Senin, 27 Januari 2020 - 05:58 WIB

Sederet Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Oleh : Dewi Sari | Jumat, 03 Agustus 2018 | 12:00 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Hampir semua ibu rumah tangga mengangap bawang merah hanya dijadikan sebagai bumbu masakan saja. Dengan aroma yang khas bawang juga dapat digunakan sebagai pendukung makanan agar terasa lezat.

Selain untuk bumbu dapur, bawang merah juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan seperi dilansir dari Health, Rabu (1/8/2018)

1. Kaya antioksidan

Bawang merah mengandung vitamin C, folat, kalium dan mangan. Di dalamnya juga ada senyawa antiinflamasi yang kuat.

2. Meningkatkan kepadatan tulang

Dalam penelitian yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition, peneliti melihat seberapa sering orang Italia dan Swiss mengonsumsi bawang merah, bawang putih dan sayuran. Hasilnya orang yang mengonsumsi lebih banyak bawang merah, risiko terkena kanker semakin rendah .

3. Melancarkan sistem pencernaan

Bawang merah kaya akan inulin, sejenis serat yang bertindak sebagai prebiotik. Inulin juga membantu mencegah sembelit, memperbaiki regulasi gula darah dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

4. Membantu menurunkan kolestrol

Sebuah penelitian menunjukan wanita yang kelebihan berat badan dengan polycystic ovary syndrome (PCOS). Mereka terbagi dalam dalam dua kelompok, ada yang diminta mengonsumsi banyak bawang merah, kelompok kedua diminta sedikit konsumsi bawang merah. Hasilnya orang yang mengonsumsi banyak merah, tingkat kolesterol jahat turun.

5. Manfaat lebih kombinasi bawang dan tomat

Para ilmuwan percaya bahwa senyawa sulfur dalam bawang meningkatkan penyerapan likopen, antioksidan pada tomat terkait dengan perlindungan terhadap kanker dan penyakit jantung, serta kesehatan otak, tulang, dan mata. Anda dapat mengkonsumsinya lewat kombinasi yang lezat di omelet, salad, sop, dan tumis.

Tak hanya itu, ternyata bawang juga memberikan manfaat tak terduga lainnya bagi kesehatan. Salah satunya ialah untuk membasmi racun dalam tubuh anda dengan mengonsumsinya.





#Berita Center #Kesehatan #Bawang Putih #Manfaat Bawang putih


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






13 menit yang lalu

Siswi SMK Di Genjot Berulang Kali Sama Anak SMP Hingga Hamil

Beritacenter.COM - Seorang siswi SMK di Kecamatan Wonosari kedapatan hamil oleh pihak sekolah. Parahnya, laki-laki..
10 jam yang lalu

Jakarta Sebagai Ibu Kota Negara Tamat Pada Juni 2020

Beritacenter.COM - Status DKI Jakarta sebagai Ibu Kota Negara akan berakhir pada Juni 2020. Hal itu disampaikan..
11 jam yang lalu

Penggorok Sopir Angkot di Garut Sempat Mabok Bareng

Beritacenter.COM - Seorang sopir angkot, Ade digorok temannya sendiri, Tegar lantaran sakit hati mukanya diludahi...
15 jam yang lalu

Polres Sukabumi Tangkap Tiga pelaku Pengeroyok Anggota Ormas

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian berhasil mengamankan tiga pelaku penganiayaan terhadap anggota ormas di..
16 jam yang lalu

Hadiri Rakerda Gerindra, Sandiaga Sebut Rindu Kepada Anies Baswedan

Beritacenter.COM - Mantan wakil gubernur DKI Jakarta, Sandiaga Salahuddin Uno menghadiri acara Rapat Kerja Daerah..
17 jam yang lalu

Pemuda Jual Orang Utan di Gayo Lues Aceh Ditangkap, 1 Pelaku Lainnya Kabur

Penangkapan kita lakukan pada Rabu, 22 Januari lalu. Satu pelaku dapat kita tangkap sementara satu lagi kabur. Dari..
18 jam yang lalu

Bermotif Dendam, Bocah SMP Bacok Musuh di Jayapura Selatan Dibekuk Polisi

Beritacenter.COM - Pelajar SMP berinisial DA diamankan polisi terkait aksi pembacokan terhadap AKM (17). DA diketahui..
19 jam yang lalu

Soal Banjir di Underpass Kemayoran, Istana Semprot Pemprov DKI Agar Tak Hanya Berwacana

BeritaCenter.COM – Underpass Kemayoran mengalami kebanjiran hingga berpuluh-puluh jam belum juga surut. Pemprov..
19 jam yang lalu

Surut 1,5 Meter, Genangan Banjir di Underpass Kemayoran Masih Terus Disedot

Beritacenter.COM - Air genangan banjir terpantau masih merendam wilayah underpass Kemayoran, Jakarta Pusat, Minggu..
19 jam yang lalu

Sopir Angkot di Garut Digorok Penumpangnya, Polisi Tangkap Pelaku

BeritaCenter.COM – Ade seorang sopir angkutan kota (Angkot) di Garut harus dirawat intensif di rumah sakit..
20 jam yang lalu

Polisi Ciduk Pengemudi yang Pamer Kelamin dan Masturbasi di Gatot Subroto

BeritaCenter.COM – Seorang pengendara mobil di Jalan Gatot Subroto, Jakarta Selatan memamerkan alat kelamin dan..
20 jam yang lalu

Korban Tewas Miras Oplosan Maut di Tasikmalaya Jadi 7 Orang

Beritacenter.COM - Pesta minuman keras (miras) oplosan yang melibatkan tiga kelompok di Tasikmalaya, Jawa Barat,..
20 jam yang lalu

Tersangka Kasus Prostitusi Cafe Khayangan Bertambah Jadi 8 Orang

BeritaCenter.COM – Jumlah tersangka dalam kasus prostitusi di Cafe Khayangan Jakarta Utara kini bertambah dari..
21 jam yang lalu

Polisi Ungkap Prostitusi Anak di Berau Kaltim

BeritaCenter.COM - Kasat Reskrim Polres Berau, Kalimantan Timur (Kaltim) AKP Rengga Puspo Saputro mengatakan pihaknya..
21 jam yang lalu

Korban Gempa Turki Bertambah, 29 Korban Tewas, 1.243 Luka-luka

Beritacenter.COM - Korban gempa magnitudo 6,8 di wilayah Turki bagian timur Kota Sivrice, di tepi danau Provinsi..
1 hari yang lalu

Jokowi "Tegas" Bangun Ibu Kota Baru Bukan Hasil Utang, Tapi...

Beritacenter.COM - Skema government guarantee tidak digunakan dalam pembangunan ibu kota baru melainkan..
1 hari yang lalu

Mendukung Program Pemerintah Memberantas Radikalisme

Pemerintahan dibawah naungan Presiden Jokowi menegaskan akan meningkatkan keseriusannya dalam menangani masalah..
1 hari yang lalu

Pemindahan Ibu Kota Negara Wujudkan Kemajuan Bangsa

Pemerintah terus mempercepat pemindahan Ibu Kota Negara dari Jakarta ke Kalimantan Timur. Pemindahan Ibu Kota Negara..
1 hari yang lalu

Polisi Ringkus 1 Pelaku Perampokan Warteg Pesanggrahan, 2 Masih Buron

Beritacenter.COM - Satu pelaku perampokan di warteg Mamoka Bahari, Kawasan Petungkangan Utara Pesanggrahan, Jakarta..
1 hari yang lalu

Kebakaran Hanguskan 48 Kios di Pasar Induk Caringan Bandung

Beritacenter.COM - Sebanyak 48 kios di Pasar Induk Caringan, Kota Bandung habis terbakar, Sabtu (25/1/2020)...
1 hari yang lalu

Ratusan Personel Gabungan Amankan Imlek di Wihara Dharma Bhakti Petak Sembilan

Beritacenter.COM - Jajaran personel gabungan dari TNI - Polri disiagakan untuk mengamankan Tahun Baru Imlek 2571 di..
1 hari yang lalu

Negara Ini Yang Pertama di Wilayah Eropa Terpapar Virus Corona Wuhan

Beritacenter.COM - Negara Prancis menjadi wilayah Eropa pertama yang mengkonfirmasi terpapar kasus virus corona..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi