Minggu, 07 Juni 2020 - 05:31 WIB

Tinggalkan Kebiasaan Ini Jika Tak Ingin Gigimu Rusak

Oleh : Fani Fadillah | Rabu, 24 April 2019 | 05:23 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Tuhan menciptakan manusia dengan gigi yang kuat, namun perlakuan atau kebiasaan kecil sehari-hari bisa membuat gigimu rapuh loh. Misal saja kebiasaan menggigiti benda keras dan padat, seperti pulpen. Lama-lama bisa bikin gigi rusak lho.

Menurut para ahli kesehatan gigi, banyak orang tidak sadar bahwa kebiasaan kecilnya sehari-hari dapat mempengaruhi kesehatan gigi mereka. Dikutip dari Time Of India, berikut 5 kebiasaan yang seharusnya ditinggalkan jika tidak ingin gigi cepat rusak.

1. Menyikat gigi usai konsumsi asam

Pada pagi hari, kebiasaan kita menyikat giginya setelah menyantap sarapan, fungsinya sih agar tidak bau mulut. Tapi, yang harus diperhatikan, apakah sarapan tersebut mengandung asam atau tidak.

Jika kamu sudah terbiasa menyantap sarapan dengan jus dari buah-buahan seperti jeruk atau buah lain yang mengandung asam, setidaknya ditunggu satu jam untuk menyikat gigimu. Kandungan asam dalam makanan membuat enamel gigi lunak akan terkikis jika langsung menggosoknya begitu selesai makan.

2. Memakai bulu sikat yang keras

Mungkin kamu berpikir, semakin keras bulu pada sikat gigi makan akan semakin ampuh dalam membersihkan sisa makanan di gigi. Hal itu salah ternyata. Bulu sikat yang paling bagus menurut para dokter gigi adalah bulu sikat gigi yang lembut dan halus.

Bulu sikat yang keras memang bisa menghilangkan plak pada gigimu, namun juga rentan mengikis enamel gigi. Terkadang, sikat gigi dengan bulu yang keras malah bisa melukai gusimu lho.

3 Menggigit bungkus makanan

Di sini siapa yang sering membuka bungkusan makanan dengan gigi? Atau mungkin yang lebih ekstrem lagi, membuka tutup botol minuman dengan menggunakan gigi. Hal ini jangan dijadikan kebiasaan ya, karena gigi diperuntukkan untuk mengunyah sesuatu yang lunak seperti makanan, bukan benda padat dan keras.

4 Selalu mengonsumsi minuman berwarna

Kopi, teh, minuman bersoda serta minuman berwarna memang sangat menggoda tapi sebisa mungkin hindari kalau tidak ingin kehilangan warna putih sehat dari gigimu. Nggak mau kan, jika senyummu harus ditahan karena takut orang lain melihat gigimu yang menguning karena kebiasaan minumanmu.

5 Ngemil makanan manis

Kebiasan ngemil merupakan salah satu yang sulit dihindari oleh kebanyakan orang. Padahal, kebiasaan ini nggak hanya berdampak pada naiknya berat badan, namun juga pada kesehatan gigi. Gigi yang terus mengunyah tanpa henti dan juga kandungan gula yang terdapat pada cemilan yang merupakan musuh terbesar dari gigi.

Nah mulai dari sekarang yuk hindari kebiasaan-kebiasaan ini dari sekarang, supaya kamu tetap bisa mendapatkan senyum indah.





#Kesehatan gigi


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






9 jam yang lalu

CINTA RAKYAT PADA JOKOWI KALAHKAN AROGANSI MEDIA

Dulu, di era Soeharto, media kita dibungkam, Otoriter, Tak boleh sembarangan memberitakan. Tak boleh ada kritikan,..
10 jam yang lalu

Jangan Takut, New Normal Sama Dengan Prilaku Hidup Bersih dan Sehat

New Normal adalah tatanan, kebiasaan, dan perilaku yang baru berbasis pada adaptasi untuk membudayakan perilaku hidup..
11 jam yang lalu

Potong Burungnya Pakai Cutter, Ichsan Ditemukan Tewas Dikamar Mandi

Beritacenter.COM - Pria yang diketahui bernama Ichsan (35) warga asal Desa Banjarwaru, Kecamatan Bangilan, Kabupaten..
12 jam yang lalu

Koran Tempo Tidak Enak Dibaca dan Tidak Perlu

Koran Tempo terbit hari ini 1 Juni 2020, dengan Headline Republik Daripada Indonesia, mengatakan Di Republik..
12 jam yang lalu

Terungkap! Novel Lakukan Cara Kotor Periksa Nurhadi, IPW: Harus Dihentikan! Dia Tak Layak Jadi Penyidik

BeritaCenter.COM - Ketua Presidium Indonesia Police Watch, Neta S Pane, meminta Dewan Pengawas KPK berani mengawasi..
13 jam yang lalu

Surat Terbuka Untuk SBY, Yang Suka Nyinyir JOKOWI

Beritacenter.COM - Belum lama ini kita dihebohkan dengan sebuah surat terbuka untuk mantan Presiden SBY, yang dinilai..
14 jam yang lalu

Waspada Saat Belanja Online Lewat Internet

Beritacenter.COM - Saat pandemi virus Corona(COVID-19) lambat laun merubah gaya hidup masyarakat. Jika..
15 jam yang lalu

Jaringan 5G Akan Kesulitan Beroperasi

Beritacenter.COM - Saat ini di Indonesia jaringan telekomunikasi sudah mencapai 44,6 juta kilometer persegi..
16 jam yang lalu

Usai Banyak Yang Mengeluh Tagihan Melonjak, PLN Juga Blokir ID Pelangggan

Beritacenter.COM - Para pelanggan listrik banyak yang mengeluhkan tagihan listrik yang melonjak dan pemblokiran..
17 jam yang lalu

Ada 8 Negara Yang Siap Keroyok China Habis-habisan

Beritacenter.COM - Ada delapan negara siap dibentuk oleh aliansi lintas parlemen baru guna mengkeroyok..
19 jam yang lalu

Real Madrid Mulai Tertarik Datangkan Son Heung-min dari Tottenham Hotspurs

Beritacenter.COM - Real Madrid dikabarkan mulai tertarik mendtangkan Son Heung-min dari Tottenham Hotspur. Pemain..
20 jam yang lalu

Hati - Hati, 7 Makanan ini Miliki Kandungan Tinggi Gula

Beritacenter.COM - Menjaga pola makanan dalam diri kita sangatlah penting agar kita terhindar dari berbagai macam..
21 jam yang lalu

Bejat !!! Seorang Ayah di Jayapura Tega Cabuli Anak Kandungnya Sendiri

Beritacenter.COM - Seorang ayah berinisial BT (48) warga Kampung Netar, Distrik Sentani Timur, Kabupaten Jayapura,..
22 jam yang lalu

Akhir Pekan, BMKG Perkirakan Cuaca di Jakarta Cerah Berawan

Beritacenter.COM - Seluruh wilayah di DKI Jakarta diperkirakan cuacnya akan cerah berawan pada akhir pekan ini, Sabtu..
1 hari yang lalu

Penting! Jangan Lakukan Tiga Hal Ini Sehabis Makan Jika Mau Sehat

Beritacenter.COM - Ada baiknya memberikan waktu bagi tubuh untuk tak melakukan aktivitas yang berat setelah makan...
1 hari yang lalu

Bejat! Ayah di Sumsel Perkosa Anak Kandung Hingga Hamil 2 Bulan

Beritacenter.COM - Seorang ayah berinisial RS (34) ditangkap polisi lantaran diduga memperkosa anaknya sendiri yang..
1 hari yang lalu

Moeldoko Sebut Kasus Corona Bisa Meningkat Jika Tidak Hati-Hati dalam Menanganinya

Beritacenter.COM - Pemerintah sebut penanganan virus Corona (Covid-19) di Indonesia tidak bisa dianggap sepele...
1 hari yang lalu

Enam Mahasiswa Ditangkap saat Sedang Pesta Narkoba di Bengkulu

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian mengamankan 6 orang mahasiswa yang kedapatan sedang pesta narkoba jenis..
1 hari yang lalu

Acungkan Pisau saat Hendak Ditangkap, Dua Begal Asal Bengkulu Ditembak Polisi

Beritacenter.COM - Polisi berhasil menangkap dua begal lintas Provinsi usai melakukan aksinya, pada Kamis 4 Juni 2020..
1 hari yang lalu

Gubernur Banten : Empat Ribu Ponpes Akan Segera Dibuka Kembali

Beritacenter.COM - Pemerintah Provinsi (Pemprov) Banten menerima kunjungan dari pengurus Forum Silaturahmi Pondok..
1 hari yang lalu

Cabuli Muridnya, Guru Honorer di Bengkulu Ditangkap Polisi

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian menangkap seorang guru honorer berinisial BM (26) yang diduga melakukan..
1 hari yang lalu

10 Pasien Virus Corona Sembuh, Kulon Progo DIY Sandang Status Zona Hijau Covid-19

Beritacenter.COM - Juru Bicara Tim Gugus Tugas Penanggulangan COVID-19 Kulon Progo, Baning Rahayujati mengatakan..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi