Jumat, 24 Januari 2020 - 02:59 WIB

Segudang Manfaat Makan Cokelat di Pagi Hari

Oleh : Dewi Sari | Sabtu, 20 Juli 2019 | 08:00 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Cokelat adalah salah satu makanan yang digemari dari kalangan anak muda hingga orang dewasa. Tapi tahukah anda, cokelat juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain untuk kesehatan pada kulit kita cokelat juga dapat menurnkan berat badan.

Mengkonsumsi cokelat dengan takaran yang cukup sembari memperhatikan waktu konsumsinya diyakini bisa memberi manfaat kesehatan yang lebih lagi. Dikutip dari Total Health Magazine, kandungan dari cokelat seperti antioksidan dan flavonoid bisa berikan perlindungan tubuh yang sehat saat mengonsumsinya di pagi hari.

Pada pagi hari, tubuh memerlukan keseimbangan produksi darah yang lebih dan cokelat tawarkan ragam manfaatnya. Ini alasan kenapa ada baiknya mengonsumsi cokelat di pagi hari.

1. Meningkatkan aliran darah

Cocoa memiliki sifat anti penyumbatan yang berfungsi sebagai pengencer darah yang bekerja menyerupai aspirin. Dr Fitzgerald dari Amerika mengatakan bahwa kandungan dari cokelat mampu meningkatkan aliran darah hingga sirkulasi darah. Lancarnya aliran darah maka akan membuat tubuh terasa lebih bugar.

2. Meningkatkan IQ dan metabolisme

Aliran darah yang menuju ke otak berikan kekuatan otak manusia lebih baik sehingga mampu melakukan hal-hal sekaligus atau multitasking. Flavanoid yang ada dalam cokelat berperan untuk mendukung sel dan metabolisme pada otak lewat antioksidan yang mendukung penyebabnya inflamasi (peradangan terhadap reaksi tubuh) hingga kerusakan tubuh lainnya.

Dengan mengonsumsinya di pagi hari, metabolisme tubuh akan jadi lebih lancar sepanjang hari. Jadi, tidak ada lagi rasa kembung yang akan mengganggu aktivitas kamu seharian.

3. Hindari risiko stroke

Lima tahun lalu sebuah studi di Swedia menemukan, wanita yang makan lebih dari 45 gram cokelat selama seminggu, menunjukkan 20 persen risiko stroke lebih rendah dibandingkan wanita yang konsumsi cokelat kurang dari 9 gram per harinya.

Tapi tetap terkontrol ya, jangan memakan cokelat dengan berlebihan dan sesuai takaran. Jika berlebihan, akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.harian

4. Tingkatkan suasana hati

Rasa manis dari cokelat diyakini dapat menyenangkan orang yang mengonsumsinya hingga mengurangi rasa stres yang dialami. Mengonsumsi cokelat di pagi hari akan meringankan beban pikiran dan mengusir stres sehingga kamu lebih semangat jalani hari.

5. Tingkatkan kesehatan jantung

Konsumsi cokelat dengan takaran berimbang bisa menurunkan tekanan darah tinggi juga risiko penurunan kolesterol yang baik untuk kesehatan jantung kita. Terutama cokelat hitam yang miliki sifat inflamasi dalam memerangi penyakit jantung.

6. Mengenyangkan

Menurut Dr David Katz, pendiri Yale University's Prevention Research Center, orang mengonsumsi cokelat sebagai makanan pada umumnya dan bukan dijadikan makanan ringan atau cemilan maka akan membantu tubuh berada pada kondisi kenyang.





#Berita Center #Kesehatan #Coklat


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






2 jam yang lalu

Polisi Selidiki Kasus Penculikan Siswi SMP di Makassar, PelakuvMinta Tebusan Rp50 Juta

Beritacenter.COM - Aksi penculikan oleh enam orang bertopeng menimpa seorang siswi SMP berinisial VN (14) di..
3 jam yang lalu

Cium Bau Busuk, Warga Temukan Mayat Wanita di Kebun Karet di Pulau Bangka

Beritacenter.COM - Mayat perempuan di kebun karet hebohkan warga Dusun Bubung Tujuh, Desa Sangku Kecamatan Tempilang,..
3 jam yang lalu

Tangkap 8 Pengedar Narkoba di Bandung, Polisi Sita 114 Gram Sabu dan 200 Ekstasi

Beritacenter.COM - Tim Satnarkoba Polresta Bandung meringkus delapan orang pengedar narkoba jenis sabu. Dari..
4 jam yang lalu

Selama Satu Jam, Ada 7 Bom Rakitan dan Peledak yang Dievakuasi dari dalam Goa di Poso

Hampir satu jam, dilakukan upaya mengevakuasi bom rakitan bersama sebuah karung yang berada di lokasi kejadian. Usai..
4 jam yang lalu

Masihkah KPK Dipercaya Publik?

Di bulan pertama tahun 2020 ini, Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) udah ngejalanin operasi tangkap tangan (OTT) dua..
5 jam yang lalu

Membongkar Borok OJK "GAGAL" Awasi JIWASRAYA

“OJK dibentuk agar kejadian semasa krisis yang lalu tidak terjadi dan tidak akan terulang. Pengalaman tahun..
6 jam yang lalu

Rasakan Manfaat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur

Beritacenter.COM - Minum teh di pagi dan sore hari sudah menjadi kebiasaan masyarakat. Seperti diketahui, daun teh..
7 jam yang lalu

Monas Gundul Demi Formula E, Cara Cerdas Abas Hamburkan Uang Rakyat

"Warga Montreal sudah jelas tak mau uangnya dibuang lagi untuk proyek yang tak berguna buat mereka. Mei tahun lalu..
7 jam yang lalu

Resahkan Masyarakat, Polisi Ringkus Begal Kapak Merah di Padang

Beritacenter.COM - Satreskrim Polsek Pauh meringkus dua orang begal yang sering mersahkan warga sekitar di daerah..
8 jam yang lalu

MANTAP...! Panglima Kodam I Bukit Barisan "SIAP" Bantu Memperkuat Di Wilayah Natuna

Beritacenter.COM - Panglima Kodam I Bukit Barisan Mayjen TNI MS Fadhilah menegaskan prajurit Kodam I/BB siap untuk..
8 jam yang lalu

Real Madrid Resmi Datangkan Reinier dari Flamengo

Beritacenter.COM - Real Madrid di pastikan mendapatkan amunisi terbarunya Reinier Jesus Carvalho dari Flamengo, Senin..
9 jam yang lalu

Dirut PT Transjakarta Mengundurkan Diri, Ini Alasannya...

Beritacenter.COM - Direktur Utama PT Transjakarta, Agung Wicaksono mengundurkan diri dari jabatannya. Dia juga..
9 jam yang lalu

WhatsApp Kenalkan Fitur Terbaru Mode Gelap

Beritacenter.COM - Aplikasi chatting, WhatsApp kembali mengenalkan fitur terbarunya yaitu mengubah menu aplikasi..
9 jam yang lalu

Ijin Ingin Potong Rambut Dan Main Ke Rumah Temen, Seorang Kakek Ditemukan Tewas Di Sungai

Beritacenter.COM - Seorang Kakek bernama Wasmo Rejo (85), ditemukan tewas mengambang di Sungai Oya Padukuhan Dodogan,..
10 jam yang lalu

Polisi Selidiki Penyebar Foto Bugil Siswi SMP di Bali

Beritacenter.COM - Warga dihebohkan dengan beredarnya foto bugil seorang siswi Sekolah Menengah Pertama (SMP) di..
10 jam yang lalu

Presiden Jokowi Sebut Kedaulatan NKRI Harga Mati

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo menyebutkan bahwa kedaulatan Negara Kesatuan Republik Indonesia (NKRI) harga..
10 jam yang lalu

Polda Metro Bongkar Praktik Ilegal di Priok, Dua Orang Ditangkap

Beritacenter.COM - Polda Metro Jaya membongkar pengobatan ilegal di Klinik Utama Cahaya Mentari, Tanjung Priok,..
10 jam yang lalu

Habis Curi Sepeda, Seorang Kakek Diamankan Warga

Beritacenter.COM - Kakek berinisial W (57) , Warga Padukuhan Canden, Desa Canden, Kecamatan Jetis, diamankan warga..
11 jam yang lalu

Hindari Tabrakan Dengan Minibus, Pengendara Motor "Hajar" Tanggul Hingga Giginya Rontok

Beritacenter.COM - Seorang pemuda asal Padukuhan Banaran, Desa Beji, Kecamatan Ngawen, Irwan Ariyadi (29) dilarikan..
11 jam yang lalu

Warga Poso Digegerkan Temuan Bom Rakitan di Dalam Goa

Beritacenter.COM - Warga Kabupaten Poso, Sulawesi Tengah digegerkan dengan penemuan bom rakitan. Bom itu pertama kali..
11 jam yang lalu

Hindari Penyeberang Jalan, Sebuah Motor Terjatuh Hingga Luka-luka

Beritacenter.COM - Kecelakaan lalu lintas terjadi di Jalan Wonosari – Panggang, tepatnya di Padukuhan..
12 jam yang lalu

Polri Tunggu Arahan BPK Untuk Tangani Kasus Asabri

BeritaCenter.COM - Polri menegaskan pihaknya masih menunggu arahan dari BPK untuk mengusut kasus dugaan korupsi di..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi