Senin, 21 Juni 2021 - 16:44 WIB

5 Buah Ini Bisa Jaga Kesehatan Mata

Oleh : Baharuddin Kamal | Selasa, 15 September 2020 | 02:40 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Mata adalah salah satu panca indera, mempunyai mata adalah anugerah dari Tuhan yang patut di syukuri. Dari sebuah bola kecil ini kita bisa melihat keindahan alam.

Sebagai tanda syukur pun, kita harus menjaga dan merawat kesehatan dari mata itu sendiri, kekayaan alam seperti buah-buahan pun mempunyai manfaat besar bagi kesehatan mata. Beberapa buah-buahan yang telah kami rangkum ini baik bagi kesehatan mata.

1. Nanas

Buah yang mempunyai daun memanjang dan sampingnya berduri ini kaya akan manfaat bagi kesehatan bagi tubuh, salah satunya bagi kesehatan mata, karena dalam buah nanas mengandung vitamin A dan beta karoten yang bermanfaat baik untuk kesehatan mata.

2. Biji anggur

Selain buahnya yang enak dan bermanfaat bagi kesehatan, bijinya pun mempunyai manfaat. Biji anggur berguna dan bermanfaat untuk mencegah atau mengembalikan kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan pembentukan katarak.

3. Blueberry

Buah yang mirip dengan anggur ini pun kaya akan manfaat. Di dalam satu buah blueberry terkandung senyawa anthochyanosides, kandungan tersebut berfungsi dan bermanfaat dapat membantu memperlambat merosotnya daya penglihatan.

4. Jeruk

Buah yang mempunyai rasa manis dan berwarna oranye ini di dalamnya terkandung vitamin C yang banyak, vitamin C yang terdapat dalam jeruk bermanfaat untuk kesehatan mata, mencegah tumbuhnya katarak, dan mengatasi degenerasi penurunan penglihatan.

5. Nangka

Buah yang mempunyai rasa manis, kulit menyerupai durian ini pun kaya akan vitamin C, vitamin C yang terkandung dalam buah nangka baik bagi kesehatan mata juga, loh!

Itulah beberapa buah yang bermanfaat bagi kesehatan mata, ada baiknya kita secara teratur makan buah-buahan, di samping rasa yang segar buah-buahan pun begitu kaya akan manfaat bagi kesehatan. Mari selalu menerapkan gaya hidup sehat.





Fokus : Kesehatan


#Berita Center #Kesehatan #Berita kesehatan #Kesehatan Mata #Manfaat buah


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






51 menit yang lalu

Tegas! Jokowi Tolak Jabatan Presiden 3 Periode

BeritaCenter.COM – Belakangan ramai wacana yang menginginkan dan mendukung Jokowi agar kembali mencalonkan diri..
1 jam yang lalu

Waspada! Corona Varian Delta Masuk Jawa Barat

BeritaCenter.COM – Varian baru dari COVID-19 yaitu Delta disebut telah ada di sejumlah daerah di Jawa Barat...
1 jam yang lalu

Kemenag Siapkan Puluhan Asrama Haji Jadi Tempat Isolasi Pasien COVID-19

BeritaCenter.COM – Kementerian Agama (Kemenag) akan menyiapkan puluhan asrama haji di sejumlah daerah sebagai..
1 jam yang lalu

Mobilitas di Sejumlah Jalan di Jakarta Dibatasi, Ini Tujuan dan Pengecualiannya

BeritaCenter.COM – Mobilitas di sejumlah titik jalan di Jakarta akan dibatasi. Pemberlakukan pembatasan..
1 jam yang lalu

Mempis Depay Resmi Berseragama Barcelona

Beritacenter.COM - Barcelona resmi merekrut Mempis Depay dari Olympique Lyon dengan status bebas transfer. Dia..
2 jam yang lalu

Bintang Emon Positif Covid -19

Beritacenter.COM - Komika Bintang Emon dikabarkan terpapar virus Covid -19. Hal itu disampaikan melalui unggahannya..
2 jam yang lalu

Menkes soal COVID-19 di Indonesia: Saat Ini Terjadi Peningkatan Luar Biasa

BeritaCenter.COM – Kasus COVID-19 di Indonesia tengah melonjak tajam. Bahkan, Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi..
2 jam yang lalu

Stres Positif Covid -19, Wanita Muda Nekat Loncat Bunuh Diri

Beritacenter.COM - Seorang wanita muda berinisial A (23) nekat mengakhiri hidupnya dengan cara terjun dari lantai 3..
3 jam yang lalu

Kasus Covid -19 Meningkat, Restoran - Mal Buka Sampai Jam 8 Malam

Beritacenter.COM - Kasus Covid -19 di Indonesia mengalami kelonjakan naik yang signifikan pada pekan ini. Oleh karena..
3 jam yang lalu

Ulang Tahun ke 60, Ini Sosok Presiden Jokowi Dimata Erick Tohir

Beritacenter.COM - Menteri BUMN Erick Tohir mengucapkan selamat ulang tahun kepada Presiden Joko Widodo (Jokowi) yang..
4 jam yang lalu

Polda Metro Batasi 10 Titik Jalan di Jakarta Mulai Malam Ini

Beritacenter.COM - Jajaran Polda Metro Jaya melakukan pembtasan mobilitas penggunaan jalan di DKI Jakarta mulai malam..
5 jam yang lalu

Puan : Pemerintah Harus Segera Berlakukan PSBB Terbatas, Nyalakan Tombol Bahaya!

Beritacenter.COM - Ketua DPR RI Puan Maharani meminta pemerintah segera bertindak melakukan peningkatan upaya..
6 jam yang lalu

NasDem ke Pemprov DKI : Pengawasan Diperketat, Efektifkan Kebijakan WHF 75%

Beritacenter.COM - NasDem DKI meyebut pengawasan secara ketat penting diterapkan ditengah lonjakan kasus COVID-19..
6 jam yang lalu

Duh, Kasian.. Ada 224 Balita yang Positif Corona di Jakarta

Beritacenter.COM - Lonjakan kasus Corona (COVID-19) terpantau masih terjadi di DKI Jakarta. Tak hanya meyasar orang..
6 jam yang lalu

Ini 7 Aktivitas Baik yang Wajib Dilakukan Pagi Hari dan Rasakan Manfaatnya !

Beritacenter.COM - Apa yang pertama kali kamu rasakan saat bangun pagi? Masih terasa lelah walau sudah tidur lama?..
7 jam yang lalu

Gempa Magnitudo 4,1 Guncang Bukittinggi, Terasa Hingga Padang Pariaman

Beritacenter.COM - Wilayah Bukittinggi, Sumatera Barat (Sumbar) diguncang gempa magnitudo 4,1. Getaran gempa..
7 jam yang lalu

Polisi Temukan 2 Selongsong Peluru di Lokasi Fortuner Lepas Tembakan di Jaksel

Beritacenter.COM - Polisi terus melakukan penyelidikan terkait kasus pengemudi Toyota Fortuner yang melepaskan..
8 jam yang lalu

Waspada! Hujan Disertai Petir dan Angin Kencang Landa Jakarta Hari Ini

Beritacenter.COM - Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) mengeluarkan peringatan dini terkait potensi..
8 jam yang lalu

Puncak Kasus Covid-19 Diprediksi pada Akhir Juni

Beritacenter.COM - Epidemiolog dari Griffith University Australia, Dicky Budiman memprediksi bahwa puncak gelombang..
9 jam yang lalu

Presiden Jokowi Ulang Tahun, Netizen Banjiri Ucapan Selamat-Doa di Twitter

Beritacenter.COM - Hari ini, Presiden Joko Widodo (Jokowi) ulang tahun yang ke-60. Pria kelahiran 21 Juni 1961 itu..
23 jam yang lalu

Polisi Kembali Grebek Kampung Narkoba di Palembang, 6 Orang Ditangkap

Beritacenter.COM - Polisi melakukan penggerebekan terhadap kampung narkoba di Palembang, Sumatera Selatan. Dari..
1 hari yang lalu

Rektor Unipar yang Mundur Usai Cium Dosen Minta Maaf Atas Kekhilafannya

Beritacenter.COM - Rektor Unipar (Universitas IKIP PGRI Argopuro) Jember, RS, mundur dari jabatannya, usai kasus..

+Indeks

 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi