Selasa, 04 Agustus 2020 - 00:04 WIB

Kenali 5 Hal Yang Akan Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Daging

Oleh : Aisyah Isyana | Rabu, 30 Oktober 2019 | 03:23 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Daging merupakan sumber protein dan lemak baik bagi tubuh. Meski memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh, konsumsi daging terlalu banyak juga memiliki negatif bagi tubuh. Untuk itu, mempertimbangkan takaran konsumsi daging sangat penting diperhatikan, guna memaksimalkan manfaatnya.

Meski kaya kandungan protein yang sangat tinggi, konsumsi danging secara berlebihan dapat berdampak pada kerja tubuh secara keseluruhan serta metabolisme. Meski begitu, dampak yang dirasakan biasanya berbeda antara satu orang dan orang lainnya.

Ada beberapa orang yang tak mengalami masalah sama sekali meski sudah mengkonsumsi daging dalam jumlah banyak. Namun, ada pula beberapa orang yang langsung merasakan dampak konsumsi berlebih daging, seperti rasa sakit dan merasa tak nyaman.

Adapun keluhan itu biasanya terjadi lantaran tubuh tak dapat memproses daging secara layak setelah disantap. Sebagaimana dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah hal yang bakal kamu alami ketika kebanyakan makan daging.

Perut Kembung

Usai mengonsumsi daging berlebihan, munculnya perut kembung bisa jadi tanda tubuh tidak bisa menyerap dan mencernanya secara tepat. Jika kamu mengalami rasa tak nyaman setelah mengonsumsi daging, sebaiknya hindari makanan ini.

Konstipasi

Daging, terutama daging merah mengandung serat yang sedikit sehingga meningkatkan risiko konstipasi. Selain itu, makanan ini juga tinggi lemak sehingga butuh waktu lama untuk dicerna yang berujung konstipasi.

Napas Bau

Konsumsi makanan tinggi protein seperti daging dalam jumlah banyak bisa menyebabkan bau napas. Hal ini terjadi ketika tubuh dalam kondisi metabolis bernama ketosis sehingga mengeluarkan zat kimia yang memiliki bau tak sedap.

Kelelahan

Makanan tinggi protein seperti daging merah mengandung asam amino bernama trytophan. Kandungan ini digunakan oleh tubuh untuk memproduksi serotonin yang menimbulkan rasa kelelahan pada dirimu.

Mual

Berdasar sebuah penelitian, pria yang mengonsumsi banyak daging merah memiliki peningkatan risiko kondisi peradangan yang menyakitkan di usus. Hal ini bisa berujung sakit perut parah serta mual pada diri mereka.

Sejumlah hal tersebut mungkin saja kamu hadapi ketika berlebihan mengonsumsi daging merah. Untuk mendapat manfaat sehat dari makanan tersebut, sebaiknya batasi konsumsinya dalam jumlah wajar dan aman.





#Kesehatan #Lemak Baik #Konsumsi Daging Berlebih #Daging #Protein


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






0 menit yang lalu

Penangkapan Djoko Tjandra Dinilai PBNU Sebagai Bukti Keseriusan Polri

Beritacenter.COM - Pengurus Besar Nahdlatul Ulama (PBNU), KH Marsudi Syuhud menyoroti keberhasilan Polri dalam..
39 menit yang lalu

Remaja Curanmor Berakhir Mendekam Di Balik Jeruji Besi

Beritacenter.COM - Seorang remaja berinisial P (19) dibekuk polisi terkait kasus pencurian motor (curanmor) di..
49 menit yang lalu

Unair Gelar Rapat Klarifikasi dengan Keluarga Predator Fetish Pocong

Beritacenter.COM - Rapat klarifikasi soal predator fetish pocong kain jarik yang belakangan viral di media sosial,..
1 jam yang lalu

Berbakti Pada Suami, Wanita Ini Nekat Bawakan Sabu Pesanan Suami Ke Penjara

Beritacenter.COM - Seorang perempuan asal Medan Barat berinisial NL (53) kepergok membawa sabu-sabu saat..
1 jam yang lalu

Petani dan Dinas Pertanian Bojonegoro Gotong Royong Tingkatkan Produksi Padi

Beritacenter.COM - Dinas Pertanian Kabupaten Bojonegoro dan para petani bekerjasama dengan PT Petrokimia Gresik..
2 jam yang lalu

Basuki Ancam Blacklist Jika Pembiayaan Proyek Lambat

Beritacenter.COM - Pemerintah menggandeng badan usaha KPBU dalam menggarap proyek preservasi atau pemeliharaan..
3 jam yang lalu

MA Terbitkan PerMA, Komisi III: Diharapkan Jadi Cerminan Keadilan Perkara Korupsi

Beritacenter.COM - Anggota Komisi III DPR Fraksi Partai Demokrat, Didik Mukrianto memberikan apresiasi atas langkah..
3 jam yang lalu

Kebakaran Hanguskan 8 hektare Hutan di California, 1.300 Pemadam-Helikopter Dikerahkan

Beritacenter.COM - Kebakaran hutan kembali terjadi di wilayah California bagian selatan, Amerika Serikat (AS)...
3 jam yang lalu

Bareskrim Akan Lakukan Pemeriksaan Terhadap Pengacara Djoko Tjandra Besok

Beritacenter.COM - Karo Penmas Divisi Humas Polri, Brigjen Awi Setiyono mengatakan bahwa pemeriksaan terhadap..
3 jam yang lalu

Sebagai Contoh Masyarakat, RIdwan Kamil Siap Jadi Relawan Uji Vaksin Covid-19

Beritacenter.COM - Gubernur Jawa Barat , Ridwan Kamil menyatakan kesiapannya menjadi relawan vaksin Sinovac, yang..
4 jam yang lalu

Heboh Kasus Fetish Kain Jarik, Ini Pesan Polisi Agar Masyarakat Tak Jadi Korban

Beritacenter.COM - Pihak kepolisian memberikan sejumlah tips ke masyarakat agar tak menjadi korban pelecehan seksual...
5 jam yang lalu

Inilah 3 Minuman Dapat Turunkan Berat Badan

Beritacenter.COM - Berbagai cara dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan salah satunya berolahraga dan menjaga..
5 jam yang lalu

Heboh, Aksi Tak Senonoh Pemotor Pamer Alat Kelamin dan Mastrubasi di Bandung

Beritacenter.COM - Heboh, aksi pelecehan seksual diduga dilakukan pria bermotor terhadap wanita 25 tahun, serta anak..
5 jam yang lalu

Polisi Ringkus Dua Kurir Narkoba, Amankan 131 Kg Sabu

Beritacenter.COM - Satresnarkoba Polres Jakarta Selatan berhasil membongkar sindikat peredaran narkotika jenis sabu...
6 jam yang lalu

KKP Ajak Masyarakat Budidayakan Cacing Sutera untuk Tingkatkan Produktifitas Benih

Beritacenter.COM - Direktur Jenderal Perikanan Budidaya, Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP), Slamet Soebjakto..
6 jam yang lalu

Faktor Usia, Luis Suarez Segera Angkat Koper Dari Barcelona

Beritacenter.COM - Penyerang Barcelona, Luiz Suarez dikonfirmasi akan meninggalkan Barcelona pada musim panas 2020...
7 jam yang lalu

Enam Anggota Satpol PP di Jakarta Pusat Terjangkit Virus Corona

Beritacenter.COM - Sebanyak enam anggota Satuan Pamong Peraja (Satpol PP) pemerintah Kota Jakarta Pusat terkonfirmasi..
8 jam yang lalu

Pria Tua Ditemukan Tewas di Lokasi Pembakaran Hutan dan Lahan, Ini Kata Polisi...

Beritacenter.COM - Nasib nahas menimpa lelaki paruh baya di Kelurahan Candi, Kecamatan Kumai, Kabupaten Kotawaringin..
8 jam yang lalu

Gerindra Dukung Penuh Pasangan Gibran - Teguh di Pilkada Serentak

Beritacenter.COM - Pasangan Gibran Rakabuming Raka - Teguh Prakoso (Gibran- Teguh) mendapatkan dukungan penuh dari..
8 jam yang lalu

Gedung Putih Perketat Protokol Kesehatan, Tamu Presiden Wajib Swab Test

Beritacenter.COM - Kepala Sekretariat Presiden (Kasetpres), Heru Budi Hartono, mengatakan bahwa Sekretariat Presiden..
9 jam yang lalu

Geger !!! Warga Sukoharjo Temukan Jasad Bayi Perempuan di Tempat Pembuangan Sampah

Beritacenter.COM - Warga Dusun Ngaggrung, Sukoharjo, Sleman digegerkan penemuan jasad bayi perempuan dengan kondisi..
10 jam yang lalu

Ini Motif Pemuda di Sulsel Tikam Dua Tetangganya dengan Badik

Beritacenter.COM - Polisi menangkap seorang pemuda bernama Abu Nawas (24) di Bone, Sulawesi Selatan (Sulsel),..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi