Selasa, 17 Mei 2022 - 13:48 WIB

Inilah 4 Manfaat Konsumsi Buah Pir untuk Kesehatan

Oleh : Rahman Hasibuan | Senin, 17 Januari 2022 | 23:57 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Buah pir mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan yang diperoleh dari adanya kandungan nutrisi di dalamnya. Bukan hanya mengandung banyak serat, buah pir juga diperkaya berbagai kandungan vitamin dan mineral penting, seperti vitamin C, vitamin B, kalium, vitamin K, magnesium, dan juga tembaga.

Selain itu buah pir masih mempunyai kandungan lain seperti protein, karbohidrat, lemak, serat, tiamin, energi, vitamin B6, folat, kalsium, dan zat besi.

Baca Juga :

Menakjubkan ! Ini Lima Khasiat Daun Dewa Bagi Kesehatan Tubuh

Waspada ! Ini Gejalanya Bila Anda Terkena Usus Buntu

Jangan Anggap Sepele, 5 Kebiasaan Ini Berdampak Bagi Kesehatan

Berikut 4 manfaat konsumsi buah pir untuk kesehatan

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Adanya kandungan vitamin C dalam buah pir bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Tingginya kadar flavonoid, vitamin K, dan tembaga di dalamnya juga menjadikan buah ini bermanfaat untuk membantu melawan peradangan. Dengan demikian, tubuh akan menjadi lebih fit serta tidak mudah terserang penyakit.

2. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Buah pir juga bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan keshatan kulit. Hal ini dikarenakan buah pir mempunyai kandungan vitamin C yang melimpah.

Selain itu kandungan tembaga di dalamnya menjadi nutrisi yang berperan penting untuk pembentukan kolagen. Yang mana hal ini pun berpengaruh terhadap elastisitas kulit.

3. Mencegah Sembelit

Adanya kandungan serat dalam buah pir yang cukup tinggi menjadikan buah ini ampuh untuk mencegah ataupun mengatasi sembelit. Dengan mengonsumsi satu buah pir yang berukuran sedang sama saja telah memenuhi 22 persen kebutuhan serat harian.

Selain itu, buah pir juga mempunyai kandungan sejenis serat yang disebut dengan pektin. Di mana dalam sebuah penelitian di Tiongkok, pemberian pektin sebanyak 24 gram setiap hari selama satu bulan terbukti mampu mendukung pertumbuhan akteri usus dan juga membantu meringankan sembelit.

4. Mengurangi Risiko Terserang Penyakit Kanker

Dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet yang kaya akan buah-buahan seperti pir bisa melindungi tubuh dari berbagai penyait kanker, seperti kanker lambung, kanker kandung kemih, dan kanker paru.

Selain itu, beberapa studi juga menunjukkan bila kandungan flavonoid dalam buah ini juga mampu membantu menurunkan risiko penyakit kanker lainnya, seperti kanker ovarium dan kanker payudara.





#Berita Center #Buah Pir #Manfaat Buah Pir


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






18 menit yang lalu

Harus Tahu ! Ini Keutamaan Menahan Amarah

Beritacenter.COM - Marah adalah timbulnya perasaan emosi yang disebabkan adanya pertentangan terhadap seseorang..
25 menit yang lalu

UAS Ditolak Masuk Singapura, Sempet Dikurung Di Ruangan Kecil Ukuran 1x2 Meter

Beritacenter.COM - Penceramah kondang Ustadz Abdul Somad (UAS) ditolak masuk oleh Pemerintah Singapura dan..
50 menit yang lalu

Geger ! Bayi Usia 1,5 Tahun di Pemalang Hilang Misterius Usai Disuapin Ibunya

Beritacenter.COM - Bayi berusia 1,5 tahun di Pemalang, hilang misterius usai ditinggal ibunya, Dwi Jamilah (27),..
1 jam yang lalu

Pelatih Liverpool Tegaskan Tidak Tertarik dengan Striker PSG

Beritacenter.COM - Pelatih kepala Liverpool menegaskan bahwa dirinya tidak tertarik mendatangkan striker dari bintang..
1 jam yang lalu

Kecelakaan Maut Libatkan Truk Kontainer dan Mobil Boks Terjadi di Boyolali, 2 Orang Tewas

Beritacenter.COM - Terjadi kecelakaan maut yang melibatkan sebuah truk kontainer dan mobil boks di Jalan Raya..
1 jam yang lalu

Inilah 5 Makanan yang Wajib Dicoba untuk Kesehatan Otak

Beritacenter.COM - Otak merupakan organ penting dalam tubuh manusia yang bertanggung jawan menjaga jantung dan organ..
2 jam yang lalu

Terungkap ! Ini Penyebab Bus Pariwisata Dilempari Batu di Bogor

Beritacenter.COM - Polisi mengungkapkan motif pelemparan batu ke bus pariwisata di Jl Pemuda, Gunung Sindur,..
2 jam yang lalu

Viral ! Geng Motor Melintas di Johar Baru Jakpus Sambil Tenteng Sajam

Beritacenter.COM - Viral di media sosial sebuah foto yang memperlihatkan sejumlah pemuda diduga anggota geng motor..
2 jam yang lalu

Polisi Ringkus Satu DPO Pembobol ATM di Aceh

Beritacenter.COM - Petugas Kepolisian menangkap satu pelaku daftar pencarian orang (DPO) kasus pembobolan mesin ATM..
3 jam yang lalu

Diduga Korsetling Listrik, Rumah di Depok Hangus Terbakar

Beritacenter.COM - Kebakaran hanguskan rumah di Jalan H. Dipan RT 007 RW 002, Kelurahan Tugu, Cimanggis, Kota Depok..
3 jam yang lalu

Elon Musk ke Jokowi: Suatu Kehormatan Bertemu Anda

BeritaCenter.COM - Elon Musk sebagai bos Tesla menyebut pertemuan dirinya dengan Presiden Jokowi..
4 jam yang lalu

Demokrat Beri Sinyal Dukung Edy Rahmayadi di Pilgub 2024

Beritacenter.COM - Ketua Umum DPP Partai Demokrat, Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) memberi sinyal mendukung kembali..
4 jam yang lalu

Hari Ini Petani Sawit Akan Demo Besar-besaran, Ini Tuntutannya

BeritaCenter.COM – Hari ini para petani sawit yang tergabung dalam Asosiasi Petani Kelapa Sawit..
4 jam yang lalu

Terlilit Hutang, Seorang Pria Ditemukan Tewas Gantung Diri di Apartemen Duren Sawit

Beritacenter.COM - Seorang pria ditemukan tewas dalam kondisi gantung diri di kawasan Duren Sawit pada Senin..
4 jam yang lalu

Luar Biasa! Jokowi Pulang dari AS-UEA Langsung Pimpin Rapat Bersama Para Menteri

BeritaCenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) telah tiba di Indonesia Senin 16 Mei kemarin usai..
5 jam yang lalu

Asiik !!! Warga Jakarta Akan Terima Bansos, Ini Cara Daftarnya

Beritacenter.COM - Kabar baik untuk warga Jakarta akan mendapatakan bantuan sosial (bansos) pada Mei 2022..
5 jam yang lalu

Waspada! Hepatitis Akut Misterius Menular Lewat Cara Ini

BeritaCenter.COM – Sekretaris Direktorat Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan RI dr Siti Nadia..
5 jam yang lalu

UAS Ditahan Pihak Imigrasi Singapura Lalu Dideportasi

BeritaCenter.COM - Ustaz Abdul Somad (UAS) mengaku dirinya dideportasi oleh pihak imigrasi Singapura...
5 jam yang lalu

UPDATE Kasus Covid -19 di Jakarta Tersisa 876

Beritacenter.COM - Kasus Covid -19 di Jakarta terus mengalami penurunan yang signifikan. Tercatat pada Senin..
6 jam yang lalu

Gempa 6,0 Magnitudo Guncang Enggano Bengkulu

Beritacenter.COM - Gempa berkekuatan 6,0 magnitudo terjadi di perairan Enggano, Bengkulu pada dini hari ini. Hal itu..
6 jam yang lalu

Jakarta Selatan Berpotensi Hujan Disertai Kilat Siang Ini

Beritacenter.COM - Badan Meterologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memprediksi cuaca di Jakarta Selatan akan di..
14 jam yang lalu

Terungkap ! Ini Penyebab Kebakaran Hebat yang Hanguskan Gudang Ikan di Muara Baru

Beritacenter.COM - Kebakaran hebat melanda sebuah gudang penyimpan ikan di Muara Baru, Penjaringan, Jakarta Utara...

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi