Jumat, 14 Agustus 2020 - 06:27 WIB

Rasakan Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari untuk Kesehatan

Oleh : Dewi Sari | Senin, 06 Juli 2020 | 07:30 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Memulai aktivitas dengan mandi menggunakan air hangat di pagi hari dapat mempengaruhi aktivitas kita sehari - hari. Selain menyegarkan, mandi dengan menggunakan air panas memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Banyak para peneliti di luar negeri yang menyebutkan manfaat mandi menggunakan air panas dapat meningkatkan kesehatan pada jantung kita. Dilansi dari situs News Today, berikut 3 manfaat mandi dengan menggunakan air panas di pagi hari.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Mandi air hangat dapat meningkatkan aliran darah pada tubuh. Hal ini dampk berdampak positif terutama bagi orang yang memiliki riwayat jantung kronis. Sebab, mandi air hangat dapat membesarkan pembuluh darah secara alami ketika terkena suhu tinggi.

Tak hanya itu, terdapat studi yang menyebutkan mandi dengan cara berendam dengan air hangat dapat meregangkan kekakuan pembuluh darah arteri dalam tubuh. Hal ini dapat menurunkan tekanan darah, yang bisa meningkatkan kesehatan jantung.

2. Meningkatkan kesehatan otot dan persendian

Tak hanya berdampak pada kesehatan jantung, aliran darah yang meningkat ketika mandi dengan air hangat juga dapat membantu melemaskan sendi dan otot yang kaku.

Sebuah studi menemukan air hangat dapat mengurangi rasa sakit pada orang yang mengalami osteoartritis. Osteoartritis merupakan kondisi nyeri sendi akibat inflamasi atau peradangan ringan.

3. Meningkatkan kesehatan otak

Terdapat studi yang menyebutkan mandi dengan air hangat dapat menstimulasi otak untuk menimbulkan brain derived neurotrophic factor (BDNF). BDNF adalah protein yang memiliki banyak fungsi untuk otak. Salah satunya adalah meningkatkan kemampuan otak dalam mempelajari sesuatu dan mengingat.

Studi ini melibatkan delapan pria yang dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok mandi air panas 42 derajat celcius selama 20 menit. Sedangkan kelompok kedua mandi air hangat 35 derajat celcius dengan waktu yang sama.

Dari studi ini ditemukan bahwa keduanya dapat menimbulkan BDNF pada otak. Tetapi, kelompok mandi dengan air panas diketahui memiliki tingkat BDNF yang jauh lebih tinggi.

 





#Berita Center #Mandi #Mandi Sehat #Mandi Air Hangat


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






1 jam yang lalu

Janjian dengan Wanita dari Medsos, Dua Pemuda di Depok Dibegal

Beritacenter.COM - Dua orang pemuda berinisial AN (25) dan F (20) menjadi korban pembegalan di kawasan Mekarsari..
3 jam yang lalu

Asik Pakai Sabu di Kamar Hotel, Pasutri di DIY Ditangkap Polisi

Beritacenter.COM - Polres Gunungkidul mengamankan pasangan suami istri (Pasutri) saat sedang menggunakan narkoba..
5 jam yang lalu

Akibat Hujan Deras, Rumah Tinggal di Lenteng Agung Terbawa Longsor

Beritacenter.COM - Hujan deras yang mengguyur Jakarta pada sore tadi menyebabkan sebuah rumah tinggal di Lenteng..
5 jam yang lalu

Nazaruddin Resmi Bebas, KPK Tegaskan tak Pernah Terbitkan Status JC

Beritacenter.COM - Mantan Bendahara Umum (Bendum) Partai Demokrat, M Nazaruddin resmi bebas murni pada hari ini,..
6 jam yang lalu

CATAT! OJK Bakal Perpanjang Libur Nyicil Utang Hingga Tahun Depan

Beritacenter.COM - Direktur Eksekutif Penelitian dan Pengaturan Perbankan Otoritas Jasa Keuangan (OJK), Anung..
7 jam yang lalu

Gunung Sinabung Kembali Meletus Malam Ini, Warga Diminta Pakai Masker dan Amankan Air Bersih

Beritacenter.COM - Gunung Sinabung yang terletak di Sumatera Utara kembali dikabarkan meletus pada Kamis (13/8/2020)..
8 jam yang lalu

Cabuli Bocah di Bawah Umur, Kuli Bangunan di Surabaya Ditangkap Polisi

Beritacenter.COM - Polisi mengamankan seorang kuli bangunan di Surabaya karena diduga telah melakukan pencabulan..
8 jam yang lalu

Indonesia Berhasil Uji Coba Vaksin Virus Corona, Erick : Bangsa Lain Kaget

Beritacenter.COM - Menteri Badan Usaha Milik Negara (BUMN) Erick Thohir menyebutkan bahwa Indonesia telah berhasil..
9 jam yang lalu

Berstatus Zona Oranye, Pasien COVID-19 di RS Surabaya Terus Berkurang Selam Dua Pekan

Beritacenter.COM - Pasca menjadi zona oranye, wilayah Surabaya mengalami penurunan jumlah pasien COVID-19. Selama dua..
9 jam yang lalu

KPK Kembali Tahan Eks Bupati Bogor Rachmat Yasin

Beritacenter.COM - Mantan Bupati Bogor Rachmat Yasin (RY) telah resmi ditetapkan sebagai tersangka terkait kasus..
10 jam yang lalu

Kabar Gembira, Tanggal Peluncuran iPhone 12 Akhirnya Bocor!

Beritacenter.COM - Apple disebut-sebut akan meluncurkan iPhone 1`2 pada akhir 2020 nanti. Tanggal peluncuran iPhone..
10 jam yang lalu

Menteri Edhy Dorong Perbaikan PPN Pengambengan Buat Bahagiakan Nelayan

Beritacenter.COM - Kolam labuh berperan penting bagi kapal perikanan untuk melakukan kegiatan bongkar muat di..
11 jam yang lalu

Hujan Deras di Jakarta Sore Tadi Berimbas Genangan Banjir di 3 RT dan 6 Jalan

Beritacenter.COM - Hujan deras yang mengguyur sejumlah wilayah di Jakarta sore tadi, berimbas banjir yang menggenangi..
11 jam yang lalu

Cegah Postingan Disinformasi Covid-19, Facebook Ingatkan Pengguna Dengan Pop-up Notification

Beritacenter.COM - Maraknya postingan disinformasi terkait Covid-19, Facebook melakukan beragam upaya untuk..
12 jam yang lalu

Berbenah di Sektor Farmasi, Jokowi Setujui Pembangunan RS Internasional di Bali

Beritacenter.COM - Pemerintah akan berencana membangun rumah sakit internasional di bali. Hal tersebut dilakukan..
12 jam yang lalu

Tak Sanggup Bayar Gaji, Juventus Siap Lepas Ronaldo

Beritacenter.COM - Manajemen Juventus dikabarkan akan menjual mega bintang Cristiano Ronaldo pada bursa transefer..
12 jam yang lalu

Korban Penembakan Kelapa Gading Pengusaha Pelayaran, Polisi Buru Pelaku!

Beritacenter.COM - Aksi penembakan dilaporkan terjadi di Ruko Royal Square Gading, Kelapa Gading, Jakarta Utara,..
13 jam yang lalu

Nora Alexandra Jenguk Jerinx ke Mapolda Bali, Bawa Nasi Hainan-Brokoli dan Buku

Beritacenter.COM - Nora Alexandra, istri drumer Superman is Dead, 'Jerinx', menyambangi Mapolda Bali. Nora datang ke..
13 jam yang lalu

KKP Latih Masyarakat Sulteng Diversifikasi Olahan dan Penyuluh 6 Provinsi Teknis Budidaya Ikan

Beritacenter.COM - Sumber Daya Manusia (SDM) merupakan modal untuk membangun sektor kelautan dan perikanan..
13 jam yang lalu

Polisi Ringkus Dua Pelaku Pengganjal ATM di Tambora

Beritacenter.COM - Dua pelaku ganjal mesin Anjungan Tunai Mandiri (ATM) diringkus Polsek Tambora. Kedua pelaku..
13 jam yang lalu

Pemerintah Kembangkan Keuangan Syariah Inklusif Melalui iPesantren

Beritacenter.COM - Deputi Bidang Koordinasi Ekonomi Makro dan Keuangan Kemenko Perekonomian Iskandar Simorangkir..
13 jam yang lalu

BNN Sergap Truck Pengangkut Sabu dan Ganja

Beritacenter.COM - Kepala Badan Narkotika Nasional (BNN), Komjen Heru Winarko mengatakan bahwa pihaknya berhasil..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi