Kamis, 02 April 2020 - 10:09 WIB

Sering Konsumsi Mi Instan ? 3 Bahaya Kesehatan ini Menghantui Anda

Oleh : Dewi Sari | Senin, 15 Juli 2019 | 07:50 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Hampir seluruh rakyat Indonesia menyukai Mie instan yang dikenal enak dan gurih. Mie instan merupakan alternatif pengganti nasi dan cara pembuatan yang mudah.

Walau rasanya yang enak, tapi tahukah anda ada beberapa bahaya mengkonsumi mie instan terlalu berlebihan. Seperti dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah masalah kesehatan yang mungkin muncul ketika kamu terlalu banyak mengonsumsi mi instan.

1. Memaksa Sistem Pencernaan Bekerja Lebih Keras

Mi instan bisa memberi tekanan lebih besar pada sistem pencernaan. Pasalnya, sebagai makanan olahan, butuh berjam-jam untuk mencerna mi instan ini.

Hal ini dapat mempengaruhi tingkat gula darah dan pelepasan insulin ketika dikonsumsi terlalu cepat. Mi instan butuh dicerna dalam waktu lama karena kandungan pengawet dan zat kimia lainnya. Pada jangka panjang, kebiasaan mengonsumsi mi instan ini bisa berujung pada sejumlah masalah kesehatan seperti kecemasan, asma, dan diare.

2. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung, Diabetes, dan Stroke

Sebuah penelitian yang sebelumnya dimuat pada Journal of Nutrition menyebut bahwa orang yang mengonsumsi mi instan dalam jumlah banyak memiliki risiko lebih tinggi sindrom metabolik. Sejumlah gejala yang mungkin muncul adalah tekanan darah yang meningkat, menurunnya tingkat kolesterol baik, serta tingginya risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

3. Memiliki Kandungan Garam yang Tinggi

Kadungan garam yang tinggi pada mi instan dapat sangat mempengaruhi kesehatan seseorang. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Hypertension pada 2014, diketahui bahwa konsumsi makanan tinggi garam merupakan penyebab meningkatnya risiko kematian pada 23 penelitian sebelumnya. Kandungan garam yang tinggi ini juga bisa berakibat meningkatnya tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Sejumlah hal tersebut dapat menjadi pertimbanganmu sebelum terlalu banyak mengonsumsi mi instan. Jangan lupa juga untuk mengimbanginya dengan konsumsi sejumlah makanan sehat seperti buah dan sayur.





#Berita Center #Kesehatan #Berita kesehatan #Mie instan


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






9 jam yang lalu

Ternyata Droplets Corona Bisa Terlempar Sejauh Ini

Beritacenter.COM- Peneliti Massachusetts Institute of Technology atau MIT memberikan penjelasan soal hasil..
10 jam yang lalu

Ratusan Ribu Alat Rapid Test Corona Telah Dikirim ke Semua Propinsi

Beritacenter.COM -  Alat tes corona(Covid-19) bernama rapid test telah dikirim ke seluruh propinsi..
11 jam yang lalu

Ilmuan Indonesia Temukan 5 Senyawa Bisa Jadi Obat Corona

Beritacenter.COM -  Ilmuan Indonesia menemukan 5 senyawa yang bisa menjadi obat untuk pasien positif virus..
11 jam yang lalu

Mall Lippo Plaza Mendadak Jadi Tempat Rumah Sakit Darurat

Beritacenter.COM - Siloam Hospitals mengubah tempat Mall Lippo Plaza Mampang Jakarta Selatan menjadi rumah sakit..
12 jam yang lalu

Ribuan Karyawan Hotel dan Restoran Banyak Yang Terkena PHK di Tengah Pandemi

Beritacenter.COM - Pandemi Corona membuat para pekerja di Kota Tangerang Selatan (Tangsel), Banten, mulai terpukul..
12 jam yang lalu

Diduga Korban Pembunuhan, Warga Pinrang Temukan Mayat di Pinggir Sungai

Beritacenter.COM - Sesosok mayat ditemukan oleh warga Desa Polewali, Kecamatan Suppa, Kabupaten Pinrang, Sulawesi..
13 jam yang lalu

Warteg Jabodetabek Bersatu Lawan Corona dengan Berbagi Makan Gratis ke Warga

Beritacenter.COM - Tidak hanya komunitas-komunitas masjid yang berbagi sembako gratis, kini para warung makan di..
13 jam yang lalu

Ngerii !! Ular Sanca 3 Meter Berada di Tiang Listrik di Cipayung

Beritacenter.COM - Warga Cipayung digegerkan dengan adanya seekor ular sanca berada di atas tiang listrik setinggi..
14 jam yang lalu

OJK: Debt Collector Berhenti Dulu Tagih Cicilan Terdampak Corona

Beritacenter.COM - Otoritas Jasa Keuangan (OJK) mengimbau kepada kreditur atau lembaga keuangan yang memberikan..
14 jam yang lalu

Warga Bersatu Lawan Corona dengan Berbagi Sembako Gratis

Beritacenter.COM - Dalam memutus rantai penyebaran corona(COVID-19) dilakukan banyak warga salah satunya dengan..
14 jam yang lalu

BREAKING NEWS : 22 Pasien Positif Corona di Jatim Berhasil Sembuh

Beritacenter.COM - Sebanyak 22 orang pasien gejala positif corona atau covid - 19 di wilayah Jawa Timur berhasil..
14 jam yang lalu

Profesor UGM Memprediksi Kapan Corona Akan Hilang di Indonesia

Beritacenter.COM - Guru besar Statistik Fakultas Matematika dan Imu Pengetahuan Alam (FMIPA) UGM Prof. Dedi Rosadi..
15 jam yang lalu

DPRD DKI Jakarta Tetap Lakukan Pilwagub di Tengah Pandemi Corona

Beritacenter.COM - DPRD DKI Jakarta ruppanya tetap melangsungkan Pemilihan Calon Wakil Gubernur (Cawagub) DKI Jakarta..
15 jam yang lalu

Geger !! Pemilik Toko Klontong Didepok Ditemukan Tewas Bersimbah Darah

Beritacenter.COM - Seorang pemilik toko klontong diDepok ditemukan tewas di warungnya, pada Rabu (14/2020) dini hari...
15 jam yang lalu

#AyoLawanCovid-19 Dengan Tips Yang Satu Ini....

Beritacenter.COM - Ketua Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Gunungkidul, dr. Diah Prasetyorini, dengan berdiam diri di..
16 jam yang lalu

Inilah 3 Perawatan Tubuh yang Perlu Dicoba untuk Cegah Corona

Beritacenter.COM - Wabah corona membuat masyarakat harus mengurangi aktivitasnay di luar rumah. Salah satunya banyak..
16 jam yang lalu

Pemkot Bekasi Gunakan Stadion Patriot untuk Ruang Khusus Pasien Corona

Beritacenter.COM - Pemerintah Kota Bekasi menyiapkan Stadion Patriot Candarabaga untuk ruangan khusus merawat pasien..
16 jam yang lalu

Jangan Asal "Lockdown" Kampung

Saya apresiasi kampung-kampung yang me-lockdown-kan diri. Memportal jalan masuk agar warga tidak ngeyel berkeliaran..
17 jam yang lalu

Alhamdulillah... 2 Pasien di Kota Ini Sembuh dari Virus Corona...

Diketahui juga jika Tulus Muladino selaku Juru Bicara Gugus Tugas Covid-19 Kota Tangerang Selatan mengungkapkan jika..
17 jam yang lalu

Penjaga Toko di Depok Tewas Mengenaskan Usai Dianiaya OTK

Beritacenter.COM - Pedagang kelontong bernama Fauzan (33) meninggal dunia usai dianiaya orang tidak dikenal (OTK) di..
17 jam yang lalu

PBNU : Jenazah Korban Covid-19 Harus Diperlakukan dengan Penuh Hormat

Beritacenter.COM - Ketua Umum PBNU, KH Said Aqil Siroj meminta kepada masyarakat untuk menghormati jenazah yang..
18 jam yang lalu

Pemerintah: Tak Ada yang Perlu Ditakutkan dari Jenazah Pasien Corona

BeritaCenter.COM - Juru Bicara Pemerintah untuk Penanganan COVID-19, Achmad Yurianto menegaskan kepada warga agar..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi