Rabu, 20 Oktober 2021 - 17:26 WIB

Ini Segudang Manfaat Petai Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Oleh : Baharuddin Kamal | Sabtu, 25 September 2021 | 18:00 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin

Petai.

Beritacenter.COM - Petai adalah salah satu jenis bahan alami dengan aroma yang khas. Meski ada banyak orang yang tak menyukainya, ternyata manfaat petai bagi kesehatan beragam, lo.

Dengan mengonsumsinya secara teratur, manfaat petai bisa Anda dapatkan. Menurut Healthbenefitstimes.com, petai memiliki jumlah protein empat kali lebih banyak dari apel.

Tidak berhenti sampai di situ, masih ada segudang nutrisi yang terkandung dalam petai. Mulai dari zat besi, vitamin C, vitamin B2, karbohidrat, kalsium, kalium, serat, hingga fosfor.

Supaya manfaat-manfaat petai bisa Anda dapat dengan maksimal, jangan lupa untuk mengolahnya dengan cara yang sehat, ya. Selain itu, pastikan untuk tidak mengonsumsi petai dalam jumlah berlebihan.

1. Obat sembelit
Salah satu penyebab sembelit yang cukup sering dialami banyak orang adalah tubuh kekurangan asupan serat. Untuk mengatasi hal itu, cobalah untuk memanfaatkan petai.

Kandungan serat dalam petai efektif mengoptimalkan sistem pencernaan sehingga sembelit bisa terobati dengan baik.

2. Menurunkan risiko stroke
Manfaat petai bagi kesehatan selanjutnya adalah menurunkan risiko kematian akibat stroke. Menurut sebuah penelitian, makan petai setiap hari bisa menurunkan risiko tersebut hingga 40%.

Tentu saja, Anda tetap perlu membicarakan hal itu dengan dokter supaya hasilnya bisa maksimal.

3. Meredakan mual
Salah satu kondisi yang kerap muncul saat hamil adalah mual, apalagi di pagi hari. Anda bisa menggunakan petai untuk mengobati masalah itu.

Tak hanya meredakan mual, rutin mengonsumsi petai juga efektif mengontrol jumlah gula darah dalam tubuh Anda saat hamil.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengutip dari Healthbenefitstimes.com, petai merupakan bahan alami dengan kandungan kalium tinggi dan rendah natrium. Artinya, petai bisa Anda gunakan sebagai makanan untuk penderita hipertensi karena bisa menurunkan tekanan darah.

5. Obat depresi
Manfaat petai bagi kesehatan berikutnya cocok digunakan oleh Anda yang depresi. Salah satu jenis protein dalam petai diubah tubuh menjadi serotonin yang bisa membuat sistem saraf rileks dan meningkatkan mood. Dengan begitu, depresi bisa teratasi dengan lebih baik.

6. Mengobati anemia
Petai mengandung zat besi. Nah, mengonsumsi makanan kaya zat besi bisa meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh sehingga gejala anemia atau penyakit kurang darah dapat Anda cegah.

7. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Apakah Anda ingin menghentikan kebiasaan merokok? Jika iya, tak ada salahnya untuk mulai makan petai secara teratur.

Bukan tanpa alasan. Petai mengandung vitamin B6, kalium, magnesium, dan vitamin B12 yang bisa membantu tubuh menghadapi efek penghentian nikotin.





#Berita Center #Kesehatan #Berita kesehatan #Petai


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






4 jam yang lalu

Soroti Keseimbangan Kesehatan-Ekonomi, Jokowi : Krisis dan Pandemi Seperti Api

"Krisis, resesi, dan pandemi itu seperti api. Kalau bisa, kita hindari. Tapi jika tetap terjadi, kita pelajari untuk..
5 jam yang lalu

Temui Keluarga Bomber Bunuh Diri, Menteri Taliban Puji Pengorbanan Para 'Martir'

Beritacenter.COM - Tokoh senior Taliban, Sirajuddin Haqqani, memuji aksi para pengembom bunuh diri, yang disebutnya..
5 jam yang lalu

Merasa Dirugikan Pasca Pemecatan, Viani Limardi Gugat PSI Rp1 Triliun ke PN Jakpus

(Alasan pemecetan karena penggelembungan dana reses) Ini telah merugikan karier saya, nama keluarga besar saya,..
7 jam yang lalu

Kebakaran Diduga Karena Korsleting Listrik Hanguskan 20 Kios di Pasar Kayu Jati Jaktim

Beritacenter.COM - Kebakaran menghanguskan sedikitnya 20 kios di Pasar Kayu Jati, Rawamangun, Jakarta Timur...
7 jam yang lalu

PDIP Apresiasi 2 Tahun Jokowi Ma'ruf : Stabilitas Politik Terjaga-Persatuan Kokoh

Beritacenter.COM - Hari ini, pemerintahan Presiden Joko Widodo (Jokowi) dan wapres Ma'ruf Amin genap memasuki usia..
9 jam yang lalu

Liverpool Berhasil Taklukan Atletico Madrid di Liga Champions 2021

Beritacenter.COM -  Liverpool berhasil merebut kemenangan atas Atletico Madrid di laga lanjutan Grup B Liga..
10 jam yang lalu

Waspada !!! Jakarta Diprediksi Akan Diguyur Hujan Disertai Petir Mulai Siang hingga Malam Hari

Beritacenter.COM - Tiga wilayah di Ibu Kota Jakarta diprediksi akan turun hujan disertai kilat mulai dari siang hari..
16 jam yang lalu

Ini Segudang Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Beritacenter.COM - Wortel adalah salah satu sayuran yang digemari oleh banyak orang. Pasalnya, di balik kerenyahan..
17 jam yang lalu

Ini Alasan BPBD Bangli Larang Pendaki Naik ke Gunung Abang

Beritacenter.COM - Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Bangli mengimbau kepada para pendaki agar..
18 jam yang lalu

Polisi Amankan 4 Pelaku Tawuran di Lenteng Agung

Beritacenter.COM - Jajaran anggota kepolisian menangkap 4 pemuda yang diduga terlibat dalam tawuran di Lenteng Agung,..
19 jam yang lalu

Terobsesi Video Porno ! Bocah 15 Tahun di Sumsel Nekat Perkosa Adik Kandung

Beritacenter.COM - Seorang pemuda berinisial UNS (15) di Kecamatan Karang Dapo, Kabupaten Musi Rawas Utara, Sumatera..
19 jam yang lalu

Lima Pilar Tokoh NU

Ada lima tokoh pada awal berdirinya NU yang karakternya akan selalu ada dalam perkembangan NU. Mari kita simak!..
20 jam yang lalu

Masuk Musim Hujan, PKB dan PPP : Drama Politik Banjir Jangan Terulang ya Pak Anies

Beritacenter.COM - Fraksi PKB-PPP DPRD DKI Jakarta mempertanyakan program penanggulangan banjir di Ibu Kota di bawah..
20 jam yang lalu

Terungkap ! Ini Motif Pelaku Nekat Bunuh Penjaga Pantai Anyer secara Kejam

Beritacenter.COM - Polisi mengungkapkan motif pelaku nekat membunuh penjaga Pantai Anyer, Jujut Armana (27). Polisi..
20 jam yang lalu

Bermedia sosial dengan Santun dan Aman

Setiap tahunnya, warganet merayakan Hari Media Sosial yang jatuh pada 10 Juni. Tagar dengan #HariMediaSosial pun..
21 jam yang lalu

Tak Pandang Bulu ! Polri Copot Kapolsek Parigi Sulteng Usai Kirim Chat Mesum ke Anak Tersangka

Beritacenter.COM - Kapolsek Parigi, Sulawesi Tengah, Iptu IDGN dicopot dari jabatannya lantaran diduga mengirim chat..
21 jam yang lalu

Mantap ! PT Ajinomoto Manfaatkan Drone untuk Penyemprotan Pupuk

Beritacenter.COM - PT Ajinomoto Indonesia menghasilkan produk samping berupa pupuk Ajinomoto Foliar Fertilizer atau..
21 jam yang lalu

Nyuks...! Kita Kupas Manfaat Air Garam

Selama ini, sebagian orang banyak yang memanfaatkan air garam sebagai obat kumur untuk mengatasi bau mulut hingga..
23 jam yang lalu

Beginilah Cara Ampuh Hadapi Pasangan Selalu Diam Saat Marah

Memiliki pasangan yang selalu diam saat marah memang bisa menjadi hal yang membingungkan. Usaha yang kamu lakukan..
1 hari yang lalu

Dosis Ketiga Vaksin COVID 19, Upaya Tambahan untuk Melindungi Tubuh

Dosis ketiga vaksin COVID-19 merupakan vaksin tambahan yang diberikan kepada seseorang setelah ia menerima dosis..
1 hari yang lalu

Indonesia Siap Hadapi Gugatan Uni Eropa Soal Nikel

Uni Eropa lewat WTO menggugat Indonesia perihal nikel. Semua ini karena kebijakan yang dikeluarkan Pak Jokowi. Semua..
1 hari yang lalu

Terima Kasih, Pembenci Jokowi

Pak Jokowi dibilang jenius, banyak yg sewot. Kenapa sih kalau hal baik yg di sematkan ke Jokowi banyak yg iri, kan..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi