Sabtu, 21 September 2019 - 08:47 WIB

Inilah 8 Cara Tingkatkan Kecerdasan yang Mungkin Tak Anda Lakukan

Oleh : Fani Fadillah | Jumat, 17 Mei 2019 | 05:30 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Pemikiran dan kecerdasan tiap orang pasti berbeda-beda, ada yang lebih unggul dan ada juga yang kurang karena tak bisa memaksimalkan kecerdasannya.

Memang, saat ini ternyata dengan makan makanan ringan, kegiatan-kegiatan atau bahkan hal-hal yang tidak anda pikirkan berpengaruh untuk meningkatkan kecerdasan otak loh.

Dengan meningkatkan pemikiran yang kreatif, maka Anda bisa meningkatkan pengambilan keputusan. Sebagaimana dilansir dari Reader Digest, berikut trik kecil yang dapat meningkatkan kecerdasan Anda:

1. Merasa bersyukur

Trik pertama ini ternyata dapat membuat Anda menghindari pilihan impulsif. Bersyukurlah atas apa yang telah terjadi kepada Anda. Anda bisa melakukannya dengan latihan psikologis, yang telah dirancang untuk menimbulkan berbagai emosi, kemudian akan berpartisipasi dalam tes pengendalian diri.

2. Diet

Ternyata dengan diet yang benar dapat meningkatkan kemampuan berpikir Anda. Jika makan makanan seperti margarin ataupun kue, maka dapat mengacaukan ingatan Anda. Cobalah menghindari makanan olahan tertentu, karena itu dapat meningkatkan kekuatan otak Anda dalam berpikir sehari-hari.

3. Menghabiskan waktu dengan cucu

Menghabiskan waktu dengan merawat dan bermain bersama cucu adalah pilihan yang tepat, karena itu dapat membuat pikiran tetap tajam.

Menurut sebuah studi di Australia, nenek yang bermain bersama cucu dalam seminggu sekali, tes kognitifnya lebih baik daripada mereka yang jarang bertemu atau bahkan tidak sama sekali bermain dengan cucunya.

Selalu gunakan kesempatan yang ada jika Anda dapat mempelajari hal yang baru.

4. Mencoba hal-hal baru

Jika Anda melakukan kegiatan yang baru tetapi itu tidak menguntungkan Anda, jangan khawatir, kemungkinan itu akan Anda pelajari di kemudian hari.

Selalu gunakan kesempatan yang ada jika Anda dapat mempelajari hal yang baru, karena melakukan hal sederhana ini akan membuat otak Anda menjadi lebih baik.

5. Merenung

Mencatat waktu setelah melewatkan hari yang panjang, untuk merenungkan apa yang Anda pelajari ternyata itu dapat membantu Anda menjadi lebih pintar. Hal itu membantu menghilangkan stres dan meningkatkan stimulasi mental serta kecerdasan Anda. Pikirkan selama 10 menit, lihat ke mana pikiran akan membawa Anda.

6. Pakai lampu yang lebih terang

Menambahkan faktor kecerdasan Anda bisa saja dengan menggunakan lampu yang lebih terang dari biasanya. Karena dengan memaparkan diri pada pencahayaan tertentu, dapat meningkatkan kewaspadaan mental, fokus, dan juga kinerja yang kognitif.

7. Bermain ke alam

Menurut penelitian yang menunjukkan bahwa keluar ke tempat alam dapat meningkatkan pemecahan masalah secara kreatif sebanyak 50 persen.

Studi lain menunjukkan jIka Anda tidak punya waktu untuk bepergian ke alam, hanya dengan menatap gambar-gambarnya saja bisa meningkatkan dan juga menyelesaikan tugas tanpa kesalahan.

Studi lain menunjukkan jIka Anda tidak punya waktu untuk bepergian ke alam, hanya dengan menatap gambar-gambarnya

8. Fokus pada satu hal dalam satu waktu

Mungkin Anda bangga jika memiliki kemampuan yang dapat melakukan banyak tugas sekaligus, namun itu bukan berarti Anda cerdas. Faktanya, jika Anda mencoba fokus lebih dari satu hal dalam satu waktu maka dapat menurunkan kemampuan otak Anda.

Sebuah studi Stanford menemukan bahwa multitasking kurang produktif daripada mereka yang melakukan satu hal dalam satu waktu.





#Meningkatkan kecerdasan


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






29 menit yang lalu

Ketika Amerika Serikat Menginginkan Damai, Iran Justru Siap "Perang"

Sebelumnya, Pompeo menyebut serangan terhadap pabrik pengolahan minyak Aramco sebagai tindakan perang. Dia pun..
1 jam yang lalu

KPK Mulai Usut Aliran Dana yang Diterima oleh Imam Nahrawi

Febri Diansyah selaku Juru Bicara KPK menyebutkan jika sumber uang suap sebesar Rp 26, 5 miliar merupakan fee untuk..
2 jam yang lalu

Akhir Pekan, 8 Destinasi Wisata di Bogor Bikin Kamu Ketagihan

Beritacenter.COM - Bogor, Jawa Barat dikenal dengan Kota hujan memiliki banyak tempat wisata yang cocok untuk..
3 jam yang lalu

Juan Mata Puji Para Pemain Muda Manchester United

Beritacenter.COM - Gelandang serang Mancheseter Unietd Juan Mata memuji para pemain muda di klubnya tersebut...
4 jam yang lalu

Daftar ke PDIP, Nurul Qomar Maju Jadi Calon Walikota Depok

Beritacenter.COM - Bursa calon walikota dan wakil walikota Depok di Pilkada 2020 sudah mulai dibuka. Nama - nama yang..
5 jam yang lalu

Kebakaran Melanda Gudang Kayu Jati di Sukoharjo

Beritacenter.COM - Kebakaran besar melanda sebuh gudang kayu di Dukuh Widoro, Desa Genten Kecamatan Baki, Kabupaten..
6 jam yang lalu

Polisi Tangkap Dua Pelaku Pembunuhan Mahasiswa Timor Leste

Beritacenter.COM - Jajaran Satreskrim Polda Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) mengamankan dua pelaku pembunuhan..
7 jam yang lalu

Video Porno Guru Purwakarta Viral di Medsos, Ridwan Kamil : Kita Beri Sanksi Tegas

Beritacenter.COM - Sebuah video porno yang diperankan dua oknum guru di Kabupaten Purwakarta beredar di media sosial...
8 jam yang lalu

Gunung Merapi Semburkan Awan Panas

Beritacenter.COM - Gunung Merapi, Jawa Tengah kembali menyemburkan awan panas dengan aktivitas vulkanik. Jarak luncur..
9 jam yang lalu

Kebakaran di Ruang Operasi RSUD Natuna

Beritacenter.COM - Sebuah ruangan operasi di RSUD Natuna di Ranai, Ibu Kota Natuna, Kepri terbakar. Akibatnya, para..
10 jam yang lalu

Bareskrim Gagalkan Selundupan Sabu Dari Malaysia

Beritacenter.COM - Bareskrim Mabes Polri berhasil menggagalkan selundupan narkoba jenis sabu dan ekstasi yang dikirim..
11 jam yang lalu

Ketika KPK Dianggap Dewa

Begitu paranoidnya sebagian kita atas UU KPK yg direvisi, sampai Jokowi disangsikan integritasnya atas pemberantasan..
13 jam yang lalu

Optimisme Masyarakat Kepada Komisioner KPK Terpilih

Komisi III DPR mengesahkan lima calon pimpinan Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menjadi komisioner KPK periode..
14 jam yang lalu

Indahnya Bawah Laut Wisata Kepulauan Seribu

Beritacenter.COM - Kepulauan Seribu kini akan menjadi ikon pusat konservasi bawah laut. Provinsi DKI Jakarta sendiri..
14 jam yang lalu

Netizen : Membakar Hutan Orang Riau Namun Yang Disalahkan "JOKOWI"

Beritacenter.COM - Akhir-akhir ini kita dihebohkan dengan kasus kebakaran hutan yang menimpa saudara-saudara kita..
15 jam yang lalu

Disergap, Pelajar SMP SMA Kocar-kacir

Beritacenter.COM - Petugas gabungan Polisi dan Satpol PP Medan melakukan razia ke warnet dan penyedia layanan game..
15 jam yang lalu

Pertemuan Tokoh Papua Dengan Presiden Jokowi Merupakan Langkah Positif

Pasca situasi panas di Papua dan Papua Barat, 61 tokoh masyarakat, tokoh adat dan tokoh agama Papua dan Papua Barat..
16 jam yang lalu

Mahasiswa Surabaya Menggelar Aksi Damai dan Mendesak DPRD Jatim Tolak RUU P-KS

BeritaCenter.COM - Kesatuan Aksi Mahasiswa Muslim Indonesia (KAMMI) Surabaya menggelar aksi damai di depan DPRD..
16 jam yang lalu

Viral, Ada Ular Berkaki Ditemukan Gosong di Hutan

Beritacenter.COM - Sebuah video viral di media sosial terkait temuan ular berkaki hangus terbakar lantaran kebakaran..
16 jam yang lalu

Buwas Ngamuk Beras Warga Miskin Diganggu

Beritacenter.COM - Direktur Perusahaan Umum(Perum) Badan Urusan Logistik(Bulog) Budi Waseso meminta bantuan pihak..
16 jam yang lalu

Dua Pelaku Penipuan Berhasil Dicokok Polisi

Beritacenter.COM - Rozi dan Rahmatullah, berhasil diamankan pihak kepolisian setelah terlibat kasus tindak pidana..
17 jam yang lalu

Heboh Foto-Video Syur Berseragam PNS, Polisi: Keduanya Guru Honorer di Purwakarta

Beritacenter.COM - Baru-baru ini, media sosial dihebohkan dengan foto dan video syur pria dan wanita mengenakan..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi