Selasa, 17 Mei 2022 - 14:13 WIB

5 Cara Atasi Keringat Berlebihan

Oleh : Rahman Hasibuan | Kamis, 27 Januari 2022 | 10:25 WIB

Shares
Share Twitter Google+ Linkedin


Beritacenter.COM - Berkeringat merupakan hal yang alami dialami oleh tubuh manusia. Walau kadang terasa mengganggu, berkeringat memiliki manfaat bagi kerja tubuh yang seimbang.

Berkeringat merupakan cara untuk mengatur temperatur dalam tubuh kita. Ketika kepanasan, keringat akan keluar dan mendinginkan serta melembapkan tubuh kita.

Baca Juga :

Walau begitu, tidak semua orang menganggap keringat ini sebagai suatu hal yang mengganggu. Terutama ketika keringat ini terjadi secara berlebih dan meninggalkan noda di baju.
Mencegah keringat berlebih yang meninggalkan noda ini bisa dilakukan dengan sejumlah cara. Dilansir dari Healthline, berikut sejumlah cara untuk mengatasi munculnya keringat berlebih yang menyebabkan bau.

1. Gunakan Antiperspiran sebelum Tidur

Antiperspiran bekerja dengan menghalau kelenjar keringat sehingga pada akhirnya keringat tak dapat keluar ke permukaan kulit. Pada kondisi ini, sebenarnya keringat tetap diproduksi hanya saja tidak keluar ke permukaan.

Sementara itu, deodoran tidak mencegah keringat namun menyamarkan baunya yang diproduksi oleh bakteri ketika kita berkeringat. Pada sejumlah antiperspiran tertentu, terdapat kandungan deodoran di dalamnya.

Untuk hasil terbaik penggunaan antiperspiran, pastikan bagian ketiak benar-benar kering dan bersih serta gunakan malam hari sebelum tidur. Hal ini terjadi karena pada malam hari, seseorang bisanya berkeringat lebih sedikit atau bahkan tidak sama sekali.

2. Gunakan Pakaiaan Berbahan Tepat

Pilihan bahan pakaian bisa sangat membantu mencegah munculnya masalah ini. Pastikan memilih pakaian dengan bahan yang ringan dan tidak memerangkap hawa panas di dalam pakaian.

Pilihan warna pakaian juga bisa sangat membantu dalam mengatasi masalah panas dan berkeringat berlebih. Pakaian berwarna terang terutama warna putih bisa membantu tubuh tetap dingin dan menurunkan risiko berkeringat.

Pakaian berwarna gelap serta memiliki motif juga bisa membantu untuk menyamarkan keringat yang muncul. Pakaian berlapis juga bisa membantu menghindari kondisi ini dan menutupi tampaknya keringat berlebih.

3. Hindari Makanan Tertentu

Pilihan makanan yang tepat juga bisa membantu mengurangi risiko keringat berlebih yang muncul. Pilihan makanan juga bisa mencegah munculnya bau keringat yang tak sedap.

Salah satu makanan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah keringat berlebih adalah makanan pedas. Pada saat mengonsumsi makanan pedas, tubuh kita akan meresponsnya seperti terhadap rasa panas lain yaitu dengan mengeluarkan keringat.

Minuman lain yang juga perluu dihindari adalah teh dan kopi karena kandungan kafein di dalamnya. Kafein ini bisa menstimulasi kelenjar adrenal dan menyebabkan keringat di telapak tangan, kaki, dan ketiak.

4. Pastikan Tubuh Tetap Dingin

Berkeringat merupakan cara bagi tubuh untuk mendinginkan diri. Ketika tubuhmu tetap dingin, maka kamu tidak akan berkeringat untuk mendinginkan diri.

Pada saat udara panas, kamu bisa berdiam di rumah dengan kipas angin atau AC menyala. Menutup ruangan dengan gorden juga bisa membuat cahaya matahari tidak masuk dan mencegah cahaya matahari terlalu keras.

Makanan dalam porsi kecil namun rutin juga bisa membantu tubuh tetap dingin. Pasalnya, makan kecil tidak membuat tubuh bekerja terlalu keras. Hal lain yang penting dilakukan adalah tetap memenuhi asupan tubuh.

5. Penanganan Medis

Ketika kamu merupakan seseorang yang berkeringat dalam jumlah banyak, penting untuk berkonsultasi dengan dokter apakah kamu mengalami hiperdrosis. Pada penderita masalah ini, terdapat beberapa penanganan yang bisa dijalani berupa:

- Obat antiperspiran
- Obat minum
- Antidepresan
- Suntik botox
- Operasi

Sejumlah cara tersebut bisa menangani masalah keringat berlebih yang mungkin kamu alami. Walau begitu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan penanganan medis ini.





#Berita Center #Berita kesehatan #Keringat Berlebihan #Keringa


Shares
Facebook Twitter Google+ Linkedin



Komentar






23 menit yang lalu

Dubes RI di Singapura Bantah UAS Dideportasi, Ini Penyebabnya

Beritacenter.COM - Ustadz Abdul Somad (UAS) dikabarkan dideportasi dari Singapura. Duta Besar Indonesia untuk..
43 menit yang lalu

Harus Tahu ! Ini Keutamaan Menahan Amarah

Beritacenter.COM - Marah adalah timbulnya perasaan emosi yang disebabkan adanya pertentangan terhadap seseorang..
50 menit yang lalu

UAS Ditolak Masuk Singapura, Sempet Dikurung Di Ruangan Kecil Ukuran 1x2 Meter

Beritacenter.COM - Penceramah kondang Ustadz Abdul Somad (UAS) ditolak masuk oleh Pemerintah Singapura dan..
1 jam yang lalu

Geger ! Bayi Usia 1,5 Tahun di Pemalang Hilang Misterius Usai Disuapin Ibunya

Beritacenter.COM - Bayi berusia 1,5 tahun di Pemalang, hilang misterius usai ditinggal ibunya, Dwi Jamilah (27),..
1 jam yang lalu

Pelatih Liverpool Tegaskan Tidak Tertarik dengan Striker PSG

Beritacenter.COM - Pelatih kepala Liverpool menegaskan bahwa dirinya tidak tertarik mendatangkan striker dari bintang..
2 jam yang lalu

Kecelakaan Maut Libatkan Truk Kontainer dan Mobil Boks Terjadi di Boyolali, 2 Orang Tewas

Beritacenter.COM - Terjadi kecelakaan maut yang melibatkan sebuah truk kontainer dan mobil boks di Jalan Raya..
2 jam yang lalu

Inilah 5 Makanan yang Wajib Dicoba untuk Kesehatan Otak

Beritacenter.COM - Otak merupakan organ penting dalam tubuh manusia yang bertanggung jawan menjaga jantung dan organ..
2 jam yang lalu

Terungkap ! Ini Penyebab Bus Pariwisata Dilempari Batu di Bogor

Beritacenter.COM - Polisi mengungkapkan motif pelemparan batu ke bus pariwisata di Jl Pemuda, Gunung Sindur,..
2 jam yang lalu

Viral ! Geng Motor Melintas di Johar Baru Jakpus Sambil Tenteng Sajam

Beritacenter.COM - Viral di media sosial sebuah foto yang memperlihatkan sejumlah pemuda diduga anggota geng motor..
2 jam yang lalu

Polisi Ringkus Satu DPO Pembobol ATM di Aceh

Beritacenter.COM - Petugas Kepolisian menangkap satu pelaku daftar pencarian orang (DPO) kasus pembobolan mesin ATM..
3 jam yang lalu

Diduga Korsetling Listrik, Rumah di Depok Hangus Terbakar

Beritacenter.COM - Kebakaran hanguskan rumah di Jalan H. Dipan RT 007 RW 002, Kelurahan Tugu, Cimanggis, Kota Depok..
4 jam yang lalu

Elon Musk ke Jokowi: Suatu Kehormatan Bertemu Anda

BeritaCenter.COM - Elon Musk sebagai bos Tesla menyebut pertemuan dirinya dengan Presiden Jokowi..
4 jam yang lalu

Demokrat Beri Sinyal Dukung Edy Rahmayadi di Pilgub 2024

Beritacenter.COM - Ketua Umum DPP Partai Demokrat, Agus Harimurti Yudhoyono (AHY) memberi sinyal mendukung kembali..
4 jam yang lalu

Hari Ini Petani Sawit Akan Demo Besar-besaran, Ini Tuntutannya

BeritaCenter.COM – Hari ini para petani sawit yang tergabung dalam Asosiasi Petani Kelapa Sawit..
5 jam yang lalu

Terlilit Hutang, Seorang Pria Ditemukan Tewas Gantung Diri di Apartemen Duren Sawit

Beritacenter.COM - Seorang pria ditemukan tewas dalam kondisi gantung diri di kawasan Duren Sawit pada Senin..
5 jam yang lalu

Luar Biasa! Jokowi Pulang dari AS-UEA Langsung Pimpin Rapat Bersama Para Menteri

BeritaCenter.COM - Presiden Joko Widodo (Jokowi) telah tiba di Indonesia Senin 16 Mei kemarin usai..
5 jam yang lalu

Asiik !!! Warga Jakarta Akan Terima Bansos, Ini Cara Daftarnya

Beritacenter.COM - Kabar baik untuk warga Jakarta akan mendapatakan bantuan sosial (bansos) pada Mei 2022..
5 jam yang lalu

Waspada! Hepatitis Akut Misterius Menular Lewat Cara Ini

BeritaCenter.COM – Sekretaris Direktorat Kesehatan Masyarakat Kementerian Kesehatan RI dr Siti Nadia..
5 jam yang lalu

UAS Ditahan Pihak Imigrasi Singapura Lalu Dideportasi

BeritaCenter.COM - Ustaz Abdul Somad (UAS) mengaku dirinya dideportasi oleh pihak imigrasi Singapura...
6 jam yang lalu

UPDATE Kasus Covid -19 di Jakarta Tersisa 876

Beritacenter.COM - Kasus Covid -19 di Jakarta terus mengalami penurunan yang signifikan. Tercatat pada Senin..
6 jam yang lalu

Gempa 6,0 Magnitudo Guncang Enggano Bengkulu

Beritacenter.COM - Gempa berkekuatan 6,0 magnitudo terjadi di perairan Enggano, Bengkulu pada dini hari ini. Hal itu..
7 jam yang lalu

Jakarta Selatan Berpotensi Hujan Disertai Kilat Siang Ini

Beritacenter.COM - Badan Meterologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memprediksi cuaca di Jakarta Selatan akan di..

+Indeks
Buat Artikel






 

About

  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi