Minggu, 05 Juli 2020 - 15:16 WIB

Perlu Diketahui ! Ini Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh

Oleh : Baharuddin Kamal | Kamis, 04 Juni 2020 | 05:23 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin

Buah Sirsak

Beritacenter.COM - Buah sirsak merupakan buah yang tidak asing kita dengar. Buah ini banyak kita jumpai mulai dari pasar tradisional hingga swalayan. Biasanya, buah sirsak sering dijadikan aneka minuman atau makanan seperti jus, puding dan es buah.

Buah sirsak memiliki bentuk lonjong dan berukuran cukup besar, memiliki kulit berwarna hijau yang berduri tidak tajam, buahnya berwarna putih berserat, memiliki biji berwarna hitam dan rasanya yang manis asam.

Buah sirsak memiliki kandungan vitamin B dan C yang baik dikonsumsi untuk kesehatan. Berikut 5 manfaat konsumsi buah sirsak untuk kesehatan tubuh kita.

1. Dapat Membunuh Radikal Bebas

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah sirsak dapat membunuh radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Hilangnya radikal bebas dari tubuh akan menyebabkan terhindar dari penyakit kanker, jantung dan diabetes. Satu studi tabung menguji sifat antioksidan sirsak dan menemukan bahwa itu mampu melindungi secara efektif terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu ekstrak buah sirsak juga dapat mencegah kerusakan sel. Kamu dapat mengonsumsi rutin dengan cara memakan langsung atau di jus.

2. Dapat Membunuh Bakteri

Tubuh manusia tidak jauh dengan adanya bakteri yang bisa merusak pencernaan dan sistem imun. Dengan mengonsumsi buah sirsak secara rutin kamu akan terhindar dari penyakit bakteri seperti radang gusi, kerusakan gigi dan infeksi jamur.

3. Dapat Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah respon imun normal terhadap cedera, tetapi semakin banyak bukti menunjukkan bahwa peradangan kronis dapat berkontribusi terhadap penyakit. Dengan mengonsumsi buah sirsak atau ekstrak sirsak dipercaya bisa mengurangi pembengkakan akibat radang. Hal ini sudah terbukti dengan penelitian pada hewan dan aman dikonsumsi manusia. Kamu bisa mengonsumsi sirsak dengan cara memakannya langsung.

4. Dapat Mengatur Gula Darah

Bagi kamu atau keluarga yang memiliki kadar gula darah yang tinggi, ada baiknya mulai rutin mengonsumsi buah sirsak ini. Kandungan potasium pada sirsak dapat mengatur kadar gula dalam tubuh dan bisa memperbaiki gangguan jantung. Kamu bisa mengonsumsinya dengan dijadikan jus.

5. Dapat Mengurangi Stres

Jika kamu sedang mengalami stres karena kerjaan yang menumpuk atau banyak hal yang tidak bisa kamu selesaikan, ada baiknya kamu istirahat sejenak dan mengosumsi buah sirsak secara langsung. Bisa juga mengonsumsi teh sirsak hangat, dengan begitu kamu akan lebih rileks dan terhindar dari insomnia.

 





Fokus : Kesehatan


#Berita Center #Kesehatan #Berita kesehatan #Sirsak #Manfaat Buah Sirsak


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






4 jam yang lalu

Polisi Gelar Razia Warung Jamu di Depok, Amankan Puluhan Botol Miras

Beritacenter.COM - Jajaran Polsek Sawangan Depok menggelar razia di sebuah warung jamu yang berada di Kecamtan..
5 jam yang lalu

Digeruduk Massa setelah Viral Tendang Driver Ojol, Pria di Pekanbaru Diamankan Polisi

Beritacenter.COM - Viral di media sosial sebuah video yang menampakkan seorang pria tengah memarahi driver ojek..
5 jam yang lalu

Ini memang salah Jokowi

Pertamina Energy Trading Limited (PETRAL) adalah anak perusahaan PT Pertamina yang terdaftar di Singapura th 1992...
6 jam yang lalu

Gelar 'Apel Siaga Ganyang Komunis', PA 212 dkk Janji Akan Tertib dan Tak Buat Keributan

Beritacenter.COM - Menyusul digelarnya aksi bertajuk 'Apel Siaga Ganyang Komuni', pihak kepolisian mengimbau..
8 jam yang lalu

AC Milan Gempur Habis Lazio Tanpa Ampun

Beritacenter.COM - Kejutan besar terjadi di pekan 30 Serie A Liga Italia dengan tumbangnya Lazio dari AC Milan. Tak..
8 jam yang lalu

Prakiraan Cuaca Hari Ini Jakarta Cerah

Beritacenter.COM - Badan Meterologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan cuaca hari ini di wilayah DKI..
11 jam yang lalu

SUSAHNYA JADI SEORANG JOKOWI

Bekerja sungguh-sungguh dibilang pencitraan. Diam dibilang tidak tegas dan plonga plongo. Senyum dibilang munafik dan..
12 jam yang lalu

"Onani Politik Ala Kardun"

LBP atau Luhut Binsar Panjaitan  Bentengnya Jokowi Ngarep bangat diganti Biar kadrun gampang menerobos..
17 jam yang lalu

Kasus Covid-19 Terus Bertambah di Jatim, Khofifah Tegur Malang Raya

Beritacenter.COM - Kasus baru penularan virus Corona atau COVID-19 di Kota Malang meningkat dari sebelumnya penularan..
20 jam yang lalu

Awas! Makanan Ini Jangan Disimpan di Kulkas

Beritacenter.COM - Penggunaan lemari es sangat membantu untuk mengawetkan makanan, namun perlu diketahui bahwa..
21 jam yang lalu

Emak-emak Viral TikTok-an di Jembatan Suramadu Haturkan Permohonan Maaf

Beritacenter.COM - Viral video TikTok tiga emak-emak asyik bergaya di pinggir ruas jalan di Jembatan Suramadu...
22 jam yang lalu

Puluhan PSK di Jerman Gelar Aksi Demo 'Protes' Tutupnya Rumah Bordil Imbas COVID-19

Beritacenter.COM - Aksi unjuk rasa digelar sejumlah pekerja seks komersial (PSK) di Berlin, Jerman, menyusul tutupnya..
1 hari yang lalu

Polisi Minta PA 212 dkk Taati Aturan dan Tak Buat Keributan di Apel Gayang Komunis Besok

(Imbauannya) mereka mengikuti protokol yang ada dan jangan bikin keributan. Kan mereka ini hanya apel saja, habis..
1 hari yang lalu

Dandim 0501/JP BS Terima Penghargaan Dari Kapolda Metro Jaya

Beritacenter.COM - Kodam Jaya - Dalam rangka hari ulang tahun Kepolisian RI ke - 74, Kapolda Metro Jaya Irjen Pol..
1 hari yang lalu

Barcelona dan Liverpool Bersaing Dapatkan Thiago Alcantara

Beritacenter.COM - Klub raksasa Barcelona dan Liverpool dikabarkan bersaing untuk mendatangkan gelandang Bayern..
1 hari yang lalu

JIKA BUKAN JOKOWI YANG MENJADI PRESIDEN INDONESIA

Presiden Jokowi hanyalah manusia biasa dan bukan manusia sempurna, tetapi Presiden Jokowi adalah Presiden Indonesia..
1 hari yang lalu

Satu Tersangka dan Satu Saksi, Ini Motif Eks Pegawai Starbucks Rekam Video Intip Payudara

Beritacenter.COM - Aksi tak senonoh eks pegawai starbucks intip payudara pelanggar dari CCTV, diketahui dilakukan..
1 hari yang lalu

Duh! Pesepeda Perempuan di Tegal Dapat Teror Pemotor Begal Payudara

Beritacengter.COM - Olaraga bersepeda belakangan menjadi tren yang digemari masyarakat ditengah pandemi COVID-19, tak..
1 hari yang lalu

NASIHAT BUAT ANAK PRESIDEN JOKOWI "Tirulah Anak Presiden Soeharto!"

Mas Gibran, sampeyan anak presiden gak usahlah jualan martabak. Contoh Om Tommy Soeharto, yang minta sama bapaknya..
1 hari yang lalu

Puluhan Pekerja Perusahaan Unilever Terpapar Covid-19

Beritacenter.COM - Gubernur Jawa Barat (Jabar) Ridwan Kamil menegaskan agar para pelaku usaha di bidang industri..
1 hari yang lalu

Pemerintah Prancis Terancam Bubar

Beritacenter.COM - Perdana Menteri (PM) Prancis Edouard Philippe dan pemerintahannya resmi memundurkan diri pada hari..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi