Minggu, 19 Januari 2020 - 01:47 WIB

Kenali 5 Hal Yang Akan Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Daging

Oleh : Aisyah Isyana | Rabu, 30 Oktober 2019 | 03:23 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Daging merupakan sumber protein dan lemak baik bagi tubuh. Meski memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh, konsumsi daging terlalu banyak juga memiliki negatif bagi tubuh. Untuk itu, mempertimbangkan takaran konsumsi daging sangat penting diperhatikan, guna memaksimalkan manfaatnya.

Meski kaya kandungan protein yang sangat tinggi, konsumsi danging secara berlebihan dapat berdampak pada kerja tubuh secara keseluruhan serta metabolisme. Meski begitu, dampak yang dirasakan biasanya berbeda antara satu orang dan orang lainnya.

Ada beberapa orang yang tak mengalami masalah sama sekali meski sudah mengkonsumsi daging dalam jumlah banyak. Namun, ada pula beberapa orang yang langsung merasakan dampak konsumsi berlebih daging, seperti rasa sakit dan merasa tak nyaman.

Adapun keluhan itu biasanya terjadi lantaran tubuh tak dapat memproses daging secara layak setelah disantap. Sebagaimana dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah hal yang bakal kamu alami ketika kebanyakan makan daging.

Perut Kembung

Usai mengonsumsi daging berlebihan, munculnya perut kembung bisa jadi tanda tubuh tidak bisa menyerap dan mencernanya secara tepat. Jika kamu mengalami rasa tak nyaman setelah mengonsumsi daging, sebaiknya hindari makanan ini.

Konstipasi

Daging, terutama daging merah mengandung serat yang sedikit sehingga meningkatkan risiko konstipasi. Selain itu, makanan ini juga tinggi lemak sehingga butuh waktu lama untuk dicerna yang berujung konstipasi.

Napas Bau

Konsumsi makanan tinggi protein seperti daging dalam jumlah banyak bisa menyebabkan bau napas. Hal ini terjadi ketika tubuh dalam kondisi metabolis bernama ketosis sehingga mengeluarkan zat kimia yang memiliki bau tak sedap.

Kelelahan

Makanan tinggi protein seperti daging merah mengandung asam amino bernama trytophan. Kandungan ini digunakan oleh tubuh untuk memproduksi serotonin yang menimbulkan rasa kelelahan pada dirimu.

Mual

Berdasar sebuah penelitian, pria yang mengonsumsi banyak daging merah memiliki peningkatan risiko kondisi peradangan yang menyakitkan di usus. Hal ini bisa berujung sakit perut parah serta mual pada diri mereka.

Sejumlah hal tersebut mungkin saja kamu hadapi ketika berlebihan mengonsumsi daging merah. Untuk mendapat manfaat sehat dari makanan tersebut, sebaiknya batasi konsumsinya dalam jumlah wajar dan aman.





#Kesehatan #Lemak Baik #Konsumsi Daging Berlebih #Daging #Protein


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






7 jam yang lalu

Tidak Mau Dengerin Intrusi Presiden Masalah Banjir, Peneliti : Anies Punya Agenda Terselubung

Beritacenter.COM - Sikap Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan mempertahankan ide naturalisasi soal penanganan banjir..
9 jam yang lalu

Mewaspadai Gerakan Radikalisme di Indonesia

Penyebaran paham radikal di Indonesia masih masuk dalam kategori mengkhawatirkan. Salah satu sebabnya penyebaran..
10 jam yang lalu

Resmi !! Ashley Young Bergabung ke Inter Milan

Beritacenter.COM - Inter Milan resmi mendatangkan pemain baru dari Manchester United Ashley Young dan menjadi pemain..
10 jam yang lalu

Selalu Mangkir, Polisi Akan Panggil Paksa Anak Kiai Jombang yang Lakukan Pencabulan

BeritaCenter.COM – Anak kiai di Jombang, MSA (39) selalu mangkir tiap kali dipanggil polisi untuk diperiksa..
10 jam yang lalu

Diciduk Polisi, Ini Tampang Pelaku Begal Payudara yang Lima Kali Beraksi di Bekasi

BeritaCenter.COM – Aparat kepolisian akhirnya berhasil menangkap pelaku begal payudara di Bekasi Utara, Jawa..
10 jam yang lalu

Polisi Ciduk Pelaku Begal Payudara yang Resahkan Warga Bekasi

BeritaCenter.COM – Pelaku begal payudara yang meresahkan warga di Bekasi Utara, Jawa Barat akhirnya berhasil..
11 jam yang lalu

Melawan Saat Ditangkap, Polisi Tembak Mati Begal di Palembang

Beritacenter.COM - Seorang pelaku penodongan yang menusuk seorang kuli panggul dan merampok uang di Jembatan Ampera,..
12 jam yang lalu

Soal Pembangunan Ibu Kota Baru, Jokowi : Tidak Gunakan Dana Pinjaman Luar Negeri

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) menegaskan bahwa dalam pembangunan Ibu Kota di Kalimantan Timur..
14 jam yang lalu

Banda Aceh Diguncang Gempa 4,5 Magnitudo

Beritacenter.COM - Badan Meterologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) merilis sgempa bumi berkekuatan 4,5 Magnitudo..
16 jam yang lalu

Persija Siapkan Agenda Uji Coba

Beritacenter.COM - Persija Jakarta dalam periode pramusim Liga 1 2020 sedang menyusun agenda Persija, demi..
17 jam yang lalu

DPR Panggil Menteri BUMN dan Jaksa Agung, Ada Apa?

Beritacenter.COM - Komisi VI DPR RI berencana memanggil Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN) Erick..
18 jam yang lalu

Beberapa Titik di Jakarta Banjir Usai Diguyur Hujan

Beritacenter.COM - Deras hujan mengguyur Jakarta pada Sabtu (18/1/2020) pagi ini. Hujan di mulai sejak pukul..
19 jam yang lalu

AS Sengaja Kacaukan Situasi Timur Tengah

Beritacenter.COM - Kementerian Luar Negeri Rusia menyebut tindakan Amerika Serikat (AS) yang menewaskan komandan..
20 jam yang lalu

Beri Sinyal Sandiaga Kandidat Kuat Capres 2024, Jokowi : Masih Lama Pilpres aja Baru Rampung

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) angkat bicara terkait alasannya menyebut Sandiaga Salahuddin Uno..
22 jam yang lalu

Kunjungi Mendagri Tito, Ketua Bawaslu Bahas Netralitas ASN di Pilkada 2020

Beritacenter.COM - Ketua Badan Pengawas Pemilihan Umum (Bawaslu) Abhan menyambangi Menteri Dalam Negeri (Mendagri)..
22 jam yang lalu

Puluhan Tawon Vespa Kembali Menyerbu Warga Bekasi

Beritacenter.COM - Seorang ibu rumah tangga bernama Tonisih (40) warga Kampung Bungin RT 01/RW 02 Desa Pantai Bakti,..
23 jam yang lalu

Diperiksa Terkait Jiwasraya, Adnan Tabrani Dicecar soal Surat Utang

Beritacenter.COM - Direktur Independen PT Hanson International Adnan Tabrani diperiksa Kejaksaan Agung (Kejagung)..
1 hari yang lalu

Viral! Dua Pria Kuras Kotak Amal Masjid di Medan

Beritacenter.COM - Terecam kamera CCTV, dua orang remaja terlihat sedang mencuri kotak amal di Masjid Silaturrahmi,..
1 hari yang lalu

Tiga Perampok Taksi Online Ditangkap Polisi, Dua Orang Ditembak

Beritacenter.COM - Anggota Subdit III Ditkrimum Polda Metro Jaya berhasil mengamankan tiga pelaku perampokan terhadap..
1 hari yang lalu

Dipecat dari Jabatan Dirut TVRI karena Hak Siar, Ini Kata Helmy

Beritacenter.COM - Dewan Pengawas TVRI telah mencopot Helmy Yahya dari jabatannya sebagai Direktur Utama (Dirut) TVRI..
1 hari yang lalu

Dicopot dari Jabatan Dirut TVRI, Helmy Siap Tempuh Jalur Hukum

Beritacenter.COM - Pencopotan Direktur Utama (Dirut) TVRI, Helmy Yahya berlanjut ke jalur hukum. Tim Kuasa Hukum..
1 hari yang lalu

Diterjang Angin Puting Beliung, 5 Rumah di Sulbar Rusak Parah

Beritacenter.COM - Lima rumah warga di Dusun Beluwu, Desa Puccadi, Kecamatan Luyo, Kabupaten Polewali Mandar,..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi