Kamis, 21 Maret 2019 - 04:22 WIB

Inilah 4 Masalah yang Terjadi Bagi Para Pekerja Sif Malam

Oleh : Dewi Sari | Jumat, 11 Januari 2019 | 22:20 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Jadwal kerja yang kamu miliki dapat berpengaruh pada kesehatanmu. Hal ini bukan hanya terjadi menyangkut durasi jam kerja namun juga waktu kamu melakukan pekerjaan ini.

Berdasar beberapa penelitian, diketahui beberapa masalah yang mungkin terjadi pada orang-orang dengan jam kerja tak biasa ini. Berikut empat potensi masalah kesehatan yang mungkin terjadi ketika bekerja di malam hari.

1. Kekurangan tidur

Masalah kurang tidur merupakan salah satu hal yang pasti dialami oleh mereka yang bekerja di malam hari. Sebuah penelitian oleh University of Iowa pada tahun 2012 mengetahui bahwa polisi yang bekerja pada sif malam hari 14 kali lebih rentan tak mendapat cukup tidur dibanding yang bekerja pada sif siang.

Dari data tersebut, sebanyak 44 persen polisi yang bekerja pada sif siang memiliki kualitas tidur yang buruk. Sedangkan pada mereka yang bekerja sif siang, jumlah ini meningkat menjadi 60 persen dan meningkat lagi menjadi 69 persen pada polisi yang bekerja sif malam.

2. Memburuknya kesehatan mental

Telah diketahui bahwa kualitas tidur yang buruk berhubungan dengan kelelahan dan masalah mood. Risiko ini bisa muncul walaupun pekerja yang melakukan jadwal sif malam sudah beristirahat secara cukup pagi harinya. Hal ini terjadi karena isolasi sosial yang dialami.

"Saya bekerja malam haru du rumah sakit dan memahami isolasi sosial yang menyertainya," tulis James Hamblin, M.D.

Hal ini disebabkan karena ketika mendapat ajakan untuk bertemu dengan teman pada siang harinya namun kamu membutuhkan tidur. Namun jika kamu menuruti ajakan untuk bertemu tersebut maka kamu juga dapat kehilangan waktu tidurmu.

3. Diabetes tipe 2

Berubahnya siklus tidur yang dialami juga berujung pada waktu makan serta perubahan pada tingkat stres. Hal ini dapat berujung pada tingkat gula darah.

Sebuah studi observasi di China menyebut bahwa pekerja sif malam memiliki risiko sembilan persen lebih tinggi dibanding rekan kerja mereka. Risiko ini juga bakal meningkat ketika terjadi pada pria.

4. Kanker

Pada tahun 2007, pekerjaan sif malam diklasifikasikan sebagai salah satu penyebab karsinogen. Hal ini membuat pekerja memiliki risiko lebih tinggi dalam berkembangnya kanker dibanding rekan-rekan mereka.

Meningkatnya risiko kanker ini disebut karena paparan cahaya yang mereka terima. Secara khusus, cahaya yang berasal dari perangkat elektronik terutama di malam hari merupakan penyebab dari munculnya kanker ini.

Itu lah empat masalah kesehatan yang mungkin mengintai kesehatanmu jika terlalu lama bekerja pada sif malam. Untuk menghindari berbagai hal tersebut, ubah jam kerja atau paling tidak lakukan perubahan dari jam siang ke malam secara bergantian untuk menghindari terjadinya hal tersebut.





#Berita Center #Kesehatan #Pekerja Malam #Pekerja Malam Bagi Kesehatan


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






22 menit yang lalu

Terduga Teroris Abu Arkam Berencana Rampok Bank

Beritacenter.COM - Terduga teroris M Zulkifli (19) alias Abu Arkam, warga Gunung Panjang, Tanjung Redeb, Berau,..
6 jam yang lalu

Seluruh Moda Transportasi Massal di DKI Akan Dapat Subsidi Pemerintah

Beritacenter.COM - Pemda DKI Jakarta sampai saat ini belum menentukan besaran tarif Moda Raya Terpadu (MRT) yang akan..
6 jam yang lalu

Abu Janda Ingatkan Kader Banser Abal-abal Agar Hormati Kiai Sepuh

Beritacenter.COM - Permadi Arya atau Abu Janda memberi peringatakan kepada seorang pria bernama Hendro melalui video...
7 jam yang lalu

Dua Orang Ditemukan Tewas Akibat Longsor di Bantul

Beritacenter.COM - Tim SAR gabungan menemukan dua warga tertimbun longsor di Dusun Kedung Buweng, Desa Wukirsari,..
7 jam yang lalu

Propam Polri Usut Pria Berseragam Cokelat di Video Yel-yel 'Jokowi Yes'

Beritacenter.COM - Kadiv Humas Mabes Polri Irjen Muhammad Iqbal mengatakan, pihaknya telah menurunkan Propam Polri..
8 jam yang lalu

PSI Sindir Ratusan Anggota Dewan Yang Tak Hadir Saat Sidang Paripurna

Beritacenter.COM - Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) menggelar rapat paripurna tengah masa persidangan IV Tahun..
8 jam yang lalu

Cawapres Ma'ruf Amin Ajak Tokoh Agama Cegah Intoleran

Beritacenter.COM - Dalam kunjungannya ke Bengkulu, Calon Wakil Presiden(Cawapres) KH. Ma'ruf Amin menganggap..
8 jam yang lalu

Gugur Ditembak KKB di Nduga, Bharada Aldy Diberi Kenaikan Pangkat

Beritacenter.COM - Gugurnya Bhayangkara Dua (Bharada) Muhammad Aldy, pasca ditembak kelompok kriminal bersenjata..
8 jam yang lalu

Rombongan Pembawa Uranium Bahan Bakar Nuklir Diserang Geng Bersenjata

Beritacenter.COM - Rombongan truk yang membawa uranium bahan bakar nuklir untuk pembangkit listrik di Brazil diserang..
9 jam yang lalu

Ratusan Orang Meninggal Akibat Banjir Bandang Sentani

Beritacenter.COM - Dampak banjir bandang yang terjadi di Sentani, Jayapura, Propinsi Papua terus dilakukan tim SAR..
11 jam yang lalu

Polisi Tangkap Pengedar Narkoba di Lampung

Beritacenter.COM - Jajaran Satresnarkoba Polres Lampung Utara menangkap seorang pengedar narkoba. Pelaku adalah mran..
12 jam yang lalu

Janji Palsu Sandi "Ganjinya Jadi Cawapres Akan Disumbangkan Jika Terpilih", Jadi Wagub Aja Ngabisin Duit APBD DKI...!

Beritacenter.COM - Dalam acara debat cawapres yang dilakukan belum lama ini, Calon Wakil Presiden nomor urut 02,..
12 jam yang lalu

Manchester United Tidak Tertarik Rekrut Gareth Bale

Beritacenter.COM - Klub Liga Inggris Manchester United dikabarkan tidak tertarik untuk merekrut Gareth Bale dari Real..
12 jam yang lalu

Bill Gates dan Google Persiapkan Kecerdasan Buatan di Industri Kesehatan

Beritacenter.COM - Bill Gates, co-founder dan mantan CEO Microsoft mengakui bahwa dirinya telah berdiskusi dengan..
13 jam yang lalu

Baku Tembak di Nduga Papua, 1 Anggota Brimob Gugur, 2 Lainnya Terluka

Beritacenter.COM - Satu anggota Brimob gugur dalam baku tembak bersama kelompok kriminal sipil bersenjata (KKSB) di..
13 jam yang lalu

Solusi Jokowi - Ma'ruf Hadapi Problem Kependudukan dan Kesehatan

Beritacenter.COM - Pasangan Calon Presiden dan Calon Wakil Presiden nomor urut 01, Joko Widodo (Jokowi) - Ma'ruf Amin..
13 jam yang lalu

Astaga...! Ok Oce Naik Level Jadi OON, PSI : Program Memaksa Rakyat

Beritacenter.COM - Dahnil Anzar Simanjutntak menyebutkan program OKE OCE, One Center of Entrepreneurship sebagai..
13 jam yang lalu

Ronaldo Terancam Hukuman Larangan Bertanding, Bernardeschi: Itu Gila!

Beritacenter.COM - Gara-gara aksi selebrasinya yang dinilai tidak senonoh saat melawan Atletico Madrid di Liga..
14 jam yang lalu

Update Banjir Bandang Sentani, BNPB: 104 Tewas, 160 Luka, dan 79 Orang Hilang

Beritacenter.COM - Tim SAR gabungan masih terus melakukan pencarian terhadap korban banjir bandang, di Sentani,..
14 jam yang lalu

Kalender Prabowo Berlogo Pemkab Beredar di Kecamatan Sragen

Beritacenter.COM - Kabupaten Sragen dikejutkan dengan beredarnya kalender bergambar Prabowo-Sandi dengan menyertakan..
14 jam yang lalu

Polisi Ringkus Dua Begal Sadis di Jakarta Selatan

Beritacenter.COM - Dua komplotan begal sadis yang kerap beraksi sambil melukai korbanya dengan menggunakan senjata..
14 jam yang lalu

593.82 Personel TNI - Polri Siap Amankan Pemilu 2019

Beritacenter.COM - Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum dan Keamanan (Menko Polhukam ) Wiranto mengatakan 593.82..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi