Minggu, 20 Juni 2021 - 04:00 WIB

Menakjubkan! Sejak Dulu 10 Buah Ini Dipercaya Bisa Cegah Kanker

Oleh : Baharuddin Kamal | Sabtu, 15 Agustus 2020 | 04:25 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin

Ilustrasi.

Beritacenter.COM - Mencegah lebih baik dari pada mengobati. Yuk, kita lakukan langkah-langkah pencegahan dengan sederhana dan ringan dengan, salah atunya melalui pola makan. Maklum, banyak penyakit yang sebenarnya datang dari kita sendiri. Kalau kita mau sedikit saja mengubah pola makan, banyak hal yang dapat kita selamatkan, termasuk dari terkaman kanker.

Salah satunya adalah rajin makan buah. Sebagaimana kita tahu, buah merupakan makanan yang kaya manfaat, salah satunya mampu mencegah kanker. Sering kali kita mengabaikan buah-buahan yang ada di sekitar kita. Namun, tahukah Anda ternyata ada beberapa buah yang ampuh dalam memerangi risiko kanker.

Kanker menjadi salah satu penyebab utama kematian di banyak negara. Diperkirakan penderitanya akan terus meningkat dalam beberapa tahun mendatang. Kanker juga merupakan penyakit yang sangat kompleks, dibutuhkan biaya besar dalam perawatan serta penyembuhannya.

Namun, kita bisa mencegah penyakit ini dengan mengatur pola makan yang baik. Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang ampuh dalam mencegah kanker. Tetapi perlu Anda ingat, tidak semua buah mampu mencegah munculnya kanker.

Berikut adalah 10 buah pencegah kanker yang kami kutip dari Boldsky.

1. Tomat

Tomat mengandung lycopene, salah satu jenis antioksidan yang terbukti mempunyai sifat anti-kanker. Tomat dapat mencegah kanker perut dan usus sehingga membuatnya menjadi salah satu makanan sehat di dunia.

2. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C dan serat. Kombinasi ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah munculnya kanker. Jeruk juga dikenal dengan kemampuannya mengurangi risiko kanker hati dan lambung.

3. Berry

Berry kaya akan antioksidan dan secara alami memiliki kemampuan untuk mencegah kanker. Kadar gula dalam buah ini kecil, jka dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Blueberry dan cranberry telah terbukti memiliki sifat antikanker yang cukup kuat.

4. Apel

Apel dapat membantu menjaga kesehatan mulut serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah ini mampu mencegah asma dan juga bekerja secara luar biasa dalam memerangi diabetes. Keampuhan apel dalam mencegah kanker dikarenakan komposisi mereka yang kaya flavonoid. Flavonoid ini merupakan salah satu elemen anti-kanker alami.

5. Anggur

Anggur adalah buah yang secara alami bermanfaat untuk melawan kanker. Anggur terkenal dengan kemampuannya untuk mencegah kanker perut dan usus besar. Buah ini mempunyai senyawa resveratrol, yang berfungsi mengatur tingkat tekanan darah dalam tubuh.

6. Alpukat

Beberapa penelitian medis baru-baru ini membuktikan potensi luar biasa dari alpukat. Buah ini dapat menanggulangi masalah pencernaan serta mencegah salah satu penyakit yang paling ditakuti seperti kanker. Alpukat juga kaya akan vitamin B6, C dan E.

7. Pisang

Pisang kaya akan kalium dan magnesium, kedua komponen ini sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Pisang berfungsi untuk membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Perlu diingat bahwa, gula adalah makanan bagi sel-sel kanker untuk terus berkembang, dan pisang dengan fungsinya mengatur kadar gula darah mampu mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

8. Pepaya

Pepaya kaya akan vitamin A, B dan E. Sama seperti Pisang, Pepaya juga berfungsi untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh serta tekanan darah. Fungsinya itu membuatnya menjadi makanan antikanker alami.

9. Mangga

Mangga merupakan buah yang cukup manis, tetapi ketika dikonsumsi dalam jumlah terbatas, senyawa lutein dan zeaxanthin yang terkandung di dalamnya mampu mengurangi risiko kanker.

10. Delima

Buah delima adalah buah yang kaya akan tanin, komponen yang secara signifikan mampu membuang racun dari dalam tubuh manusia. Delima juga dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi risiko penyaki kanker darah.





Fokus : Kesehatan


#Berita Center #Berita kesehatan #Manfaat buah #Buah


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






7 jam yang lalu

Islam Menentang Kekerasan Beragama

Perkembangan agama di Indonesia saat ini terbilang sangat pesat, namun perkembangan tersebut tidak didasari dan..
9 jam yang lalu

Ini Sederet Khasiat Luar Biasa Daun Singkong Bagi Kesehatan Tubuh

Beritacenter.COM - Dibandingkan dengan daging buah singkong, daun singkong justru menawarkan segudang manfaat bagi..
10 jam yang lalu

IJTI Desak Polisi Tangkap Pelaku Penembak Jurnalis di Sumut

Beritacenter.COM - Ikatan Jurnalis Televisi Indonesia (IJTI) mengutuk keras penembakan yang menewaskan Mara Salem..
10 jam yang lalu

Masyarakat Anti Fakta Covid-19

Salah satu penyakit sosial di tengah pandemi ini adalah golongan denial, penolak fakta Covid19. Ketika dikasih tahu..
11 jam yang lalu

Kang Emil Sebut Apapun Virusnya, Kuncinya Adalah 5 M

Beritacenter.COM - Pemerintah Provinsi (Pemprov) Jawa Barat tak henti-hentinya menghimbau masyarakat agar terus..
11 jam yang lalu

Sembako dan Pendidikan yang Dipajaki

Kemarin ada teman-teman….; yang membahas tentang pajak sembako dan pajak pendidikan. Komentarnya sama…..
11 jam yang lalu

Puluhan Karyawan Pabrik Garmen di Brebes Positif Virus Corona

Beritacenter.COM - Puluhan karyawan pabrik garmen di Brebes, Jawa Timur, positif virus corona usai menjalani tes..
12 jam yang lalu

Rektor Unipar Jember Akhirnya Mengundurkan Diri Setelah Khilaf Cium Dosen

Beritacenter.COM - RS akhirnya mengundurkan diri dari jabatannya sebagai rektor Universitas IKIP PGRI Argopuro..
12 jam yang lalu

Astaga, Istri Buat Video Intim Dengan Pria Lain Dan Dikirim ke Suaminya

Beritacenter.COM - Seorang istri di Bengkulu diduga sengaja membuat video intim agar sang suami menceraikannya. Sang..
18 jam yang lalu

Amalan Sunah Zikir Pagi, Sabtu (19/6/2021)

Zikir pagi amalan ibadah mengawali hari setelah sholat subuh. Zikir pagi sangat dianjurkan untuk menambah keimanan..
19 jam yang lalu

Geger !! Warga Pemalang Temukan Mayat Orok dalam Toples

Beritacenter.COM - Sesosok mayat orok ditemukan dalam toples pada Kamis (18/6/2021). Hal itu membuat heboh warga..
20 jam yang lalu

Hasil Pertandingan Piala Eropa 2020 : Kroasia dan Ceko Berbagi Angka Lolos ke 16 Besar

Beritacenter.COM - Pertandingan lanjutan Piala Eropa 2020 telah rampung dilangsungkan pada, Sabtu (19/6/2021) dini..
21 jam yang lalu

Akhir Pekan, BMKG Prediksi Cuaca di Jakarta

Beritacenter.COM - Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memprediksi akan turun hujan disertai kilat,..
21 jam yang lalu

Asyik Berhubungan Seks Ditengah Pandemi, 12 Pasangan Digerebek Satpol PP

Beritacenter.COM - Tim gabungan dari Satipo PP Kota Parepare, TNI, dan Polri menggelar razia di sejumlah hotel dan..
21 jam yang lalu

Waspada Hujan Disertai Petir dan Angin di Wilayah Jakarta

Beritacenter.COM - Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan peringatan dini terkait potensi..
1 hari yang lalu

Ini 10 Buah yang Bisa Jaga Kesehatan Jantung

Beritacenter.COM - Mengatur pola makan sehat merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan jantung. Makanan dengan..
1 hari yang lalu

Buron Selama 6 Bulan, Pemasok Ganja ke Bali Ditangkap di Sumut

Beritacenter.COM - Direktorat Penindakan dan Pengejaran Badan Narkotika Nasional (Dakjar BNN) berhasil membekuk..
1 hari yang lalu

Polisi Tangkap Sejoli Pembuang Bayi dalam Kantong Plastik di Brebes

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian berhasil menangkap dua sejoli pembuang bayi di Brebes, Jawa Tengah...
1 hari yang lalu

Pengendara yang Rusak Pos Penyekatan Suramadu Lolos dari Bangkalan

Beritacenter.COM - Puluhan pengendara melakukan perusakan pos penyekatan di Suramadu sisi Surabaya sekitar pukul..
1 hari yang lalu

Rampas Motor-Hp di Taman Sari, Dua Anggota Geng Motor Mewek Ditangkap Polisi

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian menangkap dua anggota geng motor usai melakukan perampasan sepeda motor..
1 hari yang lalu

Kasus Covid-19 Melonjak ! Anies Minta Seluruh Kegiatan di Jakarta Tutup Pukul 21.00 WIB

Beritacenter.COM - Gubernur DKI Jakarta, Anies Rasyid Baswedan menegaskan bahwa akan membatasi seluruh kegiatan..
1 hari yang lalu

Ini Wajah Pemilik Restoran Bodong yang Viral Tipu Konsumen Lewat Ojol

Beritacenter.COM - Pemilik restoran di Surabaya yang sempat viral lantaran melakukan penipuan melalui ojek online..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi