Selasa, 22 Oktober 2019 - 07:15 WIB

Kamu Penderita Diabetes, Cermati 5 Aturan Ini Sebelum Meminum Kopi

Oleh : Aisyah Isyana | Kamis, 11 Juli 2019 | 20:01 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Meminum kopi seperti sudah menjadi gaya hidup kebanyakan orang saat ini. Mereka yang sudah ketagihan, bahkan dapat meminum kopi lebih dari sekali sehari. Kopi sudah seperti nutrisi penambah semangat bagi sebagian orang untuk mengawali harinya.

Para penggemar kopi akan merasa ada yang kurang dalam harinya, jika tak meminum kopi sehari saja. Mereka bahkan bisa-bisa mengeluhkan kepala pusing, mengantuk, hingga tak bersemangat, jika tak meminum kopi sehari saja.

Baca juga : Minum Kopi Bisa Bikin Badan Langsing Lho! Asalkan...

Kopi memang memiliki manfaat baik bagi tubuh, asalkan dikonsumsi tak berlebihan. Kendati baik bagi tubuh, Anda tak boleh sembarangan mengkonsumsi kopi, terutama yang memiliki riwayat penyakit diabetes.

Sebagaimana dilansir viva, Kamis (11/7/2019), berikut beberapa tips dari COO Fore Elisa Suteja terkait sehat minum kopi bagi penderita diabetes :

1. Selektif memilih jenis kopi

Pada dasarnya kopi adalah adalah buah. Jadi, pilihlah kopi yang dari segi prosesnya bagus dan jenis buah atau kopinya juga bagus. Jangan yang memiliki rasa terlalu pahit atau ada rasa gosong pada biji kopinya. Karena, rasa gosong yang ditimbulkan biasanya dari proses sangrai yang terlalu lama dan ini tidak baik untuk kesehatan.

2. Konsumsi kopi murni atau kopi hitam

Kombinasi kopi dan gula bisa membahayakan bagi penderita diabetes. Jadi, akan lebih baik jika Anda mengonsumsi kopi murni atau hitam tanpa tambahan apapun. Namun, jika Anda tidak bisa mengonsumsi kopi tanpa gula, Anda bisa menggunakan gula khusus penderita diabetes.

3. Pilih jenis kopi Americano

Jenis kopi ini bisa menjadi opsi yang paling sehat, karena nol kalori dan efeknya bisa membuat kita lebih berenergi.

4. Batasi konsumsi kopi

Penderita diabetes tidak boleh berlebihan mengonsumsi kopi. Agar diabetes dapat terkontrol, kadar yang dianjurkan bagi penderita diabetes adalah satu cangkir sehari.

5. Jangan tambahkan topping

Krimer yang biasa ditambahkan ke dalam kopi biasanya mengandung 20-30 kalori. Jadi, cara yang paling aman adalah tidak memakai topping sama sekali.





#Kesehatan #Kopi #Diabetes #Kopi Hitam #Sehat Konsumsi Kopi #Tips Konsumsi Kopi yang Sehat


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






35 menit yang lalu

Prabowo Siap Jadi Menteri Jokowi, PA212 Beri Target 100 Hari Pulangkan Habib Rizieq

Beritacenter.COM - Persaudaraan Alumni (PA) 212 angkat bicara terkait kesiapan Prabowo Subianto bergabung ke..
1 jam yang lalu

Minum Kopi Sebelum Sarapan? Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh

BeritaCenter.COM - Guys, menikmati kopi di pagi hari sembari membaca berita terkini memang sangat..
2 jam yang lalu

Dahsyat, 7 Manfaat Meminum Teh Campur Madu Untuk Kesehatan

BeritaCenter.COM - Meminum teh telah menjadi suatu hobi, kebiasaan bahkan salah satu tradisi di berbagai negara..
3 jam yang lalu

Mandi Pagi Sebelum Subuh, Ternyata Memiliki 5 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

BeritaCenter.COM - Mandi sebelum waktu subuh tiba ternyata membuat badan lebih sehat. Kebiasaan ini sebenarnya telah..
4 jam yang lalu

Pemprov DKI Berencana Izinkan PKL Jualan di Trotoar, Hari: Pinginnya PKL Yang Ramah Lingkugan

BeritaCenter.COM - Pemprov DKI Jakarta berencana akan mengizinkan para Pedagang Kaki Lima (PKL) berjualan di atas..
4 jam yang lalu

Seorang Ayah Tega Cabuli Anak Kandung Hingga 8 Kali di Sulteng

BeritaCenter.COM - Seorang warga berinisial JE alias LD (40) tega memperkosa DL (14) yang taklain adalah anak..
5 jam yang lalu

Polresta Manado Tetapkan Sekretaris DPRD Sebagai Tersangka Pemukulan Mahasiswa Demonstran

BeritaCenter.COM - Polresta Manado menetapkan Sekretaris Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Sulawesi Utara, BM..
6 jam yang lalu

Polda Kalbar Berhasil Amankan Pria Penyimpan Senjata Api Ilegal

BeritaCenter.COM - Jajaran Kepolisian Polda Daerah Kalimantan Barat, menangkap SM alias Yusuf warga Jl Perdana,..
7 jam yang lalu

Sarasehan Kebangsaan, Akbar Tanjung Nilai Indonesia Lebih Maju di Bawah Kepemimpinan Jokowi

BeritaCenter.COM - Sejumlah tokoh meramaikan 'Sarasehan Kebangsaan' yang digagas Forum Pejuang NKRI di Hotel..
8 jam yang lalu

Akibat Tidak Terima Ditegur, Siswa SMK di Sulut Tega Membantai Guru Agama

BeritaCenter.COM - Baru-baru ini sering beredar kasus pembunuhan yang dilakukan seorang murid kepada gurunya. Kali..
9 jam yang lalu

Akibat Terlilit Utang, Pasutri di Tangsel Nekat Menjual Mobil Tetangganya

BeritaCenter.COM - Polsek Pamulang berhasil mengamankan sepasang suami istri (Pasutri) yang nekat menjual mobil..
10 jam yang lalu

Jadi Calon Menhan, Ini Kata Puan Maharani soal Prabowo Subianto

Beritacenter.COM - Ketum Gerindra Prabowo Subianto diminta Presiden Joko Widodo (Jokowi) untuk menjadi calon Menteri..
11 jam yang lalu

Masih Diinterogasi, Pemilik Mobil B 1 RI Ngaku Beli Undangan Pelantikan Presiden

Ada undangan warna merah, undangan dia bisa menghadiri pelantikan itu sedang kita cek. Dia katanya beli, tapi ini..
11 jam yang lalu

Ruben Onsu Apresiasi Keputusan Rafi Ahmad Memilih Vakum Dari Dunia Hiburan

Beritacenter.COM - Artis Ruben Onnsu mengapresiasi soal keputusan Rafi Ahmad yang memilih rehat sejenak dari dunia..
12 jam yang lalu

Kasus Penyalahgunaan Ganja, Jefri Nichol Dituntut 10 Bulan Rehabilitasi

Dua, menjatuhkan pidana penjara terhadap terdakwa Jefri Nichol selama 10 bulan dikurangi selama terdakwa ditangkap..
12 jam yang lalu

Polisi Tahan Pemilik Mobil B 1 RI Bermuatan Sajam yang Halangi Tamu Pelantikan Presiden

Beritacenter.COM - Pemilik mobil Nissan Terra bernopol B-1-RI, IL (39), ditetapkan polisi sebagai tersangka, usai..
13 jam yang lalu

Soal Menteri Dari Gerindra, Prabowo : Yang Dipanggil Dua

Beritacenter.COM - Ketua Umum Partai Gerindra, Prabowo Subianto menyambangi Istana Negara bersama Edhy Prabowo, Senin..
13 jam yang lalu

Santri Tewas Terjatuh dari Pohon Kelapa Setinggi 6 Meter di Indralaya Sumsel

Beritacenter.COM - Santri bernama Phiter (14) dilaporkan tewas usai terjatuh saat memanjat pohon kelapa, di are..
13 jam yang lalu

Siap Bantu Jokowi di Kabinet, Prabowo: Saya Bantu Beliau di Bidang Pertahanan

Beliau izinkan saya untuk menyampaikan, saya membantu beliau diminta di bidang pertahanan
14 jam yang lalu

Jarang Bermain, Pedro Akan Tinggalkan Chelsea

Beritacenter.COM - Gelandang Chelsea, Pedro Rodriguez dikabakaran akan meninggalkan Chelsea pada bursa transfer musim..
14 jam yang lalu

Sok Sibuk OTT, KPK Melupakan Kasus-Kasus Di Internalnya

Beritacenter.COM - Citra Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) yang bersih dan suci seperti yang dipikir masyarakat luas..
14 jam yang lalu

Kebakaran Hanguskan Bangunan Semi Permanen Ponpes di Cianjur

Beritacenter.COM - Kebakaran melanda Pondok Pesantren Salafiyah Salamina, yang berlokasi di Kampung Bantargebang,..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi