Kamis, 12 Desember 2019 - 06:26 WIB

Kamu Penderita Diabetes, Cermati 5 Aturan Ini Sebelum Meminum Kopi

Oleh : Aisyah Isyana | Kamis, 11 Juli 2019 | 20:01 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Meminum kopi seperti sudah menjadi gaya hidup kebanyakan orang saat ini. Mereka yang sudah ketagihan, bahkan dapat meminum kopi lebih dari sekali sehari. Kopi sudah seperti nutrisi penambah semangat bagi sebagian orang untuk mengawali harinya.

Para penggemar kopi akan merasa ada yang kurang dalam harinya, jika tak meminum kopi sehari saja. Mereka bahkan bisa-bisa mengeluhkan kepala pusing, mengantuk, hingga tak bersemangat, jika tak meminum kopi sehari saja.

Baca juga : Minum Kopi Bisa Bikin Badan Langsing Lho! Asalkan...

Kopi memang memiliki manfaat baik bagi tubuh, asalkan dikonsumsi tak berlebihan. Kendati baik bagi tubuh, Anda tak boleh sembarangan mengkonsumsi kopi, terutama yang memiliki riwayat penyakit diabetes.

Sebagaimana dilansir viva, Kamis (11/7/2019), berikut beberapa tips dari COO Fore Elisa Suteja terkait sehat minum kopi bagi penderita diabetes :

1. Selektif memilih jenis kopi

Pada dasarnya kopi adalah adalah buah. Jadi, pilihlah kopi yang dari segi prosesnya bagus dan jenis buah atau kopinya juga bagus. Jangan yang memiliki rasa terlalu pahit atau ada rasa gosong pada biji kopinya. Karena, rasa gosong yang ditimbulkan biasanya dari proses sangrai yang terlalu lama dan ini tidak baik untuk kesehatan.

2. Konsumsi kopi murni atau kopi hitam

Kombinasi kopi dan gula bisa membahayakan bagi penderita diabetes. Jadi, akan lebih baik jika Anda mengonsumsi kopi murni atau hitam tanpa tambahan apapun. Namun, jika Anda tidak bisa mengonsumsi kopi tanpa gula, Anda bisa menggunakan gula khusus penderita diabetes.

3. Pilih jenis kopi Americano

Jenis kopi ini bisa menjadi opsi yang paling sehat, karena nol kalori dan efeknya bisa membuat kita lebih berenergi.

4. Batasi konsumsi kopi

Penderita diabetes tidak boleh berlebihan mengonsumsi kopi. Agar diabetes dapat terkontrol, kadar yang dianjurkan bagi penderita diabetes adalah satu cangkir sehari.

5. Jangan tambahkan topping

Krimer yang biasa ditambahkan ke dalam kopi biasanya mengandung 20-30 kalori. Jadi, cara yang paling aman adalah tidak memakai topping sama sekali.





#Kesehatan #Diabetes #Kopi #Kopi Hitam #Sehat Konsumsi Kopi #Tips Konsumsi Kopi yang Sehat


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






10 menit yang lalu

Hati-hati Jangan Asal 'Permak' Mr P, Bisa Jadi Makin Pendek

Beritacenter.COM - Terapi memperbesar ukuran Mr P dengan pengobatan tradisional masih sangat populer dikalangan..
2 jam yang lalu

Lima Kader PPP Ini Akan Bertarung di Muktamar IX

Beritacenter.COM - Wasekjen DPP Partai Persatuan Pembangunan (PPP), Achmad Baidowi mengatakan, bakal ada lima calon..
3 jam yang lalu

Markas Militer Nigeria Diserang Teroris, 60 Orang Tewas

Beritacenter.COM - Sekelompok teroris melakukan penyerangan mendadak ke markas militer Nigeria yang berada di..
4 jam yang lalu

Terjerat Kasus Narkoba, Mantan Model Ini Ditangkap Polisi

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian berhasil mengamankan pelaku penyelundupan sabu dari Malaysia ke..
5 jam yang lalu

Diduga Akibat Limbah Berat, Kerang Hijau Bermunculan di Pantai Karawang

Beritacenter.COM - Warga digegerkan dengan munculnya kerang hijau dengan jumlah yang sangat banyak di sepanjang..
6 jam yang lalu

Ngaku Perempuan, Pria Ini Kuras Harta Korban Hingga Puluhan Juta Rupiah

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian berhasil mengamankan tersangka penipuan dengan modus berpura-pura..
6 jam yang lalu

Pergoki Penjualan BBM Ilegal, Bakamla Amankan Dua Kapal di Perairan Tanjung Sauh

Beritacenter.COM - Kasubbag Humas Bakamla Letkol Bakamla Mardiono mengatakan, pihaknya berhasil mengamankan dua kapal..
7 jam yang lalu

Terkait Hukum Mati Koruptor, Wapres RI : Dibolehkan, Untuk Memberi Efek Jera

Beritacenter.COM - Wakil Presiden RI KH Ma'ruf Amin angkat bicara terkait hukuman mati kepada pelaku kasus korupsi...
8 jam yang lalu

Mahasiswa Unismu Makassar Saling Serang Pakai Panah

Beritacenter.COM - Dua kelompok mahasiswa Universitas Muhammadiyah (Unismu) Makassar, Sulawesi Selatan (Sulsel)..
9 jam yang lalu

Mayat Wanita Tua Tanpa Identitas Ditemukan Nelayan di Tepi Pantai Pemalang

Beritacenter.COM - Warga dihebohkan dengan penemuan mayat perempuan tanpa identitas di tepi Pantai Tanjungsari,..
10 jam yang lalu

SBY: Sudahi Suasana Permusuhan, Mari Hormati Pemerintahan Jokowi

Beritacenter.COM - Ketum Partai Demokrat, Susilo Bambang Yudhoyono (SBY), mengimbau semua pihak untuk menahan diri..
10 jam yang lalu

Manchester United Siapkan 2 Nama Pengganti Paul Pogba

Beritacenter.COM - Manchester United dikabarkan akan melepas Paul Pogba pada Januari mendatang. Manajemen setan merah..
10 jam yang lalu

Mahasiswa ke Nadiem: 'Merdeka Belajar' Hapus UN, Gak Sekalian Gitu Hapus Skripsi

Beritacenter.COM - Mendikbud Nadiem Makarim mengumumkan penghapusan Ujian Nasional (UN) pada 2021 mendatang. Nadiem..
11 jam yang lalu

Kartu Merah untuk Radikalisme

Meningkatkan kewaspadaan akan penyebaran radikalisme di berbagai lini adalah prioritas utama. Sebab, paham dan..
11 jam yang lalu

'Merdeka Belajar' Mendikbud Nadiem, Hapus UN-Longgarkan Zonasi

Beritacenter.COM - Mendikbud Nadiem Makarim mengeluarkan empat kebijakan yang disebutnya sebagai 'Merdeka Belajar'...
11 jam yang lalu

Polisi Tangkap Empat Orang Pengedar Narkoba Lintas Provinsi

Beritacenter.COM - Sebanyak empat orang pengedar narkoba antaraprovinsi diamankan Satresnarkoba Polresta Banyuwangi,..
11 jam yang lalu

Daftar Pilkada, Girbran Akan Diantar 980 Relawan Berkemeja 'Indonesia Raya'

Beritacenter.COM - Rencananya, sebanyak 980 relawan akan mengantar Gibran Rakabuming Raka untuk mendaftar Pilkada..
12 jam yang lalu

PDIP Tegaskan Tidak Akan Calonkan Eks Napi Kasus Korupsi di Pilkada 2020

Beritacenter.COM - Sekertaris Jendral PDIP Hasto Kristiyanto menegaskan bahwa partainya tidak akan menerima seseorang..
12 jam yang lalu

Dua Kuli Bangunan Tewas Usai Tersetrum Kabel Melintang di Rumah Ustaz di Garut

Beritacenter.COM - Tersetrum saat bekerja di salah satu rumah warga, dua kuli bangunan bernama Maman (41) dan Ajid..
12 jam yang lalu

Si Dungu Rocky Gerung "Mengaku Faham Pancasila"

Ia menuduh Presiden Jokowi tak faham Pancasila. Kata Jokowi rakyat tahu Jokowi lah yang Faham Pancasila. Begitu..
13 jam yang lalu

Keren... Beberapa Atlet Indonesia Berhasil Catat Rekor Baru di SEA Games 2019

Diketahui juga jika dari seluruh pertandingan SEA Games ke-30 tersebut, ada sekitar 31 rekor baru yang berhasil..
13 jam yang lalu

Satu Warga Lamongan Tewas Usai Pesta Miras, Dua Alami Kritis

Beritacenter.COM - Tiga warga Lamongan, Jawa Timur tak berdaya usai melakukan pesta minuman keras jenis arak Jawa...

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi