Jumat, 21 Pebruari 2020 - 12:26 WIB

Minum Kopi Sebelum Sarapan? Ini Yang Akan Terjadi Pada Tubuh

Oleh : Baharuddin Kamal | Selasa, 22 Oktober 2019 | 05:50 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


BeritaCenter.COM - Guys, menikmati kopi di pagi hari sembari membaca berita terkini memang sangat menyenangkan.

Apalagi pada dasarnya kopi termasuk minuman yang menyehatkan, karena sarat akan antioksidan dan nutrisi yang meningkatkan beberapa fungsi tubuh.

Bahkan sebuah studi menunjukkan mereka yang rutin mengkonsumsi kopi memiliki risiko yang rendah terhadap beberapa penyakit berbahaya.

Satu cangkir kopi memiliki kandungan, vitamin B2 (Riboflavin): 11 persen, vitamin B5 (Pantothenic Acid) 6 persen, vitamin B1 (Thiamin) 2 persen, vitamin B3 (Niacin): 2 persen, folat 1 persen, mangan 3 persen, kalium 3 persen, magnesium 2 persen dan Fosfor 1 persen.

Meski baik bagi tubuh, namun efek negatif akan kamu rasakan jika mengkonsumsinya sebelum makan.

Secangkir kopi hitam dalam perut yang kosong dapat mengakibatkan pelepasan asam klorida di dalam saluran pencernaan.

Ketika kita mengkonsumsi sesuatu yang berat seperti kopi dapat menyebabkan masalah pencernan seperti lambatnya protein terserap tubuh.

Akibatnya bisa terkena radang usus, kembung, dan bahkan kanker usus besar.

Para ahli memperingatkan jika kopi tidak boleh dikonsumsi di pagi hari terutama saat bangun tidur.

Ini karena kopi akan meningkatkan hormon kortisol yang mengatur jam biologis dan kemampuan untuk tetap terjaga dan membutuhkan waktu lama untuk kembali normal.

Selain itu konsumsi kopi saat perut kosong akan meningkatkan jumlah asam dan dapat menyebabkan kembung dan muntah.

Oleh karena itu, jika kamu berniat untuk minum kopi selepas bangun tidur, paling tidak harus makan sesuatu terlebih dahulu.

Bisa nasi atau hanya sekedar roti.





#Berita Center #Tentang Kopi #Kopi Pagi


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






11 menit yang lalu

Curi Kayu Untuk Keperluan Keluarga, Tiga Karyawan Diciduk Polisi

Beritacenter.COM - Rendik Eko Haryanto, warga Desa Bago, Kecamatan Pasirian, Yoram Siregar, warga Desa Karangsari,..
38 menit yang lalu

Polisi Bantu Ibu yang Akan Melahirkan saat Kejebak Macet di Tol JORR

BeritaCenter.COM – Seorang ibu bernama Eki Dini Monica (22) tiba-tiba akan melahirkan saat berada di sebuah bus..
54 menit yang lalu

Pemerintah Akan Evakuasi WNI dari Kapal Pesiar Jepang

BeritaCenter.COM – Pemerintah tengah mengkaji rencana evakuasi WNI yang negatif virus Corona dari kapal pesiar..
1 jam yang lalu

Warga Pakistan Dicokok Polisi Setelah Menganiaya Istrinya

Beritacenter.COM - Saddam Husien, warga negara Pakistan diharus berurusan dengan Polsek Umbulsari, setelah melakukan..
1 jam yang lalu

Curi HP Saat Main Biliard, Seorang Pemuda Dicokok Polisi

Beritacenter.COM - AD (21) warga Desa Pragak, Kecamatan Parang, Kabupaten Magetan, harus berurusan dengan pihak..
1 jam yang lalu

Peduli Penghijauan Pantai, Kapolri dan Panglima TNI Tanam Mangrove di Banten

BeritaCenter.COM - Kapolri Jenderal Idham Azis dan Panglima TNI Marsekal Hadi Tjahjanto berkunjung ke Banten. Mereka..
1 jam yang lalu

Ngechas HP Dengarkan Musik, Pemuda di Bantul Tersambar Petir

Beritacenter.COM - Seorang pemuda bernama Farhan Alhalwani (18) warga Pendukuhan Singosaren, Desa Wukirsari,..
1 jam yang lalu

Viral Broadcast Percobaan Penculikan Anak di Blitar, Polisi: Itu Hoaks!

BeritaCenter.COM – Kabar adanya percobaan penculikan anak di Blitar viral di media sosial. Polisi telah..
2 jam yang lalu

Gempa 4,9 Magnitudo Guncang Tasikmalaya

Beritacenter.COM - Gempa berkekuatan 4,9 magnitudo mengguncang wilayah Kabupaten Tasikmalaya, Jawa Barat. Gempa itu..
2 jam yang lalu

Rasakan Manfaat Minum Air Madu Hangat di Pagi Hari untuk Awali Aktivitasmu

Beritacenter.COM - Madu merupakan makanan yang memilki segudang banyak manfaat kesehatan tubuh kita. Madu alami..
3 jam yang lalu

Trus Bertambah, 2.247 Orang Tewas Akibat Virus Corona

Beritacenter.COM - Sebanyak 2.247 orang tewas akibat virus corona yang terjadi di Wuhan China. Saat ini sudah ada..
4 jam yang lalu

Polisi Ringkus 5 Pencuri Motor di Bekasi dan Jakarta Timur

Beritacenter.COM - Jajaran Polda Metro Jaya menangkap 5 orang pelaku pencurian sepeda motor di kawasan Bekasi dan..
4 jam yang lalu

Ini Rekayasa Lalu Lintas Saat Aksi 212 di Istana Negara

Beritacenter.COM - Satlantas Polda Metro Jaya menggelar rekayasa lalu lintas (lalin) menjelang aksi 212 'Berantas..
5 jam yang lalu

Hujan Deras Masih Mengguyur Jakarta Hari ini

Beritacenter.COM - Wilayah Ibu Kota Jakarta masih akan diguyur hujan pada Jumat (21/2/2020). Oleh karena itu warga..
5 jam yang lalu

Lebih Baik Mana Sabun Batang atau Sabun Cair? Ini Penjelasannya...

Beritacenter.COM - Sabun mandi memang dibutuhkan untuk membunuh kuman-kuman di kulit. Namun, tidak semua sabun mandi..
6 jam yang lalu

Begini Kata Pemain Timnas Saat Dilatih Shin Tae-yong

Beritacenter.COM - Pemain timnas asal Madura United(MU) Asep Berlian mengaku ia baru mengenal ilmu lain saat dilatih..
7 jam yang lalu

Pemerintah China Umumkan Obat Pertama Atasi Virus Corona

Beritacenter.COM - Pemerintah China mengumumkan obat antivirus corona untuk pasien yang kini telah disetujui. Obat..
8 jam yang lalu

Nadiem Ungkap Dosa-dosa Dunia Pendidikan di Indonesia

Beritacenter.COM - Menteri Pendidikan dan Kebudayaan(Mendikbu) Nadiem Makarim membeberkan dosa-dosa pendidikan yang..
9 jam yang lalu

Muadzin di London Ditikam Saat Shalat

Beritacenter.COM - Ada seorang ditangkap setelah menusuk seorang muadzin di sebuah masjid di London, Inggris, saat..
10 jam yang lalu

Mengenal 4 Golongan Yang Tidak Akan Tersentuh Api Neraka

Beritacenter.COM - Orang-orang beriman tentunya ingin agar dirinya tidak tersentuh api neraka. Allah SWT menciptakan..
11 jam yang lalu

Mendikbud Nadiem Makariem Bisa Dibidik KPK

Beritacenter.COM - Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nadiem Makariem membuat kebijakan pembayaran Sumbangan Pembinaan..
12 jam yang lalu

Warga Kampung Melayu Mulai Mengungsi

Beritacenter.COM - Ada ratusan warga terdampak banjir di empat RW, Kelurahan Kampung Melayu, Kecamatan Jatinegara,..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi