Rabu, 22 Mei 2019 - 19:12 WIB

Tinggalkan Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Gigimu Rusak

Oleh : Fani Fadillah | Rabu, 24 April 2019 | 05:23 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Tuhan menciptakan manusia dengan gigi yang kuat, namun perlakuan atau kebiasaan kecil sehari-hari bisa membuat gigimu rapuh loh. Misal saja kebiasaan menggigiti benda keras dan padat, seperti pulpen. Lama-lama bisa bikin gigi rusak lho.

Menurut para ahli kesehatan gigi, banyak orang tidak sadar bahwa kebiasaan kecilnya sehari-hari dapat mempengaruhi kesehatan gigi mereka. Dikutip dari Time Of India, berikut 5 kebiasaan yang seharusnya ditinggalkan jika tidak ingin gigi cepat rusak.

1. Menyikat gigi usai konsumsi asam

Pada pagi hari, kebiasaan kita menyikat giginya setelah menyantap sarapan, fungsinya sih agar tidak bau mulut. Tapi, yang harus diperhatikan, apakah sarapan tersebut mengandung asam atau tidak.

Jika kamu sudah terbiasa menyantap sarapan dengan jus dari buah-buahan seperti jeruk atau buah lain yang mengandung asam, setidaknya ditunggu satu jam untuk menyikat gigimu. Kandungan asam dalam makanan membuat enamel gigi lunak akan terkikis jika langsung menggosoknya begitu selesai makan.

2. Memakai bulu sikat yang keras

Mungkin kamu berpikir, semakin keras bulu pada sikat gigi makan akan semakin ampuh dalam membersihkan sisa makanan di gigi. Hal itu salah ternyata. Bulu sikat yang paling bagus menurut para dokter gigi adalah bulu sikat gigi yang lembut dan halus.

Bulu sikat yang keras memang bisa menghilangkan plak pada gigimu, namun juga rentan mengikis enamel gigi. Terkadang, sikat gigi dengan bulu yang keras malah bisa melukai gusimu lho.

3 Menggigit bungkus makanan

Di sini siapa yang sering membuka bungkusan makanan dengan gigi? Atau mungkin yang lebih ekstrem lagi, membuka tutup botol minuman dengan menggunakan gigi. Hal ini jangan dijadikan kebiasaan ya, karena gigi diperuntukkan untuk mengunyah sesuatu yang lunak seperti makanan, bukan benda padat dan keras.

4 Selalu mengonsumsi minuman berwarna

Kopi, teh, minuman bersoda serta minuman berwarna memang sangat menggoda tapi sebisa mungkin hindari kalau tidak ingin kehilangan warna putih sehat dari gigimu. Nggak mau kan, jika senyummu harus ditahan karena takut orang lain melihat gigimu yang menguning karena kebiasaan minumanmu.

5 Ngemil makanan manis

Kebiasan ngemil merupakan salah satu yang sulit dihindari oleh kebanyakan orang. Padahal, kebiasaan ini nggak hanya berdampak pada naiknya berat badan, namun juga pada kesehatan gigi. Gigi yang terus mengunyah tanpa henti dan juga kandungan gula yang terdapat pada cemilan yang merupakan musuh terbesar dari gigi.

Nah mulai dari sekarang yuk hindari kebiasaan-kebiasaan ini dari sekarang, supaya kamu tetap bisa mendapatkan senyum indah.





#Kesehatan gigi


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






17 menit yang lalu

Jokowi Sebut Saya Membuka Diri ke Siapa Pun Untuk Bersama Membangun Negara

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo mengakui akan membuka diri untuk bekerjasama kepada siapapun untuk membangun..
47 menit yang lalu

Ayah Korban Tewas Aksi 22 Mei: Jangan Rusuh Lagi, Segera Bersatu

Beritacenter.COM - Aksi 22 Mei 2019 telah memakan sejumlah korban jiwa, salah satunya adalah Adam Nooryan yang tewas..
1 jam yang lalu

Antisipasi Massa Ikut Aksi 22 Mei, Polisi Gelar Razia di Jalan Garut - Bandung

Beritacenter.COM - Petugas kepolisan Polres Sumedang menggelar operasi razia penyekatan terhadap massa pendemo yang..
1 jam yang lalu

Menkominfo: Video dan Foto di Medsos Bisa Buat Perpecahan

Beritacenter.COM - Guna membatasi viralnya informasi hoaks yang berkaitan dengan aksi 22 Mei 2019, Pemerintah yang..
2 jam yang lalu

Wiranto 'Kantongi' Siapa Dalang Kerusuhan 22 Mei 2019

Beritacenter.COM - Menteri Polhukam Wiranto menegaskan sudah mengantongi siapa dalang terlibat dalam kerusuhan 22 Mei..
2 jam yang lalu

Masukkan Kabel Charger ke Mulut, Bocah di India Tersengat Listrik

Beritacenter.COM - Sungguh nahas nasib bocah perempuan berusia dua tahun di India. Ia harus mengalami kejadian tak..
3 jam yang lalu

Massa JMPP Serukan Perdamain Usai Gelaran Pemilu

Beritacenter.COM - Jaringan Masyarakat Peduli Pemilu (JMPP) menggelar aksi di sekitar Gedung Komisi Pemilihan Umum..
3 jam yang lalu

Jokowi: Tak Ada Tempat Bagi Perusuh yang Rusak Negeri Ini!

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo mempersilakan seluruh pihak yang ingin bersama-sama memajukan negara ini. Ia..
3 jam yang lalu

Gempa 4,1 M Guncang Wilayah Papua Barat

Beritacenter.COM - Wilayah Kabupaten Kaimana, Papua Barat diuncang Gempa bumi berkekuatan 4,1 Magnitudo, Rabu..
3 jam yang lalu

Diguyur Hujan, Aksi Pendukung Prabowo-Sandi Bubar

Beritacenter.COM - Kelompok massa pendukung Prabowo-Sandi dari Forum Umat Islam Bersatu (FUIB) Sulsel berunjuk rasa..
3 jam yang lalu

Kericuhan Tanah Abang, Gubernur Anies Baswedan Minta Warga Jakarta Tetap Beraktivitas Normal

Beritacenter.COM - Gubernur DKI, Jakarta Anies Baswedan meminta kepada warganya untuk menjalankan aktivitas normal..
4 jam yang lalu

Aksi 22 Mei Ricuh, Prabowo-Sandi Diminta Ikut Tenangkan Massa

Beritacenter.COM - Kerusuhan yang terjadi di depan gedung Bawaslu membuat Wakil Presiden Jusuf Kalla angkat bicara...
4 jam yang lalu

Aksi 22 Mei Ricuh, MUI : Jangan Rusak Kesucian Ramadan Dengan Tindakan Anarkis

Beritacenter.COM - Majelis Ulama Indonesia (MUI) menghimbau kepada seluruh masyarakat Indonesia untuk menahan diri..
4 jam yang lalu

Tak Hanya Bus, Jip Pejabat Brimob Juga Dirusak di Slipi

Beritacenter.COM - Massa aksi 22 Mei semakin anarkis, dua unit bus milik Korps Brimob hangus terbakar di depan Wisma..
5 jam yang lalu

Kapolri Sebut Ada Uang Rp 6 Juta Saat Penangkapan Provokator, Mereka Ngaku Dibayar

Beritacenter.COM - Kapolri Jendral Pol Muhammad Tito Karnavian menegaskan adanya temuan amplop berisi uang dari massa..
5 jam yang lalu

Aksi 22 Mei Ricuh, Panglima TNI Tidak Tolerir Anarkisme Bahayakan Kedaulatan Negara

Beritacenter.COM - Menyikapi situasi keamanan nasional pasca rusuh aksi 22 Mei di Ibu Kota Jakarta, Panglima TNI..
5 jam yang lalu

Hoaks Dimana-mana, Pemerintah Sementara Batasi Akses Medsos di Sejumlah Daerah

Beritacenter.COM - Sejumlah konten palsu mulai dari foto hingga video tersebar luas di media sosial usai kericuhan..
6 jam yang lalu

HOAKS... Polisi Serang Masjid Saat Halau Massa Demo Di Depan Gedung Bawaslu RI

Beritacenter.COM - Kepala Divisi Humas Polri, Inspektur Jenderal Muhammad Iqbal, membantah pihaknya dan TNI melakukan..
6 jam yang lalu

Humas RSUD Tarakan : Kedua Korban Tewas Tidak Ada Luka Tembak

Beritacenter.COM - RSUD Tarakan mengonfirmasi dua korban meninggal dunia usai kerusuhan yang terjadi di sejumlah..
7 jam yang lalu

Selain Minta "Tangkap Prabowo", Warganet Juga Minta Polisi "Tangkap Amien Rais" Tukang Provokasi

Beritacenter.COM - Tagar Tangkap PRABOWO atau Prabowo Subianto menjadi nomor 1 di trending Twitter pada..
7 jam yang lalu

Busuk...! Gerindra Di Balik Rusuhnya Demo Di Bawaslu

Beritacenter.COM - Aksi demo yang berada didepan Gedung Bawaslu RI Jakarta sempat ricuh malam hari hingga pagi hari..
8 jam yang lalu

Polda Metro Pastikan Isu Polisi Kejar Massa Hingga ke Masjid Tidak Benar

Kemudian ada isu bahwa personel pengamanan masuk ke masjid-masjid untuk mengejar pengunjuk rasa adalah tidak benar

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi