Rabu, 24 April 2019 - 10:42 WIB

Ingin Awet Muda? Makanan Ini Wajib Dicoba

Oleh : Anas Baidowi | Senin, 09 April 2018 | 12:20 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Memasuki usia 35, tampilan kulit manusia mulai terlihat mengendur, timbul garis-garis halus dan keriput. Hal itu terjadi karena produksi alami tubuh terhadap Kolagen sudah berkurang.

Sebagian wanita, pada usia 35 tahun mulai memikirkan bagaimana cara mempertahankan wajah cantik dan awet muda. Ada baiknya dengan menempuh cara alami untuk mendapatkan kolagen, seperti melalui makanan.

Dikutip Mindbodygreen, terdapat lima makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari untuk meningkatkan kolagen.

1. Kaldu Tulang

Saat Anda makan kaldu tulang, Anda seperti sedang makan kolagen yang dimasak. Ini adalah cara yang baik dalam meningkatkan kolagen.

2. Sayur

Sayuran berdaun gelap seperti bayam dan kale menawarkan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang merusak kolagen. Sementara, sayuran merah seperti tomat dan umbi merah mengandung lycopene yang mampu meningkatkan kolagen, dan melindungi kolagen dari kerusakan akibat sinar matahari. Begitu juga wortel dan jeruk mampu mengembalikan kolagen yang rusak.

3. Buah Berry

Blueberry, strawberry, blackberry, raspberry, semuanya mengandung antioksidan yang mampu melawan radikal bebas yang merusak kulit sambil meningkatkan kolagen.

4. Bawang Putih

Bawang putih menawarkan asam lipoat dan taurin yang keduanya membantu membangun kembali kolagen yang rusak. Ini juga merupakan sumber sulfur yang sangat baik, bagian penting dari produksi kolagen.

5. Ikan

Ikan yang kaya omega 3 seperti tenggiri, salmon, dan tuna melindungi selaput lemak di sekitar kulit yang membuat kulit tampak lebih muda.





Fokus : Hidup Sehat


#Berita Kriminal Indonesia #Berita Center #Tips Awet Muda #Makanan Awet Muda


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






41 menit yang lalu

Amien Rais "Tukang Provokasi Dan Pembuat Onar"

Beritacenter.COM- Demo-demo Amien Rais di KPU jauh hari sebelum hari pencoblosan itu adalah bentuk provokasi yang..
1 jam yang lalu

Kesaksian Tompi Bongkar Awal Kecurigaannya Terhadap Hoax Penganiayaan Ratna

Beritacenter.COM - Dokter bedah plastik sekaligus penyanyi Teuku Adifitrian atau Tompi, merunutkan awal mula dirinya..
1 jam yang lalu

Yasonna H Laoly : Masyarakat Harus Percaya KPU

Beritacenter.COM - Menteri Hukum dan Hak Asasi Manusia (Menkumham) Yasonna H Laoly meminta semua pihak memercayakan..
1 jam yang lalu

Geram Atas Tudingan Pemilu Curang, Menhan: Gak Liat Mereka Mati Karena Pemilu!

(Mereka yang memandang pemilu curang) perlu melihat itu. Curang apa, sudah setengah mampus orang, apalagi yang..
2 jam yang lalu

Membongkar "Kebusukan" Klaim Kemenangan Kubu 02

Beritacenter.COM - Tim Kampanye Nasional (TKN) Joko Widodo-Ma’ruf Amin melakukan analisis data perolehan suara..
2 jam yang lalu

Turut Berduka Cita Atas Meninggalnya Petugas KPPS, Jokowi : Mereka Pejuang Demokrasi

Beritacenter.COM - Presiden RI, Joko Widodo menyampaian rasa duku citanya terhadap meninggalnya beberapa petugas..
3 jam yang lalu

Menang Telak Di Bali, Jokowi Ucapkan Terima Kasih Banyak Untuk Masyarakat Bali

Beritacenter.COM - Joko Widodo (Jokowi)-Ma'ruf Amin menang telak di Bali versi hasil quick count dengan suara..
3 jam yang lalu

Prabowo "Keok" Di Singapura, Jokowi "Makin Perkasa"

Beritacenter.COM - Penghitungan suara Pemilu 2019 di Singapura telah selesai. Hasilnya, pasangan nomor 01..
4 jam yang lalu

Hasil Hitung Sementara KPU Pagi Ini "Jokowi-Ma'ruf Amin Unggul 55,39%"

Beritacenter.COM - Berdasarkan pantauan Beritacenter.COM, perhitungan suara sementara calon presiden dan wakil..
5 jam yang lalu

Tinggalkan Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Gigimu Rusak

Beritacenter.COM - Tuhan menciptakan manusia dengan gigi yang kuat, namun perlakuan atau kebiasaan kecil sehari-hari..
7 jam yang lalu

Deretan Posisi Bercinta Terbaik Bagi Kamu yang Berpenis Kecil

Beritacenter.COM - Pada umumnya orang mengira bahwa ukuran penis yang besar akan membuat pasangan semakin puas...
9 jam yang lalu

Ini Tanda Kebiasaan Masturbasi Sudah Tidak Normal

Beritacenter.COM - Bagi kebanyakan orang menganggap masturbasi adalah perilaku seks yang menyimpang. Faktanya,..
10 jam yang lalu

Petugas Pemilu 2019 yang Meninggal Dunia di Jateng Bertambah Jadi 25 Orang

Beritacenter.COM - Pemilu Serentak 2019 merupakan yang terburuk sepanjang masa, pasalnya ratusan petugas KPPS..
11 jam yang lalu

Pilpres Usai, Kembali Bersatu dan Jangan Korbankan Kebersamaan

Beritacenter.COM - Pilpres 2019 telah selesai dilaksanakan, kendati demikian kubu pasangan calon nomor urut 01..
11 jam yang lalu

Residivis Bandar Narkoba di Makassar Dibekuk Polisi

Beritacenter.COM - Ari Akbar (38) nampaknya tidak kapok usai menjalani hukuman di penjara, pasalnya kini dia harus..
12 jam yang lalu

Wiranto Puji Sikap Negarawan Jokowi dan Prabowo

Beritacenter.COM - Pasca pencoblosan Pilpres 2019, kedua capres memberikan pesan-pesan kedamaian pada pendukungnya,..
12 jam yang lalu

Kelelahan Hitung Suara, Sekretaris PPK di Aceh Utara Meninggal Dunia

Beritacenter.COM - Sekretaris Panitia Pemilihan Kecamatan (PPK) Baktiya, Kabupaten Aceh Utara, Provinsi Aceh bernama..
13 jam yang lalu

Terlalu Berat, KPU: Pemilu Serentak Cukup Sekali Saja

Beritacenter.COM - Tak dipungkiri lagi, Pemilu Serentak 2019 merupakan Pemilu dengan beban terberat sepanjang masa...
13 jam yang lalu

Sofyan Basir Jadi Tersangka Korupsi, Kekayaannya Capai Rp 119 Miliar

Beritacenter.COM - Direktur Utama PT. PLN Sofyan Basir ditetapkan sebagai tersangka kasus suap PLTU Riau-1 oleh..
14 jam yang lalu

Polisi Kantongi Identitas Pelaku Penyerangan Posko FBR

Beritacenter.COM - Aparat Kepolisan telah mengidentifikasi para pelaku penyerangan posko Forum Betawi Rempug (FBR) di..
14 jam yang lalu

Pria Paruh Baya Tewas Tersambar Kereta Api di Bekasi

Beritacenter.COM - Seorang pria paruh baya tewas tersambar kereta api (KA) di perlintasan Kompas Indah, Desa..
15 jam yang lalu

Masyarakat Bali 92,73% Pilih Jokowi

Beritacenter.COM - Suara paslon 01 Joko Widodo-KH Ma'ruf Amin menang talak di Bali. Hal itu dilihat berdasarkan hasil..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi