopir Angkot di Pinggir Pantai

Beritacenter.COM - Seorang wanita pegawai swasta berinisial AW (20) jadi korban pemerkosaan seorang sopir angkot di..
9 jam yang lalu

FastGo Siap Tantang Gojek dan Grab di Indonesia

Beritacenter.COM - Aplikasi transportasi online asal Vietnam, FastGo siap menantang Gojek dan Grab di pasar..
9 jam yang lalu

PA 212 Ingin Gelar Demo Di MK "Tolong Jangan Pelintir Agama Untuk Politik, Rakyat Sudah Capek"

Beritacenter.Com - Guru Besar UIN Syarief Hidayatullah, Azyumardi Azra meminta semua pihak menahan diri untuk tidak..
10 jam yang lalu

Tudingan Kubu #02 Tentang "Pemilu Curang Dan KPU Tidak Netral" Hanyalah Bualan Belaka

Beritacenter.COM - Arteria Dahlan, Influencer Bidang Hukum Tim Kampanye Nasional (TKN) Joko Widodo-Ma'ruf Amin,..
10 jam yang lalu

DPR Akan Putuskan Capim KPK September

Beritacenter.COM - Ketua DPR Bambang Soesatyo (Bamsoet) memastikan proses seleksi calon pimpinan (capim) KPK akan..
10 jam yang lalu

Simpan Sabu di Dalam Kotak Rokok, Pemuda di Lampung Dibekuk Polisi

Beritacenter.COM - Rama seorang pemuda berusia 23 tahun diamankan jajaran satresnarkoba Polres Lampung Barat telah..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi