Jumat, 10 Juli 2020 - 18:08 WIB

5 Manfaat Konsumsi Buah Sirsak untuk Kesehatan

Oleh : Dewi Sari | Jumat, 28 Pebruari 2020 | 18:20 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Buah sirsak merupakan buah yang tidak asing kita dengar. Buah ini banyak kita jumpai mulai dari pasar tradisional hingga swalayan. Biasanya, buah sirsak sering dijadikan aneka minuman atau makanan seperti jus, puding dan es buah.

Buah sirsak memiliki bentuk lonjong dan berukuran cukup besar, memiliki kulit berwarna hijau yang berduri tidak tajam, buahnya berwarna putih berserat, memiliki biji berwarna hitam dan rasanya yang manis asam.

Buah sirsak memiliki kandungan vitamin B dan C yang baik dikonsumsi untuk kesehatan. Berikut 5 manfaat konsumsi buah sirsak untuk kesehatan tubuh kita.

1. Dapat Membunuh Radikal Bebas

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah sirsak dapat membunuh radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Hilangnya radikal bebas dari tubuh akan menyebabkan terhindar dari penyakit kanker, jantung dan diabetes. Satu studi tabung menguji sifat antioksidan sirsak dan menemukan bahwa itu mampu melindungi secara efektif terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu ekstrak buah sirsak juga dapat mencegah kerusakan sel. Kamu dapat mengonsumsi rutin dengan cara memakan langsung atau di jus.

2. Dapat Membunuh Bakteri

Tubuh manusia tidak jauh dengan adanya bakteri yang bisa merusak pencernaan dan sistem imun. Dengan mengonsumsi buah sirsak secara rutin kamu akan terhindar dari penyakit bakteri seperti radang gusi, kerusakan gigi dan infeksi jamur.

3. Dapat Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respon imun normal terhadap cedera, tetapi semakin banyak bukti menunjukkan bahwa peradangan kronis dapat berkontribusi terhadap penyakit. Dengan mengonsumsi buah sirsak atau ekstrak sirsak dipercaya bisa mengurangi pembengkakan akibat radang. Hal ini sudah terbukti dengan penelitian pada hewan dan aman dikonsumsi manusia. Kamu bisa mengonsumsi sirsak dengan cara memakannya langsung.

4. Dapat Mengatur Gula Darah

Bagi kamu atau keluarga yang memiliki kadar gula darah yang tinggi, ada baiknya mulai rutin mengonsumsi buah sirsak ini. Kandungan potasium pada sirsak dapat mengatur kadar gula dalam tubuh dan bisa memperbaiki gangguan jantung. Kamu bisa mengonsumsinya dengan dijadikan jus.

5. Dapat Mengurangi Stres

Jika kamu sedang mengalami stres karena kerjaan yang menumpuk atau banyak hal yang tidak bisa kamu selesaikan, ada baiknya kamu istirahat sejenak dan mengosumsi buah sirsak secara langsung. Bisa juga mengonsumsi teh sirsak hangat, dengan begitu kamu akan lebih rileks dan terhindar dari insomnia.





#Berita Center #Kesehatan #Berita kesehatan #Sirsak


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






9 menit yang lalu

Antisipasi Kelangkaan Pangan Akibat Corona, Babinsa Kodim 1402 Polmas Galakkan Pendampingan Tanam Jagung

POLMAN- Berbagai upaya dilakukan Anggota TNI dari Kodim 1402/Polmas, Melalui Koramil jajaran dan Babinsanya..
33 menit yang lalu

Peringati Warganya, China Sebut Wabah Pneumonia di Kazakhstan Lebih Mematikan dari Corona

Beritacenter.COM - China memberi peringatan soal wabah pneumonia yang disebutnya jauh lebih mematikan dari virus..
1 jam yang lalu

Bejat !! Seorang Pemuda di Padang Tega Cabuli 4 Tetangganya Sendiri

Beritacenter.COM - Seorang pemuda bernama Rahman Ritonga (21) warga Kecamatan Dolok, Kabupaten Padang Lawas Utara,..
2 jam yang lalu

Real Madrid Siap Melepas Luka Jovic

Beritacenter.COM - Klub raksasa Real Madrid siap melepas Luka Jovic pada bursa transfer musim panas tahun ini. Real..
2 jam yang lalu

Mendagri soal Pilkada 2020: Tak Boleh Ada Konvoi, Kampanye Dibatasi 50 Orang

Beritacenter.COM - Mendagri Tito Karnavian meminta agar proses tahapan Pilkada Serentak 2020, dapat menerapkan dan..
3 jam yang lalu

PARAH...! Susi Hina Netizen Yang Tidak Suka Ikan Itu "BODOH"

Beritacenter.COM - Belum lama ini mantan KKP Susi Pudjiastuti membuat gaduh media sosila dengan menyoroti tentang..
3 jam yang lalu

Dijadikan Tempat Produksi Narkoba, Polisi Gerebek Rumah Kontrakan di Bogor

Beritacenter.COM- Sebuah rumah di kawasan Tajur Halang, Bogor yang dijadikan tempat produksi narkoba digerebek..
4 jam yang lalu

Ada yang Positif COVID - 19, Pasar Kediri Ditutup Hingga Tiga Hari

Beritacenter.COM - Pasar Pahing Kota Kediri ditutup sementara mengingat adanya pasien baru positif COVID - 19. Pasar..
5 jam yang lalu

Inilah Contoh Pejabat Indonesia Yang Langka

Yang Lain Pada Takut Nomer Telponnya Diketahui Rakyatnya, Tapi Ia Sebaliknya Ia Pajang Nomer Telponnya Di Media..
6 jam yang lalu

Geger !! Warga Temukan Mayat Bayi di Tempat Sampah

Beritacenter.COM - Seorang mayat bayi berjenis kelamin perempuan ditemukan di dalam kantong plastik berwarna putih..
7 jam yang lalu

Soal Ekspor Benur Lobster, Ngabalin Minta Susi Tak Ganggu Kebijakan Menteri Edhy Prabowo

Beritacenter.COM - Kantor Staf Presiden Ali Mochtar Ngabalin meminta kepada mantan Menteri KKP Susi Pudjiastuti untuk..
7 jam yang lalu

Polisi Ringkus Lima Pelaku Penusukan di Bypass Juanda Sidoarjo

Beritacenter.COM - Tim Resmob Polresta Sidoarjo menangkap lima orang pelaku penusukan yang menewaskan Jerry Chris..
8 jam yang lalu

KAYU CENDANA DAN SI TUKANG KAYU

Ketika bapaknya ngebet pingin "ngingu"(memelihara) sapi, pada tahun 1973 ia mengungsikan penduduk di lima desa yang..
8 jam yang lalu

Diduga Mengantuk, Sebuah Mobil Mini Bus Nyebur ke Sungai Kalimalang Bekasi

Beritacenter.COM - Sebuah mobil minibus Toyota Avanza masuk ke dalam Sungai Kalimalang, Kelurahan Jatibening,..
8 jam yang lalu

SOEHARTO 32 TAHUN - SBY 10 TAHUN HASILNYA APA BUAT NEGERI INI ???

Mari berbicara fakta..... Indonesia dianugerahi Tuhan Sumber daya alam yg sangat luar biasa, melimpah ruah.....
9 jam yang lalu

Polisi Berhasil Ciduk Dua Pengedar Sabu

Beritacenter.COM - AR dan HUS alias Gundul warga Kelurahan Buring, dan 1 orang wanita bernama Dian alias Viola (23)..
13 jam yang lalu

Sadis! Ibu di Aceh Siram Anak Pakai Air Panas hingga Sekujur Badannya Melepuh

Beritacenter.COM - Seorang siswi berusia 13 tahun di Aceh Timur, Aceh, hanya bisa merakasan sakit yang begitu parah..
15 jam yang lalu

Tak Disangka ! Ternyata Sering Pijat Payudara Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Beritacenter.COM - Payudara merupakan bagian tubuh yang penting dan rentan terhadap penyakit terutama perempuan...
16 jam yang lalu

Pemuda di Tanggerang Ditemukan Tewas Gantung Diri, Polisi : Motif Masih Diselidiki

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian terus melakukan penyelidikan terkait motif tewasnya seorang pemuda..
17 jam yang lalu

Pengamat Politik : Kinerja Menteri Edhy Lebih Dirasakan Manfaatnya oleh Nelayan Ketimbang Menteri Sebelumnya

Beritacenter.COM - Pengamat politik, Adi Prayitno menilai kebijakan Menteri Kelautan dan Perikanan Edhy Prabowo dalam..
19 jam yang lalu

Ketua Gugus Tugas Beberkan Maksud Presiden Terkait Peringatan "Lampu Merah"

Beritacenter.COM - Ketua Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 Letjen Doni Monardo menjelaskan maksud Presiden..
19 jam yang lalu

Terungkap! Mayat Guru yang Ditemukan Bugil Ternyata Diperkosa dan Dibunuh Muridnya

Beritacenter.COM - Polres Banyuasin memastikan tewasnya guru bernama Efriza Yuniar (49) di Sumatera Selatan, akibat..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi