Rabu, 24 Juli 2019 - 00:48 WIB

Inilah 5 Manfaat Makan Pare Bagi Kesehatan

Oleh : Dewi Sari | Senin, 24 Juni 2019 | 09:31 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - PARE merupakan sayuran yang jarang orang minati. Mengingat rasanya yang pahit sehingga sayuran ini kurang digemari oleh siapapun.

Tapi tahukah anda, pare juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita apalagi dikonsumsi setiap harinyaJika Anda mengalami gangguan perut atau pencernaan, seperti gastrointestinal, konstipasi atau cacingan, bisa mengonsumsi pare. Selain itu, buah ini juga bisa dimanfaatkan untuk masalah batu ginjal, diabetes, demam atau penyakit kulit yang disebut psoriasis. Singkatnya, meskipun rasanya pahit, pare punya segudang manfaat. Berikut ini adalah keuntungan yang Anda dapatkan bila mengonsumsi pare:

1. Mengatasi diabetes

Konsumsi pare membantu Anda mengatasi diabetes tipe 2. Diabetes tipe 2 sebagian besar disebabkan karena ketidakmampuan sel menyerap gula dalam darah. Hal ini bisa terjadi karena sel-sel dalam tubuh tidak peka terhadap insulin atau resistensi terhadap insulin.

Penyerapan gula terjadi karena adanya AMP (activated protein kinase). Rasa pahit pada pare mampu mengaktifkan enzim kinase tersebut sehingga meningkatkan penyerapan gula. Hal ini kemudian dapat memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh.

2. Menangani sembelit

Konsumsi pare sangat baik bagi pencernaan karena mengandung banyak serat. Dengan mengonsumsi pare, tubuh mampu mengeluarkan limbah yang pada akhirnya dapat menangani masalah sembelit.

3. Menjaga kesehatan jantung

Pare juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Kandungan di dalamnya membantu mengurangi kadar kolesterol “jahat” yang menyumbat dinding arteri. Tentunya, hal ini akan mengurangi kemungkinan Anda terkena serangan jantung.

4. Mengontrol berat badan

Pare mengandung antioksidan yang membantu memperlancar sistem pencernaan Anda. Ketika metabolisme dan sistem pencernaan meningkat, penurunan berat badan pun akan menjadi lebih mudah serta cepat.

5. Membersihkan darah

Sifat antimikroba dan antioksidan pada pare dipercaya mampu mengatasi masalah kulit, kelainan darah, dan mengeluarkan racun dari tubuh. Beberapa masalah kulit yang dapat disembuhkan, antara lain ruam, jerawat, psoriasis, dan bisul.

Tak tahan dengan rasa pahit pada pare? Memang sebaiknya pare disajikan dengan dengan bumbu atau makanan lainnya agar tak terlalu terasa pahit.





#Berita Center #Berita kesehatan #Pare #Manfaat Pare #Segudang Mnafaat Pare


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






18 menit yang lalu

Si Jago Merah Lahap Rumah di Kota Batu, 4 Orang Dilaporkan Tewas

Beritacenter.COM - Sebuah rumah di Jalan Hasanudin, Kecamatan Junrejo, Kota Batu dilahap si jago merah. Akibatnya,..
53 menit yang lalu

Polisi Tangkap Anggota BIN Gadungan di Sidoarjo

Beritacenter.COM - Polresta Sidoarjo berhasil menangkap seorang anggota Badan Intelijen Negara (BIN) gadungan..
1 jam yang lalu

Tidak Netral, 299 ASN Dijatuhi Sanksi Disiplin dan Kode Etik

Beritacenter.COM - Hampir 1000 aparatur sipil negara (ASN) di berbaga daerah diduga terlibat kasus pelanggaran..
1 jam yang lalu

Pengamat: Harus Clear Keberadaan KPK Mau Sampai Kapan

BeritaCenter.COM - Pengamat Kepolisian Sisno Adiwinoto mengatakan, keberadaan KPK harus diperjelas ke depannya. KPK..
1 jam yang lalu

Megawati dan Prabowo Akan Bertemu, Cak Imin: Bagus untuk Kebaikan Bersama

Beritacenter.COM - Sikap Megawati Soekarnoputri yang akan menemui Prabowo Subianto mendapat apresiasi dari Ketua Umum..
2 jam yang lalu

Kala Ahok Merasa Karier Politiknya Telah Usai

Beritacenter.COM - Mantan Gubernur DKI Jakarta Basuki Tjahaja Purnama (BTP) alias Ahok merasa karier politiknya telah..
2 jam yang lalu

9 Pati polri Lolos ke Tahap Ketiga Capim KPK, Pakar Hukum: Semua Berintegritas

Beritacenter.COM - Sebanyak 104 nama Calon Pimpinan Komisi Pemberantasan Korupsi (Capim KPK) telah lolos seleksi..
3 jam yang lalu

Real Madrid Siap Barter Bale Dengan Neymar

Beritacenter.COM - Sulitnya menemukan klub yang benar-benar berniat menampung Gareth Bale pada bursa transfer musim..
3 jam yang lalu

Inilah 5 Efek Bagi Kesehatan Jika Sering Konsumsi Sabu

Beritacenter.COM - Sabu adalah salah satu narkotika jenis metamfetamin yang dapat merusak bagian otak. Mengkonsumsi..
4 jam yang lalu

Inilah 2 Alasan Pansel KPK Wajib Coret Nama Pimpinan Petahana

Beritacenter.COM - Ketua Presidium Indonesia Police Watch (IPW), Neta S Pane meminta kepada Calon Pimpinana KPK untuk..
5 jam yang lalu

Miliki Ganja, Artis Jefri Nichol Ditangkap Polisi

Beritacenter.COM - Artis muda Jefri Nichol ditangkap jajaran Polres Jakarta Selatan karena kedapatan memiliki narkoba..
5 jam yang lalu

BEREBUT KURSI KE TUKANG KAYU

Lumayan berkerut jidat saat menemukan hestek #rebutankursilupakanrelawan nongkrong di 3 besar trending topik hari..
6 jam yang lalu

IPW Sebut Polri Sah Daftar Jadi Ketua KPK

Beritacenter.COM - Ada 9 anggota Polri aktif dan purna tugas yang mendaftarkan diri sebagai Calon Pimpinan(Capim) KPK..
6 jam yang lalu

Kalah Dari Bayern Munchen, Zidane Apresiasi Pemain Real Madrid

Beritacenter.COM - Pelatih Real Madrid, Zinidine Zidane mengapresiasi terhadap anak asuhnya saat takluk 1-3 dari..
7 jam yang lalu

Jokowi Jangan Terlalu Baik

Jokowi, jangan terlalu berbaik hati, apalagi pada orang yang tidak baik hati. Jangan ngikutin manusia yang..
7 jam yang lalu

Dukung Bamsoet Jadi Ketum, Wanbin KPPG: Waktunya Ada Kepemimpinan Baru di Golkar

BeritaCenter.COM – Bambang Soesatyo (Bamsoet) mendapat dukungan dari Dewan Pembina Kesatuan Perempuan Partai..
7 jam yang lalu

Pemerintah Larang Bagikan Daging Kurban Menggunakan Plastik Hitam

Beritacenter.COM - Pemerintah melarang kepada masyarakat agar tidak membagi-bagikan daging menggunakan kantong..
7 jam yang lalu

Peneliti LIPI Buktikan Kepemimpinan Bamsoet Lebih Kuat Dibanding Airlangga

BeritaCenter.COM - Airlangga Hartanto dan Bambang Soesatyo (Bamsoet) disebut sama-sama kuat untuk jadi ketua umum..
8 jam yang lalu

Mantan Plt Umum PSSI Divonis 1,5 Tahun Penjara Terkait Kasus Pengrusakan Barang Bukti

Beritacenter.COM - Majelis hakim pengadilan Negeri Jakarta Selatan menjatuhkan hukuman 1 tahun 6 bulan penjara..
8 jam yang lalu

Anggota JAD di Sumbar Berencana Ledakan Bom Pada 17 Agustus

Beritacenter.COM - Datasemen Khusus (Densus) 88 Antitero rmeringkus terduga teroris jaringan Jamaah Ansharut Daulah..
8 jam yang lalu

Mobil Warga Asing dan Truk Nyungsep di Lobang Penggalian Underpass

Beritacenter.COM - Sebuah kendaraan Jeep land rover yang dikemudikan warga Autralia serta truk bermuatan kayu jatuh..
9 jam yang lalu

Se-Indonesia, Baru di Ciamis Gaji Perangkat Desa Setara PNS

BeritaCenter.COM – Perangkat Desa di Kabupaten Ciamis tentunya sedang bahagia. Sebab, gaji mereka sebagai..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi