Selasa, 25 Juni 2019 - 23:57 WIB

Inilah 8 Cara Tingkatkan Kecerdasan yang Mungkin Tak Anda Lakukan

Oleh : Fani Fadillah | Jumat, 17 Mei 2019 | 05:30 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Pemikiran dan kecerdasan tiap orang pasti berbeda-beda, ada yang lebih unggul dan ada juga yang kurang karena tak bisa memaksimalkan kecerdasannya.

Memang, saat ini ternyata dengan makan makanan ringan, kegiatan-kegiatan atau bahkan hal-hal yang tidak anda pikirkan berpengaruh untuk meningkatkan kecerdasan otak loh.

Dengan meningkatkan pemikiran yang kreatif, maka Anda bisa meningkatkan pengambilan keputusan. Sebagaimana dilansir dari Reader Digest, berikut trik kecil yang dapat meningkatkan kecerdasan Anda:

1. Merasa bersyukur

Trik pertama ini ternyata dapat membuat Anda menghindari pilihan impulsif. Bersyukurlah atas apa yang telah terjadi kepada Anda. Anda bisa melakukannya dengan latihan psikologis, yang telah dirancang untuk menimbulkan berbagai emosi, kemudian akan berpartisipasi dalam tes pengendalian diri.

2. Diet

Ternyata dengan diet yang benar dapat meningkatkan kemampuan berpikir Anda. Jika makan makanan seperti margarin ataupun kue, maka dapat mengacaukan ingatan Anda. Cobalah menghindari makanan olahan tertentu, karena itu dapat meningkatkan kekuatan otak Anda dalam berpikir sehari-hari.

3. Menghabiskan waktu dengan cucu

Menghabiskan waktu dengan merawat dan bermain bersama cucu adalah pilihan yang tepat, karena itu dapat membuat pikiran tetap tajam.

Menurut sebuah studi di Australia, nenek yang bermain bersama cucu dalam seminggu sekali, tes kognitifnya lebih baik daripada mereka yang jarang bertemu atau bahkan tidak sama sekali bermain dengan cucunya.

Selalu gunakan kesempatan yang ada jika Anda dapat mempelajari hal yang baru.

4. Mencoba hal-hal baru

Jika Anda melakukan kegiatan yang baru tetapi itu tidak menguntungkan Anda, jangan khawatir, kemungkinan itu akan Anda pelajari di kemudian hari.

Selalu gunakan kesempatan yang ada jika Anda dapat mempelajari hal yang baru, karena melakukan hal sederhana ini akan membuat otak Anda menjadi lebih baik.

5. Merenung

Mencatat waktu setelah melewatkan hari yang panjang, untuk merenungkan apa yang Anda pelajari ternyata itu dapat membantu Anda menjadi lebih pintar. Hal itu membantu menghilangkan stres dan meningkatkan stimulasi mental serta kecerdasan Anda. Pikirkan selama 10 menit, lihat ke mana pikiran akan membawa Anda.

6. Pakai lampu yang lebih terang

Menambahkan faktor kecerdasan Anda bisa saja dengan menggunakan lampu yang lebih terang dari biasanya. Karena dengan memaparkan diri pada pencahayaan tertentu, dapat meningkatkan kewaspadaan mental, fokus, dan juga kinerja yang kognitif.

7. Bermain ke alam

Menurut penelitian yang menunjukkan bahwa keluar ke tempat alam dapat meningkatkan pemecahan masalah secara kreatif sebanyak 50 persen.

Studi lain menunjukkan jIka Anda tidak punya waktu untuk bepergian ke alam, hanya dengan menatap gambar-gambarnya saja bisa meningkatkan dan juga menyelesaikan tugas tanpa kesalahan.

Studi lain menunjukkan jIka Anda tidak punya waktu untuk bepergian ke alam, hanya dengan menatap gambar-gambarnya

8. Fokus pada satu hal dalam satu waktu

Mungkin Anda bangga jika memiliki kemampuan yang dapat melakukan banyak tugas sekaligus, namun itu bukan berarti Anda cerdas. Faktanya, jika Anda mencoba fokus lebih dari satu hal dalam satu waktu maka dapat menurunkan kemampuan otak Anda.

Sebuah studi Stanford menemukan bahwa multitasking kurang produktif daripada mereka yang melakukan satu hal dalam satu waktu.





#Meningkatkan kecerdasan


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






37 menit yang lalu

Polisi Minta Warga Tak Demo saat Putusan MK

Beritacenter.COM - Kepolisian Daerah (Polda) Jawa Barat mengimbau masyarakat Jawa Barat untuk tidak datang ke Jakarta..
1 jam yang lalu

Jelang HUT Bhayangkara ke-73, Perwira Polri Kunjungi Para Mantan Kapolri

Beritacenter.COM - Sejumlah perwira tinggi (pati) dan perwira menengah (pamen) Mabes Polri mengunjungi rumah para..
1 jam yang lalu

Anies Baswedan Kerap Dikritik Bertubi-tubi, Peneliti LSI: Wajar!

Beritacenter.COM - Peneliti LSI Denny JA, Rully Akbar menilai wajar jika Gubernur Jakarta Anies Baswedan terus..
2 jam yang lalu

Rumor Gerindra Masuk Kabinet, Cak Imin: Pendukung Jokowi Sudah Kegemukan

Beritacenter.COM - Ketua Umum PKB Muhaimin Iskandar atau Cak Imin menyebut koalisi pendukung Joko Widodo..
2 jam yang lalu

Minta Tak Ada Aksi Saat Putusan MK, Cak Imin: Kita Doa Saja di Rumah Masing-masing

Beritacenter.COM - Ketua Umum PKB Muhaimin Iskandar atau Cak Imin menyebut tak perlu ada aksi saat pembacaan putusan..
3 jam yang lalu

Ditahan Terkait Ijazah Palsu, Berikut Kondisi Pelawak Qomar Dibalik Jeruji Besi

Beritacenter.COM - Pelawak senior Nurul Qomar ditahan di Mapolres Brebes, Jawa Tengah, terkait kasus dugaan..
3 jam yang lalu

Ribut Lantaran Tak Diberi Uang oleh Sang Ayah, Pemuda di Langkat Nekat Bakar Rumah

Beritacenter.COM - Hanya karena tak diberi uang oleh sang ayah, pemuda bernama Akhyar (20) nekat membakar rumah...
4 jam yang lalu

Sakit dan Dirawat di RSUD, Risma Akan Dipindahkan dari Ruang VVIP ke ICU

Beritacenter.COM - Wali Kota Tri Rismaharini dilaporkan tengah sakit dan mendapat perawatan di RSUD dr Soewandhi...
5 jam yang lalu

Tak Ada Indikasi Diracun, UGM: Petugas KPPS di Yogya Meninggal Karena Jantung

Beritacenter.COM - Hasil penelitian Lintas Kajian Disiplin Universitas Gadjah Mada (UGM) mengungkap penyebab kematian..
5 jam yang lalu

Tak Ada Indikasi Diracun, UGM: Petugas KPPS di Yogya Meninggal Karena Jantung

Beritacenter.COM - Hasil penelitian Lintas Kajian Disiplin Universitas Gadjah Mada (UGM) mengungkap penyebab kematian..
5 jam yang lalu

Perkuat Lini Belakang, Inter Tertarik Datangkan Dani Alves

Beritacenter.COM - Inter Milan terus bebenah untuk mengarungi Liga Italia pada musim 2019 - 2020. Usai mendatangkan..
6 jam yang lalu

Pantau Masjid-masjid di Tanah Abang, Polisi Pastikan Tak Ada Massa Radikal Menginap

Beritacenter.COM - Media sosial dihebohkan dengan informasi yang menyebutkan akan ada kelompok radikal yang bakal..
7 jam yang lalu

Polisi: Pelawak Qomar Diduga Palsukan Ijazah untuk Pencalonan Rektor

Beritacenter.COM - Pelawak senior Nurul Qomar ditangkap dan ditahan polisi terkait kasus dugaan pemalsuan ijazah S-2..
7 jam yang lalu

Jelang Sidang Putusan MK, JK Yakin Situasi Kondusif dan Aman

Beritacenter.COM - Menjelang sidang putusan Perselisihan Hasil Pemilihan Umum (PHPU) 2019 di Mahkamah Konstitusi (MK)..
7 jam yang lalu

Ditangkap Terkait Narkoba, Polisi: Jerry Aurum Pemakai Sejak 2016, Tes Urine Positif

Beritacenter.COM - Fotografer Jerry Aurum ditangkap polisi terkait kasus narkoba. Dari tangan mantan suami penyanyi..
8 jam yang lalu

Diduga Palsukan Ijazah, Qomar "4 Sekawan" Ditahan Polisi

Beritacenter.COM - Personel grup lawan 4 Sekawan, Qomar ditahan polisi karena diduga telah memalsukan ijazah..
8 jam yang lalu

Minta Tak Ada Aksi di MK, Wiranto: Jika Nekat Hingga Rusuh, Kami Tangkap!

Kalau ada yang nekat, ada demonstrasi bahkan menimbulkan kerusuhan, saya tinggal cari saja. Tinggal kami cari..
8 jam yang lalu

Menkum HAM Yasonna Laoly Diperiksa KPK

Beritacenter.COM - Penyidik Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) memeriksa Menteri Hukum dan HAM (Menkum HAM) Yasonna..
9 jam yang lalu

Mantan Suami Denada Ditangkap Terkait Narkoba, Polisi Sita Ekstasi Hingga Ganja

Beritacenter.COM - Jajaran Polres Jakarta Barat meringkus seorang fotografer profesional, Jerry Aurum, terkait..
9 jam yang lalu

Antisipasi Rusuh, Polisi Himbau Warga Solo Tak Ikut Aksi ke Jakarta Soal Sidang Putusan MK

Beritacenter.COM - Polresta Surakarta menghimbau kepada warga agar tidak datang ke Jakarta untu mengingkuti aksi..
9 jam yang lalu

"Mahalnya Harga Keserakahan dan Ketidaklegowoan"

Beritacenter.COM - Persidangan sengketa Pilpres 2019 di MK kemaren berjalan lebih dari 20 jam. Selesai jam 4.30 WIB..
10 jam yang lalu

Warga Serang Temukan Mayat Ngambang di Kali

Beritacenter.COM - Warga Kabupaten Serang, Banten digegerkan dengan penemuan sesosok mayat perempuan mengambang di..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi