Jumat, 07 Mei 2021 - 22:24 WIB

Bukan 'LALAPAN' Biasa ! Ternyata Daun Kemangi Bisa Cegah Penyakit Jantung-Kanker

Oleh : Baharuddin Kamal | Jumat, 09 April 2021 | 21:39 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin

Daun Kemangi.

Beritacenter.COM - Daun kemangi mungkin lebih dikenal sebagai lalapan yang menambah cita rasa makanan yang disantap. Namun, bukan cuma bikin makanan makin enak, daun kemangi segar juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui:

1. Menjaga kesehatan jantung
Daun kemangi mengandung beta-karoten dan magnesium, zat penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung. Daun kemangi juga berguna untuk menurunkan dan mengendalikan kadar kolesterol serta gula darah.

Tak mengherankan bila mengonsumsi daun kemangi untuk lalapan bagus untuk menjaga kesehatan jantung.

2. Menyehatkan pencernaan
Dilansir dari buku Healing Foods yang diterbitkan DK Publishing, daun kemangi dapat membantu kerja pencernaan menjadi lebih bagus. Daun kemangi memperkuat sistem pencernaan karena zat eugenol yang terdapat di daun kemangi memastikan anti-inflamasi di saluran pencernaan.

Sekaligus mampu mencegah gejala yang timbul akibat adanya luka di lambung, manfaat daun kemangi juga bisa menurunkan kadar asam lambung.

3. Menjaga dari serangan kanker
Daun kemangi, juga dipercaya berpotensi melawan kanker. Daun ini dinilai dapat membantu pencegahan beberapa jenis kanker di antaranya kulit, dan mulut.

Kandungan antioksidan di dalam daun kemangi diduga berperan dalam memerangi timbulnya kanker. Sejak tahun 2013, penelitian terus dilakukan, untuk memastikan manfaat daun kemangi.

4. Meringankan stres
Dilansir dari Medical News Today, kandungan dalam daun kemangi terdapat zat anthocyanin dan beta karoten. yang berguna sebagai kandungan pereda stres.

Dikutip dari Healthline, menyebutkan beberapa bagian daun kemangi berfungsi sebagai adaptogen. Zat alami ini terdapat dalam daun kemangi yang membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan meningkatkan keseimbangan mental.

Daun kemangi juga memiliki sifat antidepresan dan anti-kecemasan yang sebanding dengan diazepam dan obat antidepresan. Dengan mengonsumsi 500 miligram (mg) ekstrak daun kemangi setiap hari bisa membantu untuk mengurangi rasa cemas, stres, dan perasaan tertekan.

5. Mengontrol gula darah
Manfaat daun kemangi juga baik untuk mengontrol gula darah dalam tubuh. Untuk penderita diabetes, manfaat daun kemangi ini bisa membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol, yang merupakan faktor berisiko untuk penderita diabetes.

Jika kamu menderita prediabetes atau diabetes tipe 2, daun kemangi dapat membantu mengurangi gula darah. Manfaat dari daun kemangi yang dapat membantu mencegah gejala diabetes seperti misal, Pertambahan berat badan, Hiperinsulinemia, atau kelebihan insulin dalam darah, Kolesterol tinggi, Resistensi insulin, dan Hipertensi.

6. Mengurangi pembengkakan
Manfaat daun kemangi juga bisa digunakan untuk membantu untuk mengurangi pembengkakan di tubuh. Caranya adalah mengoleskan tumbukan daun kemangi pada bagian tubuh yang mengalami pembengkakan tersebut.

Daun kemangi bisa membantu meredakan pembengkakan di tubuh karena kandungan beta caryophyllene yang berfungsi sebagai zat anti inflamasi.

7. Mengurangi bau mulut
Daun kemangi saat dikonsumsi juga bisa bermanfaat untuk mencegah bau mulut. Khasiat ini bisa kamu dapatkan dengan cara langsung memakan daun kemangi sebagai lalap.

Atau jika kamu tidak suka dengan baunya saat disantap langsung, membuat air perasan daun kemangi yang dicampur dengan kunyit lalu meminumnya juga bisa kamu coba.

8. Menyehatkan kulit
Daun kemangi juga bisa menjaga kesehatan kulit, sebab kandungan minyak daun kemangi bisa membantu membersihkan kulit dari dalam. Daun kemangi sekaligus bisa membantu menghilangkan minyak dan kotoran yang menyumbat di pori-pori kulit.

Mengoleskan daun kemangi di wajah secara teratur akan membantu mencegah timbulnya jerawat di wajah. Hal tersebut karena daun kemangi mempunyai kandungan sifat anti-inflamasi dan antimikroba di dalamnya.

9. Meredakan sakit tenggorokan
Daun kemangi selain bisa mengurangi bau mulut, juga bisa digunakan untuk meredakan peradangan dan sakit pada tenggorokan. Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara meminum air hangat dari rebusan daun kemangi.

Lakukan beberapa kali saat kamu mengalami hal yang tidak nyaman yang dirasakan di tenggorokan.

10. Meredakan keputihan
Daun kemangi ternyata juga berkhasiat untuk menangkal jamur penyebab keputihan. Untuk mendapatkan manfaat tersebut kamu bisa mengonsumsi daun kemangi saat makan, dan daun kemangi yang segar kamu siapkan sebagai lalapan.





#Berita Center #Berita kesehatan #Kesehatan #Manfaat Daun Kemangi


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






54 menit yang lalu

Kejar-kejaran Kecepatan Tinggi, 2 Kapal Ilegal Fishing Vietnam Dilumpuhkan KKP di Natuna Utara

Beritacenter.COM - Ditjen Pengawasan Sumber Daya Kelautan dan Perikanan (PSDKP) Kementerian Kelautan dan Perikanan..
1 jam yang lalu

Sebuah SPBU di Bali Terbakar, Kerugian Ditaksir Capai Ratusan Juta

Beritacenter.COM - Sebuah SPBU di Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali, mengalami kebakaran. Kebakaran tersebut..
1 jam yang lalu

Pelaku Penyebar Hoaks Tank TNI Diterjunkan Halau Pemudik Ditangkap

Beritacenter.COM - Petugas berhasil menangkap pelaku penyebar hoaks pengerahan tank TNI dikerahkan untuk menyekat..
2 jam yang lalu

BAHASA APOKALIPTIK PARA BAJINGAN POLITIK DI INDONESIA SAAT INI : BELA ULAMA BELA ISLAM & PEMIMPIN THOGUT

Bahasa Apokaliptik adalah bahasa yang digunakan pada perang Psikologi atau psychological warfare dengan metode holly..
2 jam yang lalu

Teororis Buron Yusuf Sukandar Ditangkap di Rumah Paranormal, Sempat Menginap dan Berobat

Beritacemter.COM - Tim Densus 88 Antiteror meringkus buron kasus terorisme,Yusuf Iskandar alias Jerry saat berada di..
3 jam yang lalu

JANGAN MAIN-MAIN SAMA BOBBY DAN GIBRAN

Saya tipe orang yang tidak anti ketika ada anak, menantu, serta kerabat Presiden yang menjadi pejabat negara. Yang..
3 jam yang lalu

Tiga Orang Tewas Diduga Keracunan Gas Usai Terperosok ke Septic Tank di Garut

Beritacenter.COM - Lima warga Garut dilaporkan masuk ke lubang septic tank setinggi 6 meter. Insiden nahas itu..
4 jam yang lalu

KETIKA ULAMA MERASA ISTIMEWAH..

Entah bentuk perlindungan yg bagaimana yg dimaksud PKS tentang ulama yg harus dilindungi. Apa perlidungan yg dimaksud..
4 jam yang lalu

Penerapan Larangan Mudik, Polisi Halau 23 Ribu Kendaraan dan Tindak 75 Travel Gelap

Beritacenter.COM - Polisi telah memutar balikkan sebanyak 23 ribu kendaraan, pasca penerapan larangan mudik Lebaran..
5 jam yang lalu

Penjelasan Dokter soal Viral Info Sulit Ereksi Karena Vaksin Sinovac

Setahu saya tidak ada hubungannya (dengan disfungsi ereksi -red). Akibat vaksin kalau terjadi akan ke sistemik atau..
5 jam yang lalu

ALGORITMA NIKEL

Bukan sekali atau dua kali, bu Menkeu mengungkapakan kekhawatirannya tentang Indonesia yang berpotensi terjebak dalam..
5 jam yang lalu

Polisi Pastikan Pantau Aktivitas Rusdi 'Jenderal Kekaisaran Sunda Nusantara'

Beritacenter.COM - Polisi masih belum mengambil langkah hukum terhadap Rusdi Karepesina (55), terkait Kekaisaran..
6 jam yang lalu

4 Tips Mengatur Pola Tidur Selama Bulan Puasa

Beritacenter.COM - Bulan Ramadan telah berjalan selama beberapa minggu. Puasa di bulan Ramadan mengubah berbagai pola..
6 jam yang lalu

Membangun Solidaritas Kemanusiaan

Dunia terus menghadapi cobaan di mana-mana. saat ini, pandemi covid-19 yang melanda negara-negara di berbagai belahan..
6 jam yang lalu

Pemkot Bogor Perkuat RW Siaga Corona, Pasca Larangan Mudik Jabodetabek

Beritacenter.COM - Pemerintah Kota (Pemkot) Bogor akan memperkuat RW Siaga Corona, menyusul larangan mudik lokal di..
6 jam yang lalu

Tok! MA Perintahkan 3 Menteri Cabut SKB soal Seragam Sekolah

Beritacenter.COM - Mahkamah Agung (MA) memerintahkan pemerintah untuk mencabut Surat Keputusan Bersama (SKB) 3..
7 jam yang lalu

Peran Perempuan dalam Memerangi Hoaks

Semakin hari, frekuensi penyebaran hoaks di kalangan remaja dan anak-anak terus meningkat. Pasalnya, informasi hoaks..
7 jam yang lalu

Keren! Aparat Ditjen PSDKP Menangkap 84 Kapal Ikan Asing dan Indonesia Selama 2021

BeritaCenter.COM - Aparat Direktorat Jenderal (Ditjen) Pengawasan Sumber Daya Kelautan dan Perikanan (PSDKP)..
7 jam yang lalu

Tidak Mudik, Jokowi Pilih Lebaran di Istana Bogor

Beritacenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) memastikan untuk tidak mudik ke Solo, Jawa Tengah pada Lebaran Idul..
8 jam yang lalu

Berusaha Kabur, Dua Kapal Ikan Asing Ilegal Ini Dibuat Tak Berkutik Aparat Ditjen PSDKP

BeritaCenter.COM - Aparat Direktorat Jenderal (Ditjen) Pengawasan Sumber Daya Kelautan dan Perikanan (PSDKP)..
8 jam yang lalu

Tidak Dapet Tim Utama di Barcelona, 5 Tim ini Siap Tampung Miralem Pjanic

Beritacenter.COM - Tidak mendapatkan di skuad utama Barcelona membuat Miralem Pjanic ingin hengkang dari Blaugrana...
8 jam yang lalu

Paham Radikal di Lembaga Pemerintah

Indonesia Corruption Watch (ICW) menduga, tidak lulusnya sejumlah pegawai KPK dalam tes wawasan kebangsaan telah..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi