Kamis, 09 Juli 2020 - 07:06 WIB

Kamu Penderita Diabetes, Cermati 5 Aturan Ini Sebelum Meminum Kopi

Oleh : Aisyah Isyana | Kamis, 11 Juli 2019 | 20:01 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Meminum kopi seperti sudah menjadi gaya hidup kebanyakan orang saat ini. Mereka yang sudah ketagihan, bahkan dapat meminum kopi lebih dari sekali sehari. Kopi sudah seperti nutrisi penambah semangat bagi sebagian orang untuk mengawali harinya.

Para penggemar kopi akan merasa ada yang kurang dalam harinya, jika tak meminum kopi sehari saja. Mereka bahkan bisa-bisa mengeluhkan kepala pusing, mengantuk, hingga tak bersemangat, jika tak meminum kopi sehari saja.

Baca juga : Minum Kopi Bisa Bikin Badan Langsing Lho! Asalkan...

Kopi memang memiliki manfaat baik bagi tubuh, asalkan dikonsumsi tak berlebihan. Kendati baik bagi tubuh, Anda tak boleh sembarangan mengkonsumsi kopi, terutama yang memiliki riwayat penyakit diabetes.

Sebagaimana dilansir viva, Kamis (11/7/2019), berikut beberapa tips dari COO Fore Elisa Suteja terkait sehat minum kopi bagi penderita diabetes :

1. Selektif memilih jenis kopi

Pada dasarnya kopi adalah adalah buah. Jadi, pilihlah kopi yang dari segi prosesnya bagus dan jenis buah atau kopinya juga bagus. Jangan yang memiliki rasa terlalu pahit atau ada rasa gosong pada biji kopinya. Karena, rasa gosong yang ditimbulkan biasanya dari proses sangrai yang terlalu lama dan ini tidak baik untuk kesehatan.

2. Konsumsi kopi murni atau kopi hitam

Kombinasi kopi dan gula bisa membahayakan bagi penderita diabetes. Jadi, akan lebih baik jika Anda mengonsumsi kopi murni atau hitam tanpa tambahan apapun. Namun, jika Anda tidak bisa mengonsumsi kopi tanpa gula, Anda bisa menggunakan gula khusus penderita diabetes.

3. Pilih jenis kopi Americano

Jenis kopi ini bisa menjadi opsi yang paling sehat, karena nol kalori dan efeknya bisa membuat kita lebih berenergi.

4. Batasi konsumsi kopi

Penderita diabetes tidak boleh berlebihan mengonsumsi kopi. Agar diabetes dapat terkontrol, kadar yang dianjurkan bagi penderita diabetes adalah satu cangkir sehari.

5. Jangan tambahkan topping

Krimer yang biasa ditambahkan ke dalam kopi biasanya mengandung 20-30 kalori. Jadi, cara yang paling aman adalah tidak memakai topping sama sekali.





#Kesehatan #Diabetes #Kopi #Kopi Hitam #Sehat Konsumsi Kopi #Tips Konsumsi Kopi yang Sehat


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






10 jam yang lalu

Tolak Ekspor Lobster, Tujuan Susi Untuk Kepentingan Siapa?

Legalisasi ekspor benih Lobster pasca terbitnya Permen KP No. 12/2020, tampak memantik perdebatan hangat dikalangan..
12 jam yang lalu

Duh, Viral Kisah Gadis 16 Tahun di Garut Diperkosa dan Dianiaya 7 Pemuda

Beritacenter.COM - Nahas, gadis berusia 16 tahun di Garut, Jawa Barat, digagahi tujuh orang pemuda. Parahnya, aksi..
18 jam yang lalu

SINGAPURA : SIAL ADA JOKOWI !

Sejak lama sebenarnya negara kita yang besar ini hanya jadi sapi perah bagi Singapura. Singapura adalah negara..
20 jam yang lalu

Pesan Jokowi ke Capaja TNI-Polri: Harus Punya Sikap, Mental, Cerdas, dan Tidak Monoton!

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo menyampaikan beberapa wejangan untuk calon perwira remaja (capaja) TNI-Polri..
21 jam yang lalu

Kapolri ke Capaja TNI-Polri: Selamat Bertugas, Kuatkan Mental dan Jangan Jadi Anak Mamah!

Beritacenter.COM - Kapolri Jenderal Idham Azis memberikan pembekalan ke calon perwira remaja (capaja) TNI-Polri 2020...
22 jam yang lalu

Polda Riau Sita Ribuan Dus Rokok Ilegal

Beritacenter.COM - Jajaran Polda Riau mengamankan satu kapal berisi ribuan dus rokok ilegal yang dikirim dari..
23 jam yang lalu

Peduli Kesehatan, Babinsa Kodim 1402/Polmas Pantau Pelaksanaan Posyandu

POLMAN- Bintara Pembina Desa (Babinsa) Koramil 1402-01/Polewali Jajaran Kodim 1402/Polmas serda Andi Rustam pantau..
1 hari yang lalu

BMKG Prediksi Jakarta Akan Diguyur Hujan di Siang Hari

Beritacenter.COM - Badan Meterologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memprediksi cuaca di seluruh wilayah DKI Jakarta..
1 hari yang lalu

CURUT KOK NGAREP JADI MENTERI

Sesiap apapun anda seyakin apapun anda, saya sebagai Warga Negara Indonesia pembayar pajak aktif tidak rela dan tidak..
1 hari yang lalu

Solutif dan Cerdas! Alasan Menteri Edhy Bolehkan Ekspor Benih Lobster

BeritaCenter.COM - Menteri Kelautan dan Perikanan ( KKP), Edhy Prabowo, resmi mencabut larangan ekspor benih lobster..
1 hari yang lalu

Kebijakan Cerdas Menteri Edhy! Bolehkan Ekspor Benur Demi Sejahterakan Rakyat dan Jamin Ekosistemnya

BeritaCenter.COM - Menteri Kelautan dan Perikanan ( KKP), Edhy Prabowo, membuat kebijakan penting dengan membolehkan..
1 hari yang lalu

Menteri Edhy: Lobster Bisa Bertelur Hingga Sejuta, Tak Ada Potensi Punah!

Semakin dalam saya pelajari, ternyata lobster ini sendiri kalau ditakutkan akan hilang dari peredaran atau punah,..
1 hari yang lalu

Terungkap! Era Bu Susi Marak Ekspor Ilegal Benih Lobster

Beritacenter.COM - Belum lama ini eks Menteri KKP Susi Pudjiastuti, melakuan pencitraan tentang ekspor benih..
1 hari yang lalu

dr Reisa : Indonesia Buat Vaksin Lokal COVID-19, Diprediksi Tersedia Pertengahan 2021

Yang paling penting, Indonesia juga ikutan. Negara kita tengah mengembangkan pembuatan vaksin virus Corona. Ketua..
1 hari yang lalu

Ini Penjelasan BMKG soal Gempa Banten Terasa Hingga ke Jakarta

Beritacenter.COM - Badan Menteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menjelaskan soal guncangan gempa magnitudo..
1 hari yang lalu

Dukung Edhy Prabowo soal Ekspor Benur, DPR Singgung Mantan Menteri yang Tak Rela

Ada mantan menteri belum rela melepaskan jabatannya. Kok yang direcokin lobster?
1 hari yang lalu

Pangandaran Diguncang Gempa Berkekuatan 5,0 SR

Beritacenter.COM - Pangandaran by, Jawa Barat (Jabar) diguncang gempa berkekuatan 5,0 Skala Richter (SR), Selasa..
1 hari yang lalu

Kodim 1402/Polmas Gelar Komunikasi Sosial Dengan Pemerintah Daerah

POLMAN- Komando Distrik Militer  (Kodim) 1402/Polmas menggelar kegiatan Komunikasi Sosial (Komsos) dengan Aparat..
1 hari yang lalu

Manfaat Konsumsi Lada Hitam untuk Kesehatan

Beritacenter.COM - Lada hitam merupakan salah satu rempah - rempah yang biasa di gunakan untuk bumbu dapur. Lada..
2 hari yang lalu

Manchester United Perpanjang Kontrak Nemanja Matic

Beritacenter.COM - Manchester United dikabarkan memperpanjang kontrak gelandang serangnya Nemanja Matic hingga musim..
2 hari yang lalu

INI ADA LAGI GELANDANGAN POLITIK NGAREP JADI MENTERI

Akhirnya terjawab rocky gerung hanyalah gelandangan politik persis dengan sengkuni AR atau RR, semua segala macam..
2 hari yang lalu

JOKOWI Akan Menyusul Jejak Dua Presiden Ini....

  JOKOWI MENYUSUL.. Penggantian, atau di ganti adalah konotasi kepada hal buruk, atau tidak baik, atau tidak..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi