Kamis, 24 September 2020 - 17:51 WIB

Menakjubkan! Sejak Dulu 10 Buah Ini Dipercaya Bisa Cegah Kanker

Oleh : Baharuddin Kamal | Sabtu, 15 Agustus 2020 | 04:25 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin

Ilustrasi.

Beritacenter.COM - Mencegah lebih baik dari pada mengobati. Yuk, kita lakukan langkah-langkah pencegahan dengan sederhana dan ringan dengan, salah atunya melalui pola makan. Maklum, banyak penyakit yang sebenarnya datang dari kita sendiri. Kalau kita mau sedikit saja mengubah pola makan, banyak hal yang dapat kita selamatkan, termasuk dari terkaman kanker.

Salah satunya adalah rajin makan buah. Sebagaimana kita tahu, buah merupakan makanan yang kaya manfaat, salah satunya mampu mencegah kanker. Sering kali kita mengabaikan buah-buahan yang ada di sekitar kita. Namun, tahukah Anda ternyata ada beberapa buah yang ampuh dalam memerangi risiko kanker.

Kanker menjadi salah satu penyebab utama kematian di banyak negara. Diperkirakan penderitanya akan terus meningkat dalam beberapa tahun mendatang. Kanker juga merupakan penyakit yang sangat kompleks, dibutuhkan biaya besar dalam perawatan serta penyembuhannya.

Namun, kita bisa mencegah penyakit ini dengan mengatur pola makan yang baik. Perbanyak konsumsi sayur dan buah yang ampuh dalam mencegah kanker. Tetapi perlu Anda ingat, tidak semua buah mampu mencegah munculnya kanker.

Berikut adalah 10 buah pencegah kanker yang kami kutip dari Boldsky.

1. Tomat

Tomat mengandung lycopene, salah satu jenis antioksidan yang terbukti mempunyai sifat anti-kanker. Tomat dapat mencegah kanker perut dan usus sehingga membuatnya menjadi salah satu makanan sehat di dunia.

2. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C dan serat. Kombinasi ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah munculnya kanker. Jeruk juga dikenal dengan kemampuannya mengurangi risiko kanker hati dan lambung.

3. Berry

Berry kaya akan antioksidan dan secara alami memiliki kemampuan untuk mencegah kanker. Kadar gula dalam buah ini kecil, jka dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Blueberry dan cranberry telah terbukti memiliki sifat antikanker yang cukup kuat.

4. Apel

Apel dapat membantu menjaga kesehatan mulut serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah ini mampu mencegah asma dan juga bekerja secara luar biasa dalam memerangi diabetes. Keampuhan apel dalam mencegah kanker dikarenakan komposisi mereka yang kaya flavonoid. Flavonoid ini merupakan salah satu elemen anti-kanker alami.

5. Anggur

Anggur adalah buah yang secara alami bermanfaat untuk melawan kanker. Anggur terkenal dengan kemampuannya untuk mencegah kanker perut dan usus besar. Buah ini mempunyai senyawa resveratrol, yang berfungsi mengatur tingkat tekanan darah dalam tubuh.

6. Alpukat

Beberapa penelitian medis baru-baru ini membuktikan potensi luar biasa dari alpukat. Buah ini dapat menanggulangi masalah pencernaan serta mencegah salah satu penyakit yang paling ditakuti seperti kanker. Alpukat juga kaya akan vitamin B6, C dan E.

7. Pisang

Pisang kaya akan kalium dan magnesium, kedua komponen ini sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Pisang berfungsi untuk membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Perlu diingat bahwa, gula adalah makanan bagi sel-sel kanker untuk terus berkembang, dan pisang dengan fungsinya mengatur kadar gula darah mampu mengurangi pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.

8. Pepaya

Pepaya kaya akan vitamin A, B dan E. Sama seperti Pisang, Pepaya juga berfungsi untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh serta tekanan darah. Fungsinya itu membuatnya menjadi makanan antikanker alami.

9. Mangga

Mangga merupakan buah yang cukup manis, tetapi ketika dikonsumsi dalam jumlah terbatas, senyawa lutein dan zeaxanthin yang terkandung di dalamnya mampu mengurangi risiko kanker.

10. Delima

Buah delima adalah buah yang kaya akan tanin, komponen yang secara signifikan mampu membuang racun dari dalam tubuh manusia. Delima juga dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi risiko penyaki kanker darah.





Fokus : Kesehatan


#Berita Center #Berita kesehatan #Manfaat buah #Buah


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






10 menit yang lalu

Menyerah Kesakitan, Hukuman Cambuk Pemerkosa Anak di Aceh Terhenti Dicambukan ke-52

Beritacenter.COM - Tak kuat manahan sakit, eksekusi hukuman cambuk terhadap terpidana pemerkosa anak di Banda Aceh,..
46 menit yang lalu

Pemprov DKI Jakarta Optimis Underpass Tak Akan Banjir Meski Hujan Deras

Beritacenter.COM - Pemerintah Provinsi (Pemprov) DKI Jakarta memastikan bahwa seluruh pompa di sejumlah Underpass..
49 menit yang lalu

#Update Perkembangan COVID-19 di Indonesia per tanggal 24 September

Beritacenter.COM - #Update Perkembangan COVID-19 di Indonesia per tanggal 24 September 2020 pukul 12.00 WIB. Jumlah..
51 menit yang lalu

BUAH MANIS KONSISTENSI "Si Banteng"

Di era demokrasi sekarang ini tantangan terberat sebuah partai politik adalah menghadapi keganasan..
1 jam yang lalu

Buru Nakes Viral Lecehkan Wanita di Soetta, Polisi : Kita Imbau Hadir di Polres

Beritacenter.COM - Pihak kepolisian masih melakukan perburuan terhadap tenaga kesehatan yanng viral melakukan..
1 jam yang lalu

2 Klub Raksasa Italia Berebut Jasa Nikola Milenkovic

Beritacenter.COM - Dua klub raksasa Liga Italia AC Milan dan Inter Milan berebut untuk mendapatkan servis Nikola..
1 jam yang lalu

Pemkot Bekasi Minta Resepsi Penikahan Terapkan Sistem Drive Thru, Rahmat : yang Penting Amplop

Beritacenter.COM - Wali Kota Bekasi Rahmat Effendi mengeluarkan surat edaran terkait pelarangan adanya prasmanan saat..
1 jam yang lalu

Periksa Pihak Hotel, Polisi Dalam Peran Wanita SN di Kasus Mahasiswi Digilir di Makassar

Beritacenter.COM - Polisi masih mendalami peran wanita berinisial SN (21), yang diduga juga terlibat dalam kasus..
2 jam yang lalu

Peraturan Terbaru KPU Larang Konser Musik Hingga Bazar

BeritaCenter.COM – Mengantisipasi Pilkada 2020 jadi kluster penularan COVID-19, KPU mengeluarkan peraturan..
2 jam yang lalu

"GATOT" Lagi Hobi Jualan "ISU PKI", Netizen : Jualnya Laris Gak Pak Gatot....

Beritacenter.COM - Belum lama ini Mantan panglima TNI, Jenderal (Purn) TNI Gatot Nurmantyo, menjadi buah bibir..
2 jam yang lalu

486 Paslon Pilkada 2020 Dinyatakan Memenuhi Syarat

BeritaCenter.COM – Komisi Pemilihan Umum (KPU) menyatakan, sebanyak 486 pasangan calon yang mendaftar di..
2 jam yang lalu

Sempat Tidak Mendukung Gibran, FX Rudy Akhirnya SIAP Menangkan Gibran Di Pilkada Solo

Beritacenter.COM - Sebelumnya Walikota solo sekarang FX Rudy menyatakan dirinya tidak mendukung Gibran dalam pilkada..
2 jam yang lalu

Inilah Akibatnya Jika Anda Kekurangan Minum Air Putih

Beritacenter.COM - Meminum air putih dalam sehari wajib dilakukan. Biasanya disarankan 8 gelas air perhari untuk..
2 jam yang lalu

Mentan Pastikan Stok Pupuk Subsidi Hadapi Musim Tanam Kedua Masih Aman

Beritacenter.COM - Pemerintah memastikan stok pupuk subsidi di Indonesia untuk menghadapi musim tanam kedua di tahun..
2 jam yang lalu

Kepala Biro Humas KPK Febri Diansyah Mengundurkan Diri

BeritaCenter.COM – Kepala Biro Humas KPK Febri Diansyah mengajukan pengunduran diri. Hal ini diketahui..
3 jam yang lalu

SEJARAH KELAM!! Orde Baru Membantai Muslim

Anak² generasi milenial banyak yg tak paham bahwa rezim militer Orde Baru yg dipimpin Jendral Suharto juga..
3 jam yang lalu

Kebakaran Hebat Hanguskan Gudang Kosmetik dan Popok Bayi di Malang, Kerugian Rp3 Miliar

Beritacenter.COM - Kebakaran hebat melanda sebuah gudang yang berisikan kosmetik serta popok bayi di Desa Kepuharjo,..
3 jam yang lalu

Polisi Ringkus Tiga Pelaku Penjual Gading Gajah

Beritacenter.COM - Sebanyak tiga orang pelaku penjual gading gajah ditangkap Satreskrim Polda Lampung yang bekerja..
3 jam yang lalu

SIAPA ANIES BASWEDAN, BAGAIMANA KEDEKATANNYA DENGAN CIA & MENGAPA PEMERINTAH SELALU HATI-HATI ?

Saya pernah menulis Ini pada tanggal 20 Oktober 2017, terus terang dari dulu Saya Sudah menduga dia dekat dengan CIA..
4 jam yang lalu

Pemerintah : Jangan Adakan Pertemuan Keluarga Besar Secara Tatap Muka !

Beritacenter.COM - Pemerintah meminta kepada masyarakat untuk tidak melangsungkan pertemuan yang melibatkan banyak..
4 jam yang lalu

Gara-gara Anaknya Curi Motor, Preman Kampung Tewas Dihajar Massa

Beritacenter.COM - Preman kampung bernama Suyatno, warga Desa Nyawangan, Kecamatan Sendang, Tulungagung, harus..
4 jam yang lalu

Bagikan Bantuan Bansos Covid - 19, Jokowi Pastikan Jajarannya Tepat Sasaran

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) meminta kepada jajarannya untuk penyaluran bantuan sosial agar tepat..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi