Sabtu, 19 Januari 2019 - 19:17 WIB

Inilah 4 Masalah yang Terjadi Bagi Para Pekerja Sif Malam

Oleh : Dewi Sari | Jumat, 11 Januari 2019 | 22:20 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Jadwal kerja yang kamu miliki dapat berpengaruh pada kesehatanmu. Hal ini bukan hanya terjadi menyangkut durasi jam kerja namun juga waktu kamu melakukan pekerjaan ini.

Berdasar beberapa penelitian, diketahui beberapa masalah yang mungkin terjadi pada orang-orang dengan jam kerja tak biasa ini. Berikut empat potensi masalah kesehatan yang mungkin terjadi ketika bekerja di malam hari.

1. Kekurangan tidur

Masalah kurang tidur merupakan salah satu hal yang pasti dialami oleh mereka yang bekerja di malam hari. Sebuah penelitian oleh University of Iowa pada tahun 2012 mengetahui bahwa polisi yang bekerja pada sif malam hari 14 kali lebih rentan tak mendapat cukup tidur dibanding yang bekerja pada sif siang.

Dari data tersebut, sebanyak 44 persen polisi yang bekerja pada sif siang memiliki kualitas tidur yang buruk. Sedangkan pada mereka yang bekerja sif siang, jumlah ini meningkat menjadi 60 persen dan meningkat lagi menjadi 69 persen pada polisi yang bekerja sif malam.

2. Memburuknya kesehatan mental

Telah diketahui bahwa kualitas tidur yang buruk berhubungan dengan kelelahan dan masalah mood. Risiko ini bisa muncul walaupun pekerja yang melakukan jadwal sif malam sudah beristirahat secara cukup pagi harinya. Hal ini terjadi karena isolasi sosial yang dialami.

"Saya bekerja malam haru du rumah sakit dan memahami isolasi sosial yang menyertainya," tulis James Hamblin, M.D.

Hal ini disebabkan karena ketika mendapat ajakan untuk bertemu dengan teman pada siang harinya namun kamu membutuhkan tidur. Namun jika kamu menuruti ajakan untuk bertemu tersebut maka kamu juga dapat kehilangan waktu tidurmu.

3. Diabetes tipe 2

Berubahnya siklus tidur yang dialami juga berujung pada waktu makan serta perubahan pada tingkat stres. Hal ini dapat berujung pada tingkat gula darah.

Sebuah studi observasi di China menyebut bahwa pekerja sif malam memiliki risiko sembilan persen lebih tinggi dibanding rekan kerja mereka. Risiko ini juga bakal meningkat ketika terjadi pada pria.

4. Kanker

Pada tahun 2007, pekerjaan sif malam diklasifikasikan sebagai salah satu penyebab karsinogen. Hal ini membuat pekerja memiliki risiko lebih tinggi dalam berkembangnya kanker dibanding rekan-rekan mereka.

Meningkatnya risiko kanker ini disebut karena paparan cahaya yang mereka terima. Secara khusus, cahaya yang berasal dari perangkat elektronik terutama di malam hari merupakan penyebab dari munculnya kanker ini.

Itu lah empat masalah kesehatan yang mungkin mengintai kesehatanmu jika terlalu lama bekerja pada sif malam. Untuk menghindari berbagai hal tersebut, ubah jam kerja atau paling tidak lakukan perubahan dari jam siang ke malam secara bergantian untuk menghindari terjadinya hal tersebut.





#Berita Center #Kesehatan #Pekerja Malam #Pekerja Malam Bagi Kesehatan


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






57 menit yang lalu

Keren !! Presiden Jokowi Bangun Rumah Subsidi Untuk Persaudaraan Pangkas Rambut Garut

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) pastikan pemerintah akan membangun perumahaan bersubsidi yang akan..
1 jam yang lalu

Satu Dari Tiga Pelaku Pencurian Motor, Dihadiahi Timah Panas Oleh Polisi

Beritacenter.COM - Sholahudin, Septian Erik dan Kurdi Efendi, Ketiganya tidak berdaya saat diamankan dan digelandang..
2 jam yang lalu

"Sakit Hati" Sering Dituduh Curi HP dan Tidak Pernah Dikasih Uang Makan, Dua Pemuda Nekat Bunuh Bosnya...

Beritacenter.COM - Di hadapan polisi kedua pelaku pembunuhan, yaitu Syaifur Rizal alias Ijang dan Ari alias Mat,..
3 jam yang lalu

Kecewa Dengan Hasil Debat Perdana, 20 Ribu Pendukung Prabowo-Sandi "Pindah" Ke Jokowi-Amin

Beritacenter.COM - Banyak sekali para pendukung Prabowo-Sandi yang kecewa dengan hasil debat perdana, (17/1/2019),..
4 jam yang lalu

Nyamar Jadi Orang Telkom, Dua Pelaku Pencuri Kabel Diciduk Polisi

Beritacenter.COM - Dua orang pemuda yang berpura-pura sebagai pegawai indihome, diamankan polisi setelah..
6 jam yang lalu

Masuk Rumah Janda Ditengah Malam, Yanto Diciduk Polisi

Beritacenter.COM - Yanto (38) berhasil diamankan polisi setelah nekat melakukan aksi pencurian disebuah rumah warga...
6 jam yang lalu

Mulia! Jokowi Akan Bebaskan Abu Bakar Baasyir Dengan Tiga Opsi Ini

BeritaCenter.com – Ustadz Abu Bakar Ba’asyir yang lama mendekam di balik jeruji penjara atas vonis 15..
7 jam yang lalu

The Habibie Center Sebut Jokowi-Ma'ruf Dinilai Paling Menguasai Persoalan Saat Debat

Beritacenter.COM - Debat pertama pasangan nomor urut 01, Jokowi-KH Ma'ruf Amin disampaikan Pengamat Politik dari The..
7 jam yang lalu

Media Internasional Nilai Jokowi Unggul Atas Prabowo Saat Debat Perdana

BeritaCenter.com – Debat perdana Capres-Cawapres antara paslon nomor urut 01 Jokowi-Ma’ruf Amin dan..
7 jam yang lalu

KKB Serang Anggota TNI Saat Antar Logistik di Disrik Yambi Papau, Satu Orang Tewas

BeritaCenter.com – Kelompok Kriminal Bersenjata (KKB) di Papua melancarkan askinya menyerang anggota Tentara..
8 jam yang lalu

Presiden Trump Akan Umumkan Terkait Shutdown Pemerintahan AS

Beritacenter.COM - Presiden Donald Trump pemimpin negara adii daya Amerika Serikat(AS) membuat sebuah pengumuman..
8 jam yang lalu

Waspada! Gunung Agung Kembali Erupsi

BeritaCenter.com – Pusat Vulkanologi dan Mitigasi Bencana Geologi (PVMBG) meminta warga sekitar Gunung Agung di..
9 jam yang lalu

Presiden Jokowi Blusukan ke Sawah Disambut Ribuan Petani dan Warga

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo saat berada di Garut melakukan blusukan ke sawah, Sabtu (19/1/2019) pagi...
10 jam yang lalu

Jangan Anggap Militer Indonesia Lemah !

Beritacenter.COM - Panglima TNI Marsekal Hadi Tjahjanto menggertak negara lain agar tidak macam-macam masuk ke..
11 jam yang lalu

Gubernur Anies Dituding Masa Bodoh Dengan Kondisi Tanah Abang Yang Berantakan

Beritacenter.COM - Gubernur DKI Jakarta Anies Rasyid Baswedan diminta belajar dari mantan Gubernur Joko Widodo dan..
12 jam yang lalu

Ratusan Warga Kebumen Dievakuasi dari Banjir

Beritacenter.COM - Ada 560 warga tiga desa di Kecamatan Puring, Kebumen, Jawa Tengah dievakuasi akibat banjir satu..
13 jam yang lalu

Ingin Tidur Nyenyak ? Lakukan 6 Teknik Bernapas ini

Beritacenter.COM - Tidur merupakan suatu kegiatan sehari - hari yang wajib dilakukan. ayangnya, tidak sedikit orang..
15 jam yang lalu

Usai Bebas, Ahok Akan Menikah Lagi 15 Februari?

Beritacenter.COM - Setelah bebas dari masa tahanannya, Basuki Tjahaja Purnama (Ahok) dikabarkan akan melepas masa..
16 jam yang lalu

Selundupkan Sabu dan Pil Eksasi di Kemasan Lele dan Teri Medan, 11 Orang Diciduk Polisi

Beritacenter.COM - Satresnarkoba Polda Metro Jaya mengamankan 11 orang yang merupakan jaringan narkoba Banjarmasin -..
17 jam yang lalu

Jelang Lawan Chelsea, Arsenal Dituntut Untuk Menang

Beritacenter.COM - Arsenal akan menjamu laga derby melawan Chelse pada pekan ke 23 Liga Primier Inggris, Minggu..
18 jam yang lalu

Ulama Bogor Barat Deklarasikan Dukung Jokowi - Maruf Amin

Beritacenter.COM - Sejumlah ulama kiai, ustaz dan pesanteren di Bogor Barat mendekrasikan mendukung pasangan nomor..
19 jam yang lalu

Strategi Ma'ruf Amin Dapatkan Suara 60 persen di Banten

Beritacenter.COM - Calon Wakil Presiden nomor urut 02 KH Ma'ruf Amin sudah mempunyai strategi khusus untuk..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi