Begini Saran Ahli Kesehatan untuk Masyarakat Indonesia Menghadapi Wabah COVID-19
Oleh : Lukman Salasi | Selasa, 31 Maret 2020 | 15:15 WIB.jpg)
BeritaCenter.COM – Senior lecturer in public health di University of Derby, Inggris atau Ahli kesehatan publik Dono Widiatmoko memberikan saran kepada rakyat Indonesia yang tengah berupaya mengatasi pandemi Corona atau COVID-19.
Pertama, masyarakat sebaiknya menjaga asupan gizi yang baik dan tetap aktif beraktivitas fisik untuk menjaga kondisi kesehatan.
“Ketua, mencuci tangan dengan sabun sesering mungkin, utamanya jika pergi ke area publik,” sebutnya.
Ketiga adalah menghindari paparan potensi virus dengan mengurangi kontak dengan penderita atau mereka yang berisiko tinggi. Keempat, mengurangi kunjungan ke tempat dan kegiatan yang berpotensi menjadi ajang penularan, seperti pusat keramaian umum.
Kelima, warga yang merasa tidak enak badan, demam, batuk, sebaiknya segera mengisolasi diri dengan mengurangi kontak dengan orang lain (social distancing).
“Gunakan masker jika berinteraksi dengan orang lain,” ujar Dono.
Keenam adalah menerapkan etika ketika batuk. “Jika batuk, gunakan tisu untuk menutupi mulut dan segera buang ke tempat sampah yang tertutup. Jangan membuang dahak sembarangan,” sambungnya.
Dono menambahkan, upaya higienes di fasilitas kesehatan dan fasilitas umum perlu ditingkatkan.
“Disinfeksi rutin perlu dilakukan lebih sering sesuai dengan besarnya paparan pada aktivitas warga dan pasien,” katanya.
Pemerintah Indonesia juga gencar memberikan edukasi kepada masyarakat dalam mengatasi pandemi Corona. Salah satunya dengan melakukan pembatasan sosial skala besar.
Selain menjaga kesehatan dengan rajin berolahraga dan makan yang bergizi, masyarakat juga diminta disiplin menerapkan social dan physical distancing hingga rajin mencuci tangan.
#Berita Center #Indonesia Bersatu Lawan Corona #Ahli Kesehatan #Masyarakat Hadapi Corona #Saran Ahli Kesehatan
Komentar
BPPTKG Sebut Luncuran Awan Panas Akibat Letusan Gunung Merapi hingga Sejauh 3.000 Meter
Beritacenter.COM - Awan panas guguran Gunung Merapi yang meletus pada hari ini Rabu (27/1/2021) meluncur hingga..Wanita Paruh Baya Ditemukan Tewas Bersimbah Darah di Dalam Kontrakan
Beritacenter.COM - Seorang nenek di Kabupaten Sumedang, ditemukan tewas bersimbah darah di dalam rumah kontrakan di..Viral Istri Hadang Mobil Karena Diselingkuhi, Ini Penjelasan Wakil Ketua DPRD Sulut
Beritacenter.COM - Wakil Ketua DPRD Sulawesi Utara (Sulut) James Arthur Kojongian buka suara terkait video viral..Polisi Gagalkan Penyelundupan 8,3 Kg Sabu yang Hendak Dikirim ke Surabaya
Beritacenter.COM - Polisi berhasil gagalkan penyelundupan narkoba jenis sabu yang hendak dikirim ke wilayah Surabaya,..Ambroncius Nababan, Tersangka Kasus Rasisme Ditahan 20 Hari Kedepan
Beritacenter.COM - Tersangka kasus rasisme, Ambroncius Nababan resmi ditahan oleh penyidik Bareskrim Polri selama 20..Gunung Raung Erupsi Lagi Setelah Merapi Meletus
Beritacenter.COM - Gunung Raung yang terletak di perbatasan Kabupaten Banyuwangi, Jember dan Kabupaten Bondowoso,..Ini Cara Unik Warga di Solo Sambut Kapolri Baru
Beritacenter.COM - Komjen Pol Listyo Sigit Prabowo akhirnya resmi menjadi Kapolri baru setelah menjalani serangkaian..Viral ! Ini Foto Awan Panas Letusan Gunung Merapi yang Mirip Wajah Pangeran
Beritacenter.COM - Warganet digemparkan dengan sebuah foto yang memperlihatkan muntahan awan panas atau biasa disebut..Ganjar Pasca Erupsi Merapi : Alhamdulillah Pengungsi di Jateng Terkontrol, Kita Siaga!
Alhamdulillah pengungsi di wilayah Jateng masih terjaga dan terkontrol. Tapi kita tetap siaga. Laporan hari ini sudah..Kegiatan Kamtibmas Jadi Prioritas, Listyo Sigit Ingin Polsek Dekat dengan Masyarakat
Untuk penegakan hukum, di wilayah-wilayah tertentu secara bertahap akan ditarik ke tingkat polres, sehingga demikian..Panglima TNI Mutasi 50 Perwira TInggi, Berikut Nama-namanya
Panglima TNI, Marsekal Hadi Tjahjanto memutasi 50 Perwira TInggi (Pati) TNI, berikut ini nama-namanya.Gempa M5,4 Lampung Dirasakan di Beberapa Daerah di Bengkulu
Beritacenter.COM - Gempa tektonik berkekuatan Magnitudo (M) 5,4 mengguncang Pesisir Barat, Provinsi Lampung, Rabu..KKP Ajari Warga Lombok Tengah Cara Tangani Biota Laut yang Terdampar
BeritaCenter.COM - Petugas Balai Pengelolaan Sumberdaya Pesisir dan Laut (BPSPL) Denpasar Wilayah Kerja (wilker) NTB,..Tiga Kali Mesum di Mobil, Pasangan Selingkuh di Sampang Ditetapkan Jadi Tersangka
Beritacenter.COM - Aksi mesum yang dilakukan sejoli di dalam mobil di Sampang, Madura, membuat geram warga setempat...BMKG Ingatkan Potensi Angin Kencang di Jawa Tengah
Beritacenter.COM - Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memberi peringatan dini adanya potensi angin..Ditanya soal Ekspor Benur dan Cantrang, Begini Jawaban Menteri Trenggono
BeritaCenter.COM - Kebijakan ekspor benih lobster dan legalisasi Penggunaan Alat Penangkap ikan (API) cantrang ramai..KKP Kembali Tangkap 2 Kapal Asing Pencuri Ikan di Selat Malaka
BeritaCenter.COM - Kapal Pengawas Perikanan Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) kembali menangkap dua kapal ikan..Disuntik Vaksin Sinovac, Stafsus Wapres : Rasanya Biasa Aja, Tak Ada yang Aneh
Rasanya seperti umumnya suntik. Biasa saja. Setelah 30 menit pasca suntik, tidak ada hal aneh atau ganjil yang bisa disebut kejadian khususRaker dengan Komisi IV DPR RI, Menteri Kelautan Paparkan Program yang Jadi Terobosannya
BeritaCenter.COM - Menteri Kelautan dan Perikanan Sakti Wahyu Trenggono bersama dengan Komisi IV DPR RI melakukan..Alhamdulillah, Sebanyak 10.974 Orang Sembuh dari Covid-19 Hari Ini
Beritacenter.COM - Pasien Covid-19 yang dinyatakan sembuh mencetak rekor pada 27 Januari 2021 hari ini. Tercatat..GOKIL !!! Warga Deles Klaten Justru Asik Berselfie saat Asap Vulkanik Merapi Mengepul Tinggi
Beritacenter.COM - Jagat media sosial dihebohkan dengan foto seorang warga Deles Kemalang, Klaten, Jawa Tengah yang..Jangan Dibuang, 5 Manfaat Ampas Teh untuk Kesehatan dan Lingkungan
Beritacenter.COM - Hampir kebanyakan orang meminum teh biasanya ampasnya dibuang. Tapi tahukah anda ampas teh..+Indeks
Ade Armando Bongkar nama Dibalik FPI, Ada Keluarga Cendana dan SBY
Polisi Ungkap Identitas Pelaku Pembunuh Nurul Fadilah yang Mayatnya..
Keluarga Korban Pesawat Sriwijaya Air SJ182 Tabur Bunga ke Laut
Pandji Rendahkan NU dan Muhammadiyah, Netizen : FPI Dan Pandji Sama-sama..
Baru Saling Kenal, Wanita yang Oral Seks di Halte Senen Ngaku Dibayar Rp 22 Ribu
Hujan Tak Kunjung Reda, 2 Jalanan di Tanjung Priok Tergenang Banjir
Viral Video Mesum di Ruang Isolasi Pasien Covid-19 RSUD Dompu
Serang PDIP Dengan tagar #TikusBansos, Anak Buah SBY Suka Peluk-peluk..