Selasa, 25 Pebruari 2020 - 19:23 WIB

8 Manfaat Teh Herbal Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Oleh : Dewi Sari | Rabu, 17 Juli 2019 | 07:00 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Teh herbal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan kita. Banyak dokter menyarankan untuk menggantikan teh herbal dengan teh yang biasa pada umumnya.

Kebiasaan mengkonsumsi teh dengan gula yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit diabetes. Oleh sebab itu, gantilah pola hidup sehat dengan mengkonsumsi teh herbal.

Berikut 8 teh herbal yang dapat membantu menglola kadar gula darah secara alami seperti dilansir dari Boldsky.

1. Teh ginseng

Ginseng cenderung memperlambat penyerapan karbohidrat dan meningkatkan sekresi insulin dari pankreas. Dianjurkan untuk minum secangkir setiap pagi untuk menjaga kadar glukosa darah tetap terkendali. Lebih baik untuk mengonsumsinya dalam bentuk yang utuh, daripada mengambilnya dalam bentuk bubuk atau tablet.

2. Teh ekstrak bilberry

Bilberry tidak diakui sebagai pengobatan diabetes standar, namun, ini membantu dalam menurunkan kadar glukosa darah. Tambahkan 1 hingga 3 sendok teh bilberry ke dalam secangkir air mendidih. Biarkan campuran hingga curam selama 10 hingga 15 menit untuk hasil terbaik.

3. Teh lidah buaya

The lidah buaya telah lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati dan mengelola sebagian besar kondisi kesehatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu dalam memerangi tanda-tanda diabetes dan mengurangi kadar glukosa plasma pada orang-orang yang menunjukkan gejala prediabetes. Tambahkan 1 sendok teh lidah buaya jelly ke dalam cangkir teh hitam, herbal atau hijau yang diseduh. Anda juga dapat membeli teh lidah buaya pra-campur yang tersedia di pasaran.

4. Sage tea

Sage telah terbukti meningkatkan aktivitas insulin pada penderita diabetes. Tuangkan secangkir daun sage dalam air mendidih dan saring airnya sebelum diminum.

5. Teh hijau

The hijau memiliki efek besar pada tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi hingga 6 cangkir teh hijau setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes. Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan sebelum temuan dapat ditetapkan dengan pasti. Anda harus menghindari pemanis apapun, sebagai gantinya tambahkan beberapa tetes jus lemon. Anda juga bisa mencoba Earl Grey dan teh hijau melati.

6. Teh fenugreek

Tanaman aromatik ini memiliki penggunaan obat dan kuliner. Selain sebagai bahan masakan yang populer, selalu digunakan dalam pengobatan Ayurvedic dan pengobatan Cina. Ini tinggi serat larut yang mengurangi gula darah dengan memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat. Beberapa uji klinis menunjukkan bahwa biji fenugreek dapat meningkatkan sebagian besar gejala metabolik yang terkait dengan diabetes tipe 1 dan tipe 2 pada manusia dengan menurunkan kadar glukosa darah. Mereka juga kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral.

7. Teh dandelion

Akar dan daun ramuan China ini telah digunakan selama bertahun-tahun untuk manfaat pengobatan dan kesehatannya. Dandelion mengandung komponen bioaktif dengan sifat antidiabetik potensial. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun dandelion dan bubuk akar telah secara signifikan mengurangi kadar gula darah pada diabetes tipe 2.

8. Teh oolong

Tingkat kafein dalam teh China populer ini dapat membantu penderita diabetes tipe 2 mengurangi gula darah. Gunakan 2 sendok teh daun oolong dalam secangkir air panas dan biarkan 1 hingga 5 menit. Hindari menggunakan air mendidih untuk membuat minuman herbal ini.





#Berita Center #Kesehatan #Berita kesehatan #Teh Herbal #Teh Herba;


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






48 menit yang lalu

Soal RSCM Kebanjiran, Komisi IX: Jangan Memalukan RI di Forum Internasional

Memantau kegiatan RSCM, mantau anggarannya juga, mantau Kemenkes maupun rumah sakit. Kita pantau. Jangan sampai..
1 jam yang lalu

IMF Sebut Ada Jutaan Perusahaan China Dalam Ambang Kebangkrutan

Beritacenter.COM - Hutang-hutang perusahaan-perusahaan China terus melambung saat ini dimana mereka sedang berjuang..
1 jam yang lalu

Militer Rusia Siapkan Senjata Super Canggih Yang Bisa Bikin Lawan Jadi Melongo

Beritacenter.COM - Militer Rusia akan diperkuat dengan persenjataan laser, sistem hipersonik dan sistem presisi..
1 jam yang lalu

RSCM Kebanjiran Lagi, Komisi IX: Pompa Air Hanya 2-3, Padahal Kebutuhan Saat Ini 10!

Beritacenter.COM - Banjir kembali menggenangi area Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), pagi tadi. Tak hanya karena..
2 jam yang lalu

Pulau Ini Akan Jadi Tempat Karantina WNI dari Virus Corona

Beritacenter.COM - Pulau Sebaru ini akan menjadi tempat karantina WNI yang akan dipulangkan dari kapal World Dreams..
2 jam yang lalu

Polda Metro Dalami Otak Rusuh Penyerangan AEON Mall JGC Cakung

Beritacenter.COM - Polisi mengamankan satu orang terkait insiden penyerangan di AEON Mall Jakarta Garden City,..
2 jam yang lalu

Krisis Pemain Depan, Manchester United Diminta Rekrut Kavani

Beritacenter.COM - Legenda Arsenal, Robin van Versie menilai Manchester United harus merekrut Edinson Cavani dari..
3 jam yang lalu

Permukaan Air di BKT Nyaris Meluap ke Jalan

Beritacenter.COM - Permukaan air sungai di Banjir Kanal Timur(BKT) nyaris meluap yang saat ini terpantau lebih tinggi..
3 jam yang lalu

Astaga! 63 Warga Palangka Raya Positif Terkena Virus Mematikan

Beritacenter.COM - Sepanjang tahun 2019, sebanyak 63 warga Ibu kota di Provinsi Kalimantan Tengah positif terjangkit..
3 jam yang lalu

Banjir Buat 3.565 Warga Mengungsi, Ini 40 Titik Lokasi Pengungsian di Jakarta

Beritacenter.COM - Curah hujan yang tinggi di wilayah Jakarta belakangan ini, berimbas banjir yang menggenangi..
3 jam yang lalu

Selain di Aeon Mall, Warga Tangerang Blokade Jalan Tol Dituding Penyebab Banjir

Beritacenter.COM - Warga Tangerang melakukan pemblokadean jalan Tol Tangerang menuju Jakarta di Gerbang Tol Bitung,..
4 jam yang lalu

BPBD DKI: Banjir Genangi 10,74% RW di Jakarta, Cawang Mencapai 2 Meter

Beritacenter.COM - Hujan yang mengguyur Jakarta belakangan ini, berimbas banjir yang menggenangi sejumlah wilayah...
4 jam yang lalu

Kejam dan Sadis, Suami Bacok Kepala Istri Hingga Tewas di Depan Kedua Anaknya

Beritacenter.COM - Kasus kekerasan dalam rumah tangga(KDRT) terjadi di Sidoarjo, Jawa Timur dimana seorang suami..
4 jam yang lalu

Soal Kerusuhan di Aeon Mall, Polisi : Tidak Ada Penjarahan

Beritacenter.COM - Kabid Humas Polda Metro Jaya, Kombes Pol Yusri Yunus menegaskan bahwa tidak ada penjarahan yang..
4 jam yang lalu

Polisi Tangkap Seorang Pria Diduga Terlibat Kericuhan Mall AEON JGC

Beritacenter.COM - Direktur Reserse Kriminal Umum Polda Metro Jaya, Kombes Suyudi Ario Seto mengatakan, pihaknya..
4 jam yang lalu

Mundurnya Mahathir dari Perdana Menteri Membuat Malaysia Terombang-ambing

Beritacenter.COM - Mundurnya Perdana Menteri(PM) Malaysia Mahathir Mohammad membuat pemerintahan terombang-ambing di..
5 jam yang lalu

Ancam Bunuh Pakai Kapak, Dukun di Bandung Cabuli Anak Tirinya

Beritacenter.COM - Seorang pria paruh baya bernama Supriadi alias Eyang Anom (50) warga asal Kabupaten Bandung Barat..
5 jam yang lalu

Terobos Banjir di Gajah Mada, Rahmat Tewas Ditempat

Beritacenter.COM - Seorang warga bernama Rahmat Hidayat (48) meninggal dunia dalam kecalakaan tunggal saat menerjang..
5 jam yang lalu

5 Negara di Timur Tengah Ini Sudah Terkena Virus Corona

Beritacenter.COM - Ada 5 negara di timur tengah yang baru mengkonfirmasi kasus virus corona masuk ke wilayahnya...
6 jam yang lalu

Wilayah Kota Tangerang Dikepung Banjir

Beritacenter.COM - Deras hujan mengguyur wilayah Jabodetabek sejak malam hingga pagi hari yang membuat kota Tangerang..
6 jam yang lalu

Banjir Tak Kunjung Surut, Dua Warga Cipinang Melayu Tewas Tersetrum Listrik

Beritacenter.COM - Hujan deras tak kunjung surut membuat seluruh wilayah DKI Jakarta terendam banjir. Akibatnya, dua..
6 jam yang lalu

Dimana-mana Banjir "Anies Ngumpet", #AzabGabenerBodong Jadi Trending Topik

Beritacenter.COM - Hujan deras yang mengguyur wilayah Jakarta dan sekitarnya menyebabkan beberapa ruas jalan dan..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi