Selasa, 04 Agustus 2020 - 00:37 WIB

Inilah 7 Bahaya Jika Minum Soda Secara Berlebihan

Oleh : Dewi Sari | Senin, 28 Oktober 2019 | 20:53 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Hampir semua orang menyukai minuman bersoda atau air berkarbonasi. Sensasi menyegarkan menjadi daya tarik semua orang yang ingin meminumnya, apalagi saat cuaca panas.

Tapi tahukah anda meminum soda secara berlebihan dapat berdampak bagi kesehatan tubuh kita. Bahaya minuman bersoda ini berasal dari bahan-bahan yang digunakan seperti pemanis, pewarna, dan pengawet.

Banyak penelitian yang mengaitkan pengaruh konsumsi minuman bersoda dengan masalah kesehatan jika terlalu sering dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Hal ini dikarenakan bahan-bahan yang digunakan pada minuman bersoda bisa meningkatkan masalah bagi kesehatan

Seperti dilansir dari Liputan6.com, berikut bahanya mengkonsumsi minuman soda bagi kesehatan kita.

1. Berat Badan Berlebih atau Obesitas

Jumlah gula yang sangat banyak pada minuman bersoda bisa mengakibatkan pengonsumsinya tidak merasakan kenyang. Hal ini mengakibatkan pengonsumsinya mengalami kenaikan berat badan berlebih atau obesitas.

Pada sebuh penelitian mengatakan bahwa orang yang mengonsumsi minuman bersoda akan meningkatkan 17% lebih banyak kalori. Maka tak heran, seseorang yang mengonsumsi minuman bersoda secara berkala akan menambah berat badan lebih banyak daripada orang yang tidak mengonsumsinya.

Pada penelitian lainnya, mengatakan bahwa anak-anak yang mengonsumsi minuman bersoda terlalu sering akan meningkatkan 60% risiko obesitas.

2. Rusaknya Organ Hati

Terdapat kandungan pemanis kimia pada minuman bersoda, yaitu glukosa dan fruktosa. Pada glukosa, dapat dimetabolisme oleh setiap sel dalam tubuh. Sedangkan fruktosa hanya dapat dimetabolisme oleh satu organ saja, yaitu hati.

Fruktosa merupakan kandungan pemanis utama yang terdapat dalam minuman bersoda. Jadi, apabila kamu terlalu banyak mengonsumsi minuman bersoda maka alan mengubahnya menjadi lemak. Lemak yang tidak keluar sebagai trigliserida darah ini akan tetap mengendap di hati. Seiring berjalannya waktu, inilah yang dapat menjadi penyakit hati.

3. Meningkatkan lemak diperut

Bahaya minuman bersoda lainnnya adalah bisa meningkatkan lemak di perut. Hal ini dikarenakan adanya kandungan gula tinggi sebagai penyebab berat badan semakin bertambah.

Kandungan fruktosa pada minuman bersoda menjadi faktor penyebab utama bertambahnya lemak berbahaya di sekitar perut dan organ lainnya. Kondisi ini dikenal sebagai lemak perut.

Pada lemak perut yang berlebihan mengakibatkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Pada kehamilan, penyakit diabetes dapat memengaruhi bobot janin menjadi terlalu besar sehingga sulit dilahirkan.

4. Melemahnya Sistem Imunitas

Bahaya minuman bersoda selanjutnya adalah bisa menghalangi kemampuan tubuh melawan bakteri. Hal ini dikarenakan adanya kandungan gula yang sangat tinggi pada minuman bersoda.

Minuman bersoda yang mengandung 12 sendok teh gula mampu melemahkan kemampuan sel darah putih yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri jahat. Oleh karena itu, mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan dan ditambah dengan makanan gula lainnya akan berpotensi membuat sel-sel darah putih tidak bekerja efektif.

5. Meningkatkan Risiko Terkena Kanker

Kanker akan muncul pada seseorang seiring dengan adanya penyakit kronis lainnya seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Inilah yang menyebabkan kenapa mengonsumsi minuman bersoda tidak dianjurkan untuk berlebihan.

Hal ini telah dibuktikan pada sebuah peneliyian yang dilakukan lebih dari 60.000 orang dewasa. Pada penelitiannya menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi dua atau lebih minuman bersoda setiap minggunya lebih mungkin mengalami kanker pankreas.

Selain itu, pada wanita yang terbiasa mengonsumsi minuman bersoda pasca-menopouse akan berisiko terkena kanker pada lapisan dalam rahim.

6. Rusaknya Gigi

Kandungan gula yang tinggi pada minuman bersoda seperti glukosa dan fruktosa bisa meningkatkan risiko terjadinya gigi berlubang. Selain kandungan tersebut, sebagian minuman bersoda juga mengandung asam fosfat dan asam karbonat yang dapat menyebabkan kerusakan enamel pada gigi.

7. Terganggunya Fungsi Otak

Adanya kandungan pemanis buatan seperti aspartame yang mengandung fenilanin ini menjadi salah satu bahan yang digunakan pada minuman bersoda. Zat ini berisiko menyebabkan kerusakan pada otak, kejang, dan masalah kesehatan lain bagi kamu yang mengalami gangguan genetik fenilketonuria.

Oleh karena itu, penting untuk membatasi jumlah konsumsi minuman bersoda secara berlebihan. Jika ingin tetap mengonsumsi minuman bersoda, cobalah sedikit. Namun kamu tetap perlu berhati-hati, karena minuman bersoda bisa menyebabkan asam lambung naik.

 





#Berita Center #Kesehatan #Berita kesehatan #Minum Soda


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






5 menit yang lalu

UIN Walisongo Bakal Gelar Wisuda Dengan Teknologi Face Tracking

Beritacenter.COM - Rektor Universitas Islam Negeri (UIN) Walisongo Semarang, Imam Taufik mengatakan bahwa pihak..
33 menit yang lalu

Penangkapan Djoko Tjandra Dinilai PBNU Sebagai Bukti Keseriusan Polri

Beritacenter.COM - Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU), KH Marsudi Syuhud menyoroti keberhasilan Polri dalam..
1 jam yang lalu

Remaja Curanmor Berakhir Mendekam Di Balik Jeruji Besi

Beritacenter.COM - Seorang remaja berinisial P (19) dibekuk polisi terkait kasus pencurian motor (curanmor) di..
1 jam yang lalu

Unair Gelar Rapat Klarifikasi dengan Keluarga Predator Fetish Pocong

Beritacenter.COM - Rapat klarifikasi soal predator fetish pocong kain jarik yang belakangan viral di media sosial,..
1 jam yang lalu

Berbakti Pada Suami, Wanita Ini Nekat Bawakan Sabu Pesanan Suami Ke Penjara

Beritacenter.COM - Seorang perempuan asal Medan Barat berinisial NL (53) kepergok membawa sabu-sabu saat..
2 jam yang lalu

Petani dan Dinas Pertanian Bojonegoro Gotong Royong Tingkatkan Produksi Padi

Beritacenter.COM - Dinas Pertanian Kabupaten Bojonegoro dan para petani bekerjasama dengan PT Petrokimia Gresik..
3 jam yang lalu

Basuki Ancam Blacklist Jika Pembiayaan Proyek Lambat

Beritacenter.COM - Pemerintah menggandeng badan usaha KPBU dalam menggarap proyek preservasi atau pemeliharaan..
3 jam yang lalu

MA Terbitkan PerMA, Komisi III: Diharapkan Jadi Cerminan Keadilan Perkara Korupsi

Beritacenter.COM - Anggota Komisi III DPR Fraksi Partai Demokrat, Didik Mukrianto memberikan apresiasi atas langkah..
3 jam yang lalu

Kebakaran Hanguskan 8 hektare Hutan di California, 1.300 Pemadam-Helikopter Dikerahkan

Beritacenter.COM - Kebakaran hutan kembali terjadi di wilayah California bagian selatan, Amerika Serikat (AS)...
4 jam yang lalu

Bareskrim Akan Lakukan Pemeriksaan Terhadap Pengacara Djoko Tjandra Besok

Beritacenter.COM - Karo Penmas Divisi Humas Polri, Brigjen Awi Setiyono mengatakan bahwa pemeriksaan terhadap..
4 jam yang lalu

Sebagai Contoh Masyarakat, RIdwan Kamil Siap Jadi Relawan Uji Vaksin Covid-19

Beritacenter.COM - Gubernur Jawa Barat , Ridwan Kamil menyatakan kesiapannya menjadi relawan vaksin Sinovac, yang..
5 jam yang lalu

Heboh Kasus Fetish Kain Jarik, Ini Pesan Polisi Agar Masyarakat Tak Jadi Korban

Beritacenter.COM - Pihak kepolisian memberikan sejumlah tips ke masyarakat agar tak menjadi korban pelecehan seksual...
5 jam yang lalu

Inilah 3 Minuman Dapat Turunkan Berat Badan

Beritacenter.COM - Berbagai cara dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan salah satunya berolahraga dan menjaga..
6 jam yang lalu

Heboh, Aksi Tak Senonoh Pemotor Pamer Alat Kelamin dan Mastrubasi di Bandung

Beritacenter.COM - Heboh, aksi pelecehan seksual diduga dilakukan pria bermotor terhadap wanita 25 tahun, serta anak..
6 jam yang lalu

Polisi Ringkus Dua Kurir Narkoba, Amankan 131 Kg Sabu

Beritacenter.COM - Satresnarkoba Polres Jakarta Selatan berhasil membongkar sindikat peredaran narkotika jenis sabu...
6 jam yang lalu

KKP Ajak Masyarakat Budidayakan Cacing Sutera untuk Tingkatkan Produktifitas Benih

Beritacenter.COM - Direktur Jenderal Perikanan Budidaya, Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP), Slamet Soebjakto..
7 jam yang lalu

Faktor Usia, Luis Suarez Segera Angkat Koper Dari Barcelona

Beritacenter.COM - Penyerang Barcelona, Luiz Suarez dikonfirmasi akan meninggalkan Barcelona pada musim panas 2020...
7 jam yang lalu

Enam Anggota Satpol PP di Jakarta Pusat Terjangkit Virus Corona

Beritacenter.COM - Sebanyak enam anggota Satuan Pamong Peraja (Satpol PP) pemerintah Kota Jakarta Pusat terkonfirmasi..
8 jam yang lalu

Pria Tua Ditemukan Tewas di Lokasi Pembakaran Hutan dan Lahan, Ini Kata Polisi...

Beritacenter.COM - Nasib nahas menimpa lelaki paruh baya di Kelurahan Candi, Kecamatan Kumai, Kabupaten Kotawaringin..
8 jam yang lalu

Gerindra Dukung Penuh Pasangan Gibran - Teguh di Pilkada Serentak

Beritacenter.COM - Pasangan Gibran Rakabuming Raka - Teguh Prakoso (Gibran- Teguh) mendapatkan dukungan penuh dari..
9 jam yang lalu

Gedung Putih Perketat Protokol Kesehatan, Tamu Presiden Wajib Swab Test

Beritacenter.COM - Kepala Sekretariat Presiden (Kasetpres), Heru Budi Hartono, mengatakan bahwa Sekretariat Presiden..
9 jam yang lalu

Geger !!! Warga Sukoharjo Temukan Jasad Bayi Perempuan di Tempat Pembuangan Sampah

Beritacenter.COM - Warga Dusun Ngaggrung, Sukoharjo, Sleman digegerkan penemuan jasad bayi perempuan dengan kondisi..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi