Jumat, 15 Nopember 2019 - 06:19 WIB

Suka Pegang Ponsel Terlalu Lama ? Ini Dampak Bahayanya Bagi Kesehatan

Oleh : Dewi Sari | Jumat, 25 Januari 2019 | 14:30 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Seiring perkembangan teknologi, ponsel sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari hari. Tapi tahukah anda memengan ponsel lebih dari satu jam dapat berdampak bagi kesehatan ?

Menurut pakar Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi Sub-spesialis Spine dr Phedy, SpOT-Spine, mengatakan memanggang ponsel terlalu lama dapat mempengaruhi kesehatan sendi tulang tangan Anda. Bahkan, jika dibiarkan terlalu lama akan menyebabkan cedera pada tangan.

Tidak bisa dipungkiri kalau anak zaman now itu adalah generasi menunduk dan itu juga yang membuat bagian-bagian tubuh seperti leher dan punggung sering mengalami nyeri.

"Ini berkaitan dengan ergonomi atau posisi kita melakukan suatu kegiatan. Salah satunya adalah saat tangan Anda terlalu lama mengetik atau menggenggam ponsel dengan durasi yang lama," papar dr Phedy

Perlu diketahui, tangan Anda bisa merasa nyeri atau pegal jika sudah terlalu lama "bermain" dengan ponsel, karena bantalan yang ada di persendian terlalu lama terbebani. Kalau diabaikan, bantalan ini bisa menipis dan menyebabkan masalah yang lebih serius.

Nah, untuk bisa meminimalisir risiko ini, dr Phedy menyarankan untuk sebisa mungkin tidak menggenggam ponsel lebih dari 15 atau 30 menit paling lama. Kalau sudah di durasi waktu tersebut, usahakan untuk melepaskan ponsel dan lakukan peregangan otot.

"Ini dilakukan agar saraf di tangan tidak tegang. Anda mesti catat, saraf itu tercipta bukan untuk diam tetapi bergerak, makanya jangan biarkan tangan diam saja memengang ponsel," terangnya.

dr Phedy melanjutkan, untuk posisi memegang ponsel, sebaiknya tidak terlalu miring atau maksimal 15 derajat kemiringannya. Dengan begitu, usahakan posisi tangan itu lurus atau kalau bisa malah lebih tinggi.

"Intinya, jangan sampai gerakan sendi tangan terlalu miring karena gerakan ini yang kemudian membuat bantalan di sendi tangan menjadi menipis dan menjadi sumber masalah di kemudian hari," tambahnya.





#Berita Center #Berita kesehatan #Suka Pegang Ponsel HP #Ponsel HP


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






9 menit yang lalu

Menhan Malaysia Bertemu Menhan Prabowo Bicarakan Soal Ini

Beritacenter.COM - Menteri Pertahanan (Menhan) Prabowo Subianto melakukan kerjasama bilateral dengan Menhan Malaysia..
1 jam yang lalu

Warga Ngamuk Sekolah TK Dilempari Batu Bikin Anak Murid Histeris

Beritacenter.COM - Sekolah Taman Kanak-kanak Islam Terpadu yang berada di kawasan Perum Kota Serang Baru, Desa Wibawa..
2 jam yang lalu

12 Orang Diamankan Pasca Bom Bunuh Diri di Medan

Beritacenter.COM - Polisi melakukan pengamanan terhadap 12 orang terkait bom bunuh diri di Mapolrestabes Medan. Semua..
4 jam yang lalu

Gempa Susulan Terjadi 5,9 SR Guncang Maluku Utara, Tidak Berpotensi Tsunami

Beritacenter.COM - Gempa susulan kembali terjadi di Maluku Utara pada Jumat (15/11/2019) dini hari 01.45 WIB. Gempa..
5 jam yang lalu

Gempa Susulan Berskala 5,1 SR Guncang Maluku Utara

Beritacenter.COM - Gempa susulan kembali terjadi di Maluku Utara pada Jumat (15/11/2019) dini hari 00.55 WIB...
6 jam yang lalu

Pihak Sekolah Terkejut Ratusan Siswa Siswi Kedapatan Simpan Video Porno

Beritacenter.COM - Dalam razia gabungan antara guru dengan petugas Satpol PP Kabupaten Sragen merazian ponsel-ponsel..
6 jam yang lalu

3 Daerah Ini Berpotensi Tsunami

Beritacenter.COM - Gempa bumi dengan berkekuatan 7,1 skala richter(SR) terjadi di Jailolo, Maluku Utara (Malut)...
6 jam yang lalu

Peringatan Dini Tsunami Dikeluarkan BMKG Untuk Sulawesi Utara dan Maluku Utara

Beritacenter.COM - Peringatan tsunami langsung dikeluarkan oleh pihak Badan Meteorologi, Klimatologi dan..
7 jam yang lalu

Jokowi Perintahkan Menkes, Sediakan Obat Murah Untuk Masyarakat

Beritacenter.COM - Menteri Kesehatan Terawan Agus Putranto siap melawan gratifikasi terhadap dokter. Pemberian komisi..
8 jam yang lalu

Awas, Ada 7 Aliran Dinyatakan Sesat oleh MUI dan Korpakem

Beritacenter.COM - Badan Koordinasi Pengawasan Aliran Kepercayaan Masyarakat (Korpekam) melaporkan ada 13 aliran..
8 jam yang lalu

Apa Salahnya Gibran Rakabuming Raka Menjadi Calon Walikota Digagalkan?

Anak Presiden mau jadi apa saja siapa yang melarangnya? Kita tidak bisa mengatur anak Presiden untuk jadi ini dan itu..
8 jam yang lalu

Sertifikasi Pernikahan Tuai Polemik di Tengah Masyarakat

Beritacenter.COM - Perencanaan sertifikasi pernikahan dari Menteri Koordinator Pemberdayaan Manusia dan Kebudayaan..
9 jam yang lalu

74 Tahun Menerjemah Pancasila

Pancasila memiliki lima pase era mulai Era Penggalian di Ende oleh Bung Karno, Era merumuskan di BPUPK , Era..
10 jam yang lalu

Pembacok Ustaz di Pasuruan Jalani Tes Kejiwaan, Polisi: Hasilnya Mungkin Seminggu Lagi

Beritacenter.COM - Polisi memastikan penyidikan kasus pembacokan terhadap ustaz di Pasuruan masih terus berlanjut...
11 jam yang lalu

Pesan PSK Melalui WeChat Ternyata Yang Datang Pacarnya Sendiri

Beritacenter.COM - Kecanggihan teknologi saat ini memberikan kemudahan bagi penggunanya dalam mencari kebutuhan..
11 jam yang lalu

Jokowi Minta Tindak Tegas Aparat Yang Peras Pelaku Usaha

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo mengaku kerap mendapat laporan banyaknya oknum Polisi dan Jaksa yang..
11 jam yang lalu

Sembunyikan Sabu dalam Microwave, Gadis 17 Tahun Ditangkap di Bandara Semarang

Beritacenter.COM - Gadis berusia 18 tahun diamankan petugas Bea Cukai Tanjung Emas di Bandara Jenderal Ahmad Yani..
12 jam yang lalu

Netizin "Sindir" Prabowo Salah Milih Jubir Yang Caper....

Beritacenter.COM - Belum lama ini kita dibuat kaget dengan penunjukkan Dahnil Anzar Simanjuntak sebagai juru bicara..
13 jam yang lalu

MUI Semprot PA212: Dasarnya Apa Halangi Ahok Jadi Bos BUMN

Beritacenter.COM - Sekertaris Jenderal Mejelis Ulama Indonesia (MUI) mendukung mantan Gubernur DKI Jakarta, Basuki..
13 jam yang lalu

Tak Banyak Bicara, Ini Kata BCL Soal IG di Unfollow Melly Goeslaw

Beritacenter.COM - Melly Goeslaw tengah menumpahkan kekecewaanya kepada sejumlah artis, diantaranya Bunga Citra..
13 jam yang lalu

Astaga...! Cari Rumput Subarman Tewas Terjatuh Kejurang Sedalam 10 meter

Beritacenter.COM - Kecelakaan menimpa Subarman (50) warga Desa Mulo, Kecamatan Wonosari, terjatuh ke jurang Ngingrong..
14 jam yang lalu

PT TIE Ditetapkan Sebagai Tersangka Kasus Karhutla di Riau

BeritaCenter.COM - Wadir Reskrimsus Polda Riau, AKBP Fibri Karpiananto menjelaskan, pihaknya telah menetapkan dua..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi